Sallus Pilates Fisioterapia e Estética

Sallus Pilates Fisioterapia e Estética Estúdio de Pilates, Fisioterapia e Estética.

05/06/2026

Bom dia!! Você sente dor na coluna lombar? E você sabia que fortalecer o músculo transverso do abdome pode te ajudar?
F**a aqui no nosso quadro Pilates Baseado em Evidência!

Artigo: Doi: 10.17267/2238-2704rpf.v10i3.3144

29/05/2026

É tanta coisa para fazer, que 10min parecem mesmo 10seg...

28/05/2026

Segredo revelado!!!

27/05/2026

Um estudo recente mostrou que mulheres com sobrepeso e obesidade que praticaram Reformer Pilates 3x por semana durante 8 semanas tiveram melhora na composição corporal, aumento de força e resistência muscular, além de redução nos níveis de ansiedade e depressão.

Dentre tantas atividades físicas que podem te auxiliar no processo de emagrecimento o pilates se mostra um aliado seguro e eficaz.

E se vc quiser vir treinar com a gente digite "eu quero" nos comentários, que eu te mando todas as informações

26/05/2026

Todo dia uma batalha contra os pensamentos intrusivos dos alunos!!!

25/05/2026

Está sentindo dores nas costas nesse tempo frio? Pegue uma fitball e venha fazer esses exercícios comigo!

20/05/2026

Quarta-feira, dia de Pilates Baseado em Evidencia!

Tema: efeitos do pilates X musculação na aptidão física

Referencia: Lima et al. EFEITOS DA PRÁTICA DOS MÉTODOS PILATES® E MUSCULAÇÃO SOBRE A APTIDÃO FÍSICA E COMPOSIÇÃO CORPORAL EM MULHERES.
seer.perspectivasonline.com.br
Vol.1,n.1, 2011

19/05/2026

Bom diaaa!
Neymar e Salletinha juntos para te dar um recadinho: pilates não é só alongamento!!!!
Venha treinar com a gente e experimente os benefícios do pilates!!!

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Rua Edward Joseph, 47/Sala 10/Super Quadra Morumbi
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05709-020

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Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
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Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 20:00
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