ABM Bike e Movimento

ABM Bike e Movimento Aqui somos uma comunidade em busca de um objetivo... Sua rotina pode ser leve!

15/06/2026

Música para todos os gostos, energia sempre contagiante e um exercício que é de se apaixonar 🚴‍♀️😍

Aqui na ABM é assim ✨🔥

20/05/2026

Postura correta na bike faz toda diferença 🚴‍♀️✨

Além de melhorar seu desempenho, uma boa postura evita dores, desconfortos e deixa o treino muito mais eficiente. No vídeo de hoje, a prof explicou os principais ajustes para você pedalar com mais segurança e conforto 💪

Salva esse vídeo pra lembrar no próximo treino 🚴‍♀️🚀

14/05/2026

Boraaa? Esse hit queima quadríceps, e nós amamosss
Marca a best para pedalar com vc 🚴‍♀️😍💖
E vem para a ABM
Acesse pelo link da BiO

12/05/2026

🚴‍♀️ Muito além de uma aula intensa… o Spinning trabalha o corpo todo! 🔥

Enquanto você pedala, diversos grupos musculares são ativados ao mesmo tempo: pernas, glúteos, abdômen, braços e até a postura 💪✨
Tudo isso em uma aula dinâmica, cheia de energia e que ainda ajuda no condicionamento físico e queima calórica!

Aqui cada pedalada é um passo mais perto da sua melhor versão 🚲⚡️

Marca alguém que precisa vir fazer uma aula com você 👇💚

09/05/2026

Você começou pela estética…
mas ficou pela sensação de se sentir viva de novo. 🚴‍♀️✨

O exercício não transforma só o corpo.
Transforma a mente, a autoestima, a energia e até a forma como você encara a vida. 💚

Cada pedalada é um lembrete de que cuidar de você também é prioridade.

06/05/2026

Será???? É o que estão falando por aí… 😁🚴‍♀️🚀

06/05/2026

Quem se empolga assim como nós? 😅🚴‍♀️
BORAAA ?

04/05/2026

Energia boa, parceria e muita endorfina 🚴‍♀️💥
Aqui ninguém pedala sozinho 💛
Entre risadas, suor e música boa, a aula f**a ainda melhor. 🚴

02/05/2026

Você não tá sem força…
só esqueceu de se conectar com a fonte certa. ⚡

Hoje pedalamos, mas também oramos, pensamos, respiramos… e Deus renovou tudo dentro de nós .

Bora cuidar do corpo e da alma?

Marca alguém pra fazer isso com você 🚴‍♀️

Endereço

Centro
Chapecó, SC
89815510

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