Gabriela Fabbro Spadari, PhD

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Brasil
Campinas, SP
Gabriela Fabbro Spadari, PhD

Psicóloga Clínica e Docente

02/08/2026

Nada convencional! 🤣❤️🚀

Os sapatos que mais gosto não tem salto alto, mas me levam longe, literalmente! 😜😍🚀

30/07/2026

Julho

Um pouco de tudo, muito de mim! ❤️

28/07/2026

A verdadeira qualidade de vida não depende apenas de ter sucesso em uma única área da vida. Ela é construída pelo equilíbrio entre quatro pilares fundamentais: trabalho, lazer, saúde e família.

A qualidade de vida pode ser entendida como o resultado da harmonia entre esses quatro pilares. Não significa que eles terão exatamente o mesmo peso todos os dias, mas que, ao longo do tempo, nenhum deles seja constantemente negligenciado.

Vale a pena fazer uma pausa e refletir:

✨ Como está sua saúde?
✨ Você tem reservado tempo para o lazer?
✨ Seu trabalho ocupa o espaço que deveria?
✨ Como estão seus vínculos familiares e afetivos?

Equilíbrio não é perfeição. É fazer escolhas conscientes para viver uma vida mais saudável, significativa e sustentável.

Qual desses quatro pilares precisa de mais atenção na sua vida hoje?

27/07/2026

Campeonato Brasileiro de XCO 🇧🇷

Foi surreal viver isso!

Xtreme Racing Team

PATROCINADORES 2026:
Versatronic Motores
Versatronic Inversores
Versatronic Reforma
Versatronic CNC | Manutenção Eletrônica Industrial
Versatronic Sul
Versatronic Eletrônica | Manutenção Eletrônica Industrial
AVT Incorporadora
Piralux
Bandini Lar & Construção
Petri Marcenaria
WIEZEL MARTINS | CONSTRUTORA
Ride Cycling Wear | Roupas de Ciclismo

Apoio:sbo
Seme Sbo

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25/07/2026

Quanta emoção em participar do meu primeiro Campeonato Brasileiro de XCO. Aceitei o desafio, enfrentei, treinei muito e consegui concluir essa prova dura e diferente de tudo que eu ja vivi antes.

Foi uma grande conquista e muito aprendizado! ❤️

Obrigada a todos que fazer parte disso e que me apoiam!

Agradeço a minha equipe Xtreme Racing Team e a todos patrocinadores.

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22/07/2026

Quatro meses separaram duas versões de mim: aquela que tinha medo e aquela que aprendeu a confiar no processo.

O tempo passa de qualquer forma; a diferença está no que fazemos durante esse percurso.

22 de Março x 22 de Julho

22/07/2026

Zerei Gorilas Bike Park | MTB Americana e nem to acreditando!!! 😍

17/07/2026

A ciência tem demonstrado que a percepção de esforço e fadiga não depende apenas da condição física, mas também de fatores cognitivos e emocionais. Nossos pensamentos, crenças e interpretações influenciam diretamente a forma como percebemos nossos limites.

Sob a perspectiva da Terapia Cognitivo-Comportamental, pensamentos automáticos como “não consigo mais”, “cheguei ao meu limite” ou “não sou capaz” podem aumentar a percepção de fadiga, reduzir a motivação e favorecer o abandono precoce de uma tarefa.

Treinar a mente significa desenvolver habilidades de autorregulação emocional, atenção, tolerância ao desconforto e reestruturação cognitiva. Isso permite interpretar o esforço de maneira mais adaptativa, favorecendo a persistência, a resiliência e um melhor desempenho.

A superação não ocorre apenas pelo fortalecimento do corpo, mas também pela capacidade de manejar pensamentos e emoções diante dos desafios. Em muitos momentos, o limite real ainda não foi alcançado; o que se esgota primeiro é a percepção subjetiva de capacidade.

Por isso, também precisamos treinar processos psicológicos: foco, autoconfiança, flexibilidade cognitiva e resiliência. Afinal, desempenho e sucesso são construídos pela integração entre corpo e mente. 🧠🚵‍♀️

17/07/2026

Obrigada Essential Nutrition Brasil amei demais receber esses produtos! 😍❤️❤️

14/07/2026

Que possamos viver em harmonia com a nossa identidade, sem precisarmos nos fragmentar.

Que tenhamos a coragem de ser inteiros, autênticos e coerentes com quem verdadeiramente somos.

Eu sou Gabriela: filha, amiga, psicóloga, atleta, professora, amante da vida e de vivencias novas experiencias e culturas. Muitos papéis compõem a minha história, mas nenhum deles, isoladamente, me define por completo. Todos coexistem, se complementam e fazem parte da minha essência.

Que a nossa vida uma expressão genuína daquilo que somos, pensamos e sentimos.
Porque viver de forma alinhada à própria identidade é uma das maiores formas de liberdade e saúde emocional.

🧠Um pouco sobre minha jornada academia e profissional:

Mestre e Doutora - PhD em Psicologia como Profissão e Ciência pela Pontifícia Universidade Católica de Campinas (PUC-Campinas), na linha de pesquisa em Instrumentos e Processos em Avaliação Psicológica.

Pós-Doutorado em Psicologia pela Pontifícia Universidade Católica de Campinas.

Especialista em Psicologia Clínica, de linha Cognitivo Comportamental pelo Instituto de Psicologia e Controle do Stress.

Certificada em Terapia Racional Emotiva Comportamental - Primary pelo The Albert Ellis Institute - NY.

Aperfeiçoamento em Comportamento Suicida: estratégias de Prevenção pela Universidade de Campinas (UNICAMP).

Docente do curso de pós-graduação em Psicologia Clínica em Terapia Cognitiva Comportamental do Instituto de Psicologia e Controle do Stress (IPCS).

Prêmio melhor Tese de Doutorado em Psicologia de 2021, concedido pela Academia Paulista de Psicologia.

Autora de três livros: 1. Criatividade em Organizações (Editora Vetor); 2. Terapia Racional Emotiva Comportamental (Editora Sinopsys); 3. Regulação Emocional: é possível aprender? (Editora Nilapress). Autora do Baralho da Terapia Racional Emotiva Comportamental (Editora Sinopsys).

Sejam bem-vindos ❤️

Endereço

Campinas, SP
13073350

Site

https://www.dragabrielaspadari.com/

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