Karina Boer Nutricionista

Karina Boer Nutricionista 🥗Reeducação Alimentar
💪🏻Hipertrofia
🥦Emagrecimento
📚Pós graduanda Nutrição Esportiva e Estética / Saúde da Mulher
🏋🏼‍♀️ .ct

Bombom de Uva 🍇 opção saudável que cabe no seu plano alimentar, uma delícia 😋
25/03/2026

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Carnaval 2026 - SP 🎊🎊
16/02/2026

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21/01/2026

Tortinha de atum

1 ovo;
20g (2 col. de sopa rasa) de tapioca
40g (2 col de sopa cheia) atum
20g (1 col de sopa rasa) milho - opcional
1 colher de café de fermento em pó
Queijo ralado por cima - opcional

Misture tudo ja no recipiente que irá assar, salpique queijo por cima, leve ao forno por 20 min e está pronto 😉

~ 240kcal
~ 18g prot.
~ 21g carb.
~ 9g gord.

Boas festas ✨✨
20/12/2025

Boas festas ✨✨

Sol, mar e alma leve 🌊😎Energia recarregada 😍
22/11/2025

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Energia recarregada 😍

Barretão 70 anos, foi perfeito 😍 👢
24/08/2025

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Gratidão por cada dia vivido aos pés de Nossa Senhora Aparecida. Que a fé siga me guiando, hoje e sempre. 🙏💙
22/07/2025

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Endereço

Rua Ana Rosa De Jesus, 1300
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75705-080

Telefone

+5564981201370

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