Marina Martins - Nutricionista

Marina Martins - Nutricionista Seu alimento é o começo do seu bem estar, saúde e qualidade de vida!

28/07/2026

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Nem toda ida ao estádio termina em vitória. Mas sempre rende boas memórias. 💚🤍
23/07/2026

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Mais uma casada 🤍✨Fim de semana especial para celebrar o casamento dessa amiga linda que amo, casamento perfeito!
19/07/2026

Mais uma casada 🤍✨
Fim de semana especial para celebrar o casamento dessa amiga linda que amo, casamento perfeito!

Sempre amei uma copinha, VAI BRASIL 🇧🇷✨
05/07/2026

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23/06/2026

E nem é meme. 💧

Cadê seu último treino, comenta com a foto aqui! 😎👇🏼📸
22/06/2026

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02/06/2026

Será que você é realmente intolerante à lactose… ou seu intestino está pedindo ajuda? 🤔

Nem toda intolerância é definitiva. Em muitos casos, quando cuidamos da saúde intestinal, os sintomas podem melhorar muito.

Assista ao vídeo antes de decidir que nunca mais vai comer queijo! 🧀😅

👇 Me conta: qual alimento com lactose você mais sente falta?

22/05/2026

O vinho virou símbolo de “vida equilibrada”…
mas será que ele é realmente saudável ou só socialmente aceito?

A verdade é que muita gente fala do resveratrol…
mas quase ninguém fala da histamina, do inchaço, da retenção, da dor de cabeça e da inflamação que o vinho pode causar no corpo.

E não… antioxidante não transforma álcool em suplemento.

Não é terrorismo nutricional.
É só começar a olhar além do marketing 🍇

Você percebe diferença no seu corpo quando toma vinho, me conta aqui nos comentários

07/05/2026

Comprinhas 😍

01/04/2026

Por que a conta não fecha na segunda-feira? 🤔 Muitos pacientes chegam no consultório frustrados porque ‘fazem dieta e não emagrecem’. O problema, muitas vezes, não é o que você faz de segunda a sexta, mas como o ‘merecimento’ do fim de semana pode anular todo o seu esforço.
Usar medicação como o Mounjaro sem mudar a sua relação com a comida é trocar um problema por outro. O emagrecimento real vem da consciência, não apenas da inibição do apetite. Assista até o final para entender esse ciclo! 📉✨

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