01/09/2026
Talvez você tenha chegado até aqui buscando emagrecer…
Mas, antes de falar sobre o seu processo, deixa eu me apresentar…
Eu sou Marina Martins, nutricionista há mais de 15 anos, casada e apaixonada por tudo o que envolve saúde, alimentação e transformação.
Escolhi trabalhar com emagrecimento porque esse assunto também faz parte da minha história. Sempre gostei de cuidar do meu corpo, mas tenho uma genética que, digamos… me ajuda muito mais a ganhar peso do que a perder! 😂
Por isso, eu não enxergo o emagrecimento apenas pelos números da balança. Eu conheço os desafios, as fases de maior motivação, os momentos de desânimo e, principalmente, a importância de encontrar uma estratégia que seja possível de manter na vida real.
Ao longo desses anos, já acompanhei muitas pessoas em busca não apenas de um corpo diferente, mas de mais saúde, autoestima, disposição e qualidade de vida.
No consultório, meu principal foco é o emagrecimento, mas também acompanho pacientes com diabetes, pressão alta, alterações metabólicas e questões relacionadas à saúde da mulher.
E como eu acredito que o processo pode ser mais leve quando existe apoio e companhia, também criei os meus desafios de emagrecimento: grupos em que caminhamos juntos, compartilhamos experiências e transformamos pequenas escolhas em grandes resultados. ✨
Por aqui, você vai encontrar nutrição sem terrorismo, estratégias aplicáveis à rotina, informação, motivação e um pouco da minha vida também — porque por trás da nutricionista existe uma mulher real, com seus próprios desafios, escolhas e aprendizados.
Se você busca emagrecer cuidando da saúde e sem precisar viver em guerra com a comida, seja muito bem-vinda(o).
Este espaço também é seu. 🤍
