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Monica Cristina Guberman Psicóloga

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Brasil
Campinas, SP
Monica Cristina Guberman Psicóloga

Fazer terapia: a busca constante pelo autoconhecimento de forma criativa e libertadora.

NeuroCiencia
Saúde Mental e Psicoterapia
Orientação de Pais
Manejo de Crises

21/06/2026

Você tem todo o direito por escolha pessoal e intransferível de tentar. Ainda que uma"voz interna" que nunca se cala, lhe diga que é chegado o momento de novos rumos em sua caminhada.

E você tenta uma, duas, três vezes, e muito, muito mais, na crença de que as coisas "possam ser diferentes".

Mas vou lhe dizer algo que pode soar estranho, mas que já vi acontecer inúmeras vezes: neste 'vai e vem', neste avança e recua, você está na verdade, se preparando para encerrar de vez. Isto porque embora possa parecer muito simples aos olhos de quem está do lado de fora, afinal de contas 'se eu fosse ele/ela, ja teria terminado', não é tão simples assim, em absoluto.

Términos e rompimentos são extremamente dolorosos e demandam muito energia para que o indivíduo possa se reconstruir e seguir adiante. Portanto não se cobre.

Mas busque um fortalecimento interno com urgência, o quanto antes, para que a clareza de sua decisão se faça presente. Vai valer à pena, posso lhe garantir. Recebam meu carinho queridos leitores, e contem comigo!🙋‍♀️🎯⏰️

Monica Cristina Guberman
Psicóloga Clínica
NeuroCiência
Saúde Mental e Psicoterapia
Orientação de Pais
CRP 06-84011

16/06/2026

A resposta à pergunta de meu post é o que fará toda a diferença na maneira como a vida vai te responder.

Não, não é nada fácil eu sei. Mas precisamos desenvolver uma forma objetiva, concreta, 'pé no chão', madura, adulta, ao lidar com nossos desafios. "E se eu não quiser"? Você pode perguntar. "E se eu quiser continuar acreditando que sou uma vítima das circunstâncias"? Você até pode continuar agindo desta forma, um direito seu (e quem sou eu para dizer o contrário?), mas uma coisa eu te garanto: desse jeito tudo tende a piorar.

Não estou aqui querendo 'inventar a roda', apenas mais uma vez refletir sobre o óbvio. E isso sempre ajuda bastante em nosso caminhar na vida, podem acreditar.

Pense nisso com grande atenção e conte comigo para irmos à fundo nesta e em outras questões. Sempre é tempo. ⏰️🎯🙋‍♀️

Monica Cristina Guberman
Psicóloga Clínica
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Saúde Mental e Psicoterapia
Orientação de Pais
CRP 06-84011

14/06/2026

Estamos vivendo mais, estamos indo "mais longe". Essa uma experiência muito nova, por assim dizer, para a Humanidade, em se considerando que em gerações anteriores a expectativa de vida era muito baixa.

E se por um lado isto é incrível, por outro trás a necessidade de nos prepararmos melhor para uma vida longeva saudável, preservando nossa autonomia, independência e bem-estar.

E o foco que ultimamente tem sido olhado com mais atenção, é a questão neurológica do idoso, pois é aí que toda diferença se fará notar. E tenham a mais absoluta certeza de que essa 'saúde neurológica de longo prazo', estará associada a hábitos simples do cotidiano, preservados ao longo das décadas anteriores.

Pesquisas recentes têm demonstrado aquilo que os "antigos" sempre souberam: qualidades de sono, de alimentação, de atividade física, de curiosidade intelectual, de socialização constante, de sentido e propósito. Cada tema destes um post único a ser escrito, com certeza, e aqui deixo uma pequena introdução para escritos futuros neste sentido.

E finalizo afirmando que temos que nos preparar para este 'envelhecimento', mais do que nunca. Pois em um mundo onde as taxas de natalidade despencam, sem querer parecer pessimista, mas sendo realista, teremos que contar apenas com nós mesmos. Vale à reflexão! 🌎🙋‍♀️🎯 E contem comigo para compreender um pouco melhor tudo isso!

Monica Cristina Guberman
Psicóloga Clínica
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CRP 06-84011

09/06/2026

É muito mais "fácil" culpar a tudo e a todos por nossos infortúnios. Sim, eu sei que podem existir parcelas de responsabilidade no outro, é claro, até porque é nas interações sociais e familiares que as coisas acontecem. Mas de nada adiantará acreditar que "toda culpa" repousa em outros indivíduos ou instituições, até porque nada mais longe da verdade.

Se algo não nos faz bem, nos 'aprisiona', ou impede, saiba que temos um poder em nossas mãos muito maior do que imaginamos, de seguir adiante através de novas escolhas melhor realizadas.

Atribuir a "culpa ao outro", só nos conduzirá à 'becos sem saída', pois se a culpa é do outro, nada me resta a fazer. Uma espécie de 'comodismo' que trás doses bastante fortes de revolta infinita, e de ausência de realização de nosso propósito na Terra.

Acho que o caminho não é por aí. De forma alguma. E acredito fortemente que sempre é tempo de mudarmos nosso roteiro de vida. Mas para que isso aconteça há que se buscar um fortalecimento interno, e também as origens emocionais de tal movimento. Aí sim tudo se transforma. Conte comigo!

Monica Cristina Guberman
Psicóloga Clínica
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07/06/2026

O bebê que já fomos permanece de alguma forma dentro de nós para sempre. Mas se nosso desenvolvimento e crescimento se fez da forma esperada e mais adequada, este bebê permanece , mas "compreende", por assim dizer, que é a vez do "adulto" tomar decisões e ocupar o espaço central de nossas vidas.

O bebê, a criança, estarão sempre presentes enquanto nossa 'essência prima'. E isso é fundamental, mas não poderão jamais serem os motores principais de nossos movimentos ao longo de nossa jornada.

No entanto, quando observamos mais atentamente o comportamento de alguns indivíduos, facilmente podemos identif**ar que "sua majestade o bebê", domina o palco de ação. A 'criança' que se recusa a ceder o espaço para o 'adulto' dessa história, e isso vai trazer enormes problemas, podem ter certeza disso.

O bebê berra e espera ser atendido imediatamente. E aos poucos vai amadurecendo, inclusive seu cérebro, para perceber que "saber esperar" se torna a base de seu crescimento pessoal, crescimento este que é necessário para o desenvolvimento das civilizações.

Pode parecer que o que aqui comento seja banal. Mas não é. E precisamos ajudar os mais jovens, algo que lamentavelmente por vezes não acontece, a assimilar tão importante 'lição da vida'.

Pense nisso com carinho, e se precisar conversar sobre assuntos que importam, é só chamar. Vamos aumentar nossa compreensão do que é crucial para nossa evolução.

Monica Cristina Guberman
Psicóloga Clínica
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03/06/2026

Gostaria de agradecer aos meus mais novos seguidores! Estou muito feliz por ter vocês a bordo! Gratidão imensa!Terezinha Reis Freitas, Jo Correia, Benedita Gomes

27/05/2026

Sim, eu imagino que você deve estar, querido leitor, um tanto ou quanto reflexivo ou questionando algumas coisas a partir do meu post. Assim eu espero. É este movimento que busco com meus textos.

Devemos sim ouvir, acolher, compreender e dignif**ar a existência dos filhos. Mas é preciso entender profundamente a diferença entre este funcionamento e o que uma criança ainda não é capaz de oferecer enquanto comportamentos mais amadurecidos. Esta fase ainda vai chegar sim, mas muitos anos para a frente.

Dar limites e estabelecer rotinas diárias auxilia a regulagem neurológica e emocional de seu filho. Trás segurança, estabilidade, sensação de proteção, regulagem dos afetos. "Negociar o tempo todo", por mais contraditório que possa parecer, deixa a criança exausta pela falta de referências seguras. Ela f**a tentando funcionar de forma "adulta e responsável por si", sem nem ao menos estar preparada para isso. Entendam pai e mãe, que caberá a vocês, por um longo período, exercerem este papel. Não tem outro jeito ou caminho. E o oposto disso trará consequências bem complicadas.

Sei que é cansativo educar. Para mim a tarefa mais difícil que um ser humano possa experimentar, mas também sei o quanto isso precisa ser feito com consciência e dedicação extrema, de forma consistente e emocionalmente madura. Seus filhos ainda não têm condições para tal. E ainda que eles não saibam de forma mais direta, é exatamente isso que eles esperam de vocês. Tenham a mais absoluta certeza disso.

É isso aí pessoal! Se precisarem conversar sobre tão instigante temática, é só chamar🙋‍♀️🎯Um ótimo dia para todos!

Monica Cristina Guberman
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24/05/2026

Sou de uma época em que demorávamos "uma eternidade" para se comprar um telefone (era linha fixa), adquirir um carro (era para poucos) ou uma casa própria (sonho próximo do impossível). As coisas aconteciam de forma extremamente lenta, mas isso era o normal. Sabíamos que a construção da vida que desejávamos levaria uma vida inteira para ser alcançada, e isso se tudo desse certo.

Haviam sacrifícios necessários que eram compreendidos e aceitos como o "pedágio" a ser pago para uma jornada bem construída. Nossa visão era de longo prazo, para muito além das fronteiras de um materialismo desconcertante e de um imediatismo presente.

No entanto, a forma como as gerações mais jovens vivencia a realidade vêm se modif**ando. A tecnologia avançada de nossos tempos, as facilidades que foram surgindo, o comportamento dos pais, que ilusoriamente querem ver seus filhos "felizes o tempo todo", tudo isso tem contribuído para uma espécie de distorção do entendimento de que podemos avançar o que for em termos tecno-cientificos, mas a Vida continua a ter seu ritmo e suas leis muito próprias.

Saber esperar e lutar pelas coisas se tornou "artigo de luxo". Preocupante.

E como profissional da área de saúde mental, venho aqui mais uma vez, fazer o que tanto gosto: escrever sobre uma espécie de alerta fundamental, relevante para todos nós. Vamos conversar sobre tudo isso e muito mais? Um ótimo dia para todos.💕

Monica Cristina Guberman
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23/05/2026

Desde nosso nascimento, sermos vistos e cuidados fará toda a diferença em relação a nossa possibilidade de sobrevivência.

E essa espécie de "molde" será reativado em uma infinidade de situações ao longo da vida, pois sermos "vistos" e reconhecidos, é o que sob certo aspecto, dá origem ao sentido de pertencermos a algo muito maior.

Por esse motivo quando nos sentimos "invisíveis", é como se a nossa integridade física e psíquica estivesse ameaçada sob um ponto de vista muito mais profundo. E tal sentimento passa a 'descolorir' nossa existência, que precisará ser reafirmada, possivelmente, através da utilização de mecanismos e estratégias disfuncionais, acarretando enorme sofrimento psíquico para todos os envolvidos.

Vamos conversar sobre tudo isso? Aguardo você para nos aprofundarmos nessa e em outras questões que sejam fundamentais para sua vida. Um ótimo dia para todos.😍❤️🌹

Monica Cristina Guberman
Psicóloga Clínica
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21/05/2026

Você pode observar sem grande dificuldade, querido leitor, o quanto muitos dos nossos problemas têm origem em algum tipo de excesso.

Somos "desenhados", por assim dizer, para funcionarmos na justa medida das coisas, e aí cabe a cada indivíduo encontrar esta quantif**ação que leva a um bem viver mais funcional e adequado.

Isto não quer dizer que temos liberdade total para decidirmos estes parâmetros, isto porquê eles tem uma base biológica que precisa ser respeitada, caso contrário os problemas das mais diversas ordens, físico, mental e emocional, podem surgir.

Estou aqui falando do básico bem feito. Sono, alimentação, hábitos diários saudáveis, horas de trabalho adequadas, cuidados pessoais, bons relacionamentos sociais e por aí vai.

Não pretendo "inventar a roda", apenas mencionar o quanto mais do que nunca em tempos atuais de grandes desgastes, o exercício do básico é fundamental, nos protegendo de desequilíbrios indesejáveis.

Como anda sua rotina? O que você não tem dado muita importância e precisa ser revisto? Quais hábitos têm sido excessivos em sua vida? Vamos conversar sobre tudo isso? Sempre é tempo. Um ótimo dia para todos vocês.

Monica Cristina Guberman
Psicóloga Clínica
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