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Guias do Nascer

Somos um grupo de Enfermeiras Obstetras que prestam assistência a mulher e sua família antes, durante e após o parto.

15/08/2026

37 anos
30 e tanto planos
Obrigada, Senhor! Só tenho motivos para agradecer por tudo!
Só peço saúde e proteção para mim e para os meus ❤️

11/01/2026

Água salgada, alma lavada… não pera! 🥹😅

30/11/2025

O MedGest é uma imersão de oportunidade de crescimento pessoal e profissional!

Crescer é fazer escolhas!

E eu escolho entregar para minhas pacientes, algo além de conhecimento técnico.
Escolho entregar uma experiência extraordinária e muito mais completa!

06/10/2023

O consumo de café na gestação é um tema controverso. As diretrizes atuais recomendam o consumo de, no máximo, 200 mg de cafeína por dia durante a gravidez. A quantidade da substância varia de acordo com a preparação. Por exemplo, uma xícara de 230 ml de café coado pode conter de 95 a 165 miligramas de cafeína. Já o café instantâneo, tem 63 mg de cafeína e o expresso, de 47 a 64 mg. Entretanto, outras bebidas e alimentos como chá, refrigerante, energético e até mesmo chocolate também contém cafeína.

No entanto, novas evidências sugerem que uma pequena quantidade de cafeína, mesmo dentro dos limites recomendados, pode afetar negativamente a altura da criança. De acordo com um estudo publicado recentemente na revista científica JAMA Network Open, filhos de mulheres com baixa ingestão de cafeína durante a gravidez eram ligeiramente mais baixos do que seus pares nascidos de mulheres que não consumiram a substância. As diferenças de altura aumentaram entre as idades de 4 e 8 anos.

Pesquisadores do Instituto Nacional de Saúde Infantil e Desenvolvimento Humano (NICHD) de Maryland acompanharam crianças nascidas entre 2009 e 2013, até completarem oito anos de idade. Os participantes foram divididos em quatro grupos, de acordo com a quantidade de cafeína consumida pela mãe durante a gestação.

Amostras de plasma foram coletadas de cada gestante durante o primeiro trimestre para determinar o consumo. Em média, as mulheres grávidas do estudo consumiram menos de 50 mg/dia de cafeína. Inclusive, esse é um dos grandes diferenciais desse estudo, pois os dados não se basearam apenas no relato do participante.

Depois de acompanhar as crianças por mais de oito anos, os pesquisadores descobriram uma clara correlação entre o consumo de cafeína e a altura.

"Nossas descobertas sugerem que mesmo a baixa ingestão de cafeína durante a gravidez pode ter efeitos a longo prazo no crescimento infantil.
Fonte: oglobo.globo.com

29/09/2023

Parabéns Lud! 🥰

Que este novo ciclo seja repleto de amor, felicidade e sucesso. Que você possa desfrutar de todas as coisas boas que a vida tem a oferecer. 🎉

😘😘😘

25/09/2023

Um bom dia mamães e uma excelente semana assim como você!

19/09/2023

É preciso amor e dedicação para cuidar de outras vidas. ☺️❤️

Uma profissão abençoada.🙏

15/09/2023

Você não está sozinha!
Falar é o melhor remédio.

👉SINAIS DE ALERTA:

– Sentimento de tristeza;
– Perda de interesse por atividades habituais;
– Descuido com a aparência;
– Piora no desempenho na escola ou no trabalho;
– Alteração no sono e no apetite,
– Relatos de solidão;
– Ansiedade;
– Aversão social;

👉COMO VOCÊ PODE AJUDAR ALGUÉM:

– Escute a pessoa;
– Não julgue;
– Tenha empatia;
– Respeite as opiniões e valores da pessoa;
– Demonstre afeto, preocupação e cuidado;
– Caso veja que você não é a pessoa certa para essa posição, oriente ao atendimento especializado, que pode ser o Centro de Valorização da Vida (CVV): disque 188.

12/09/2023

A depressão pós-parto ainda é mal diagnosticada e muitas vezes confundida com o “baby blues”, que se trata de um estado fisiológico ligado aos hormônios e que não necessita de tratamento ou terapia, visto que surge logo após o nascimento do bebê e desaparece alguns dias depois. Demanda apenas cuidados e acolhimento à mãe e ao bebê por parte da família.

Mas a depressão tem natureza diferente e pode passar despercebida, tanto por familiares quanto pelos próprios médicos, trazendo graves consequências na relação entre mãe e filho. Os sintomas de depressão pós-parto podem surgir logo após o parto, ou até um ano após o nascimento do bebê.

Numa sociedade que idealiza a maternidade e onde a publicidade mostra apenas mães sorridentes e felizes, a mulher é levada a vivenciar certos momentos de fragilidade com grandes questionamentos, culpabilidade e vergonha, devido a uma imagem fantasiosa da maternidade.

A fatiga do pós-parto, as noites mal dormidas, o cansaço ligado à gestão da rotina, além do aleitamento e cuidado com o recém-nascido, são extenuantes e levam a mãe a sentir grande ansiedade, sobretudo ao isolamento social, sem falar na crise de identidade com o novo papel de mãe.

Todos esses fatores podem favorecer o surgimento de atritos na vida conjugal e distanciamento da família, propiciando sentimentos de tristeza constante, incapacidade de cuidar de si e do bebê e desânimo extremo. Precisamos entender que o sentimento de isolamento e confusão não permite que a mulher peça ajuda no momento adequado.

A depressão pós-parto quando percebida e diagnosticada no tempo certo, pode ser tratada apenas com ajuda psicoterapêutica, mas quando a depressão é severa, unicamente a terapia não é suficiente e será indicado também o acompanhamento psiquiátrico.

É muito importante, antes de tudo, constatar que esse período na vida de uma família não é um período de performance e de realização, com cobranças e exigências. É um tempo de emoção e introversão que demanda calma e tranquilidade.

Fonte: www.projetosakura.com

07/09/2023

Luto ! 🖤

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Colatina, ES

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