Psi. Thais Touriño

17/06/2026

Nem toda inspiração faz bem para você.

As redes sociais mostram recortes.
Não mostram a história inteira.

E quando você esquece disso, começa a acreditar que está ficando para trás.

Antes de seguir consumindo qualquer conteúdo, faça uma pergunta: Como eu me sinto depois de ver esse perfil ?

Nem tudo que chama sua atenção merece espaço na sua mente. Certo?

14/05/2026

Na psicologia, chamamos de ganho secundário quando, mesmo sofrendo, existe algum retorno emocional inconsciente em permanecer naquele lugar.

Atenção.
Proteção.
Acolhimento.
Justificativas.
Medo de mudar.
Medo de perder vínculos.
Medo de descobrir quem se é sem aquela dor.

E algumas feridas,
quando não são elaboradas,
começam a ocupar espaço demais na sua vida.

A dor merece acolhimento.
Mas ela não pode se tornar o único lugar de onde você enxerga a própria vida.

12/05/2026

Tem gente que continua vivendo anos depois da ferida…
mas emocionalmente ainda está presa no mesmo lugar onde se machucou.

Na mesma rejeição.
Na mesma falta.
Na mesma sensação de não ser suficiente.

E sem perceber, começa a construir a vida inteira em volta dessa dor.

Acaba entrando em relações que machucam.
Se cala para não desagradar.
Aceita menos do que merece.
Vive cansada.
Ansiosa.
Com medo.
Sempre tentando sobreviver emocionalmente.

A dor precisa ser acolhida com cuidado.
Mas ela não pode se tornar o único lugar de onde alguém enxerga a própria vida.

Quem vive preso na própria dor,
quase sempre constrói a vida em volta dela…
e não além dela.

07/05/2026

Eu pensei em postar essas fotos no final de semana. Mas hoje fez mais sentido.

Pra esse novo ciclo, eu só peço uma coisa
Que a vida aconteça tanto…
que a morte me encontre viva.

30/04/2026

O Diabo Veste Prada não fala só de moda. Fala de algo que muita gente vive sem perceber: ir se deixando de lado para ser aceita.

Tem quem mude o jeito de falar.
Tem quem se cale mais.
Tem quem viva tentando agradar.
Tem quem aguente coisas que machucam só para não decepcionar ninguém.

No começo parece só adaptação.
Depois pesa.

Vem o cansaço, a ansiedade, o vazio e aquela sensação estranha de não se reconhecer mais.

Isso acontece no trabalho, nos relacionamentos, na família e na voz interna que insiste em dizer que nada basta.

A terapia começa diferente do que muitos pensam. Ela começa quando você percebe que passou tempo demais tentando caber e tempo de menos sendo você.

Quantas versões suas você criou só para continuar sendo aceita? Me conta

28/04/2026

Nem sempre o desgaste mental aparece em crises intensas.

Muitas vezes ele começa no desgaste acumulado, no silêncio diário e em permanecer onde seus limites não são respeitados.

22/04/2026

14/04/2026

“Bater palma” nem sempre é concordar.
Às vezes, é só parar de jogar o jogo do outro. Concordam?