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Nathy Nascimento

Psicóloga | Online e presencial
Especialista em Piscologia Organizacional, Trabalho, Trânsito e Clownterapeuta.

16/06/2026

A mente acelera tentando controlar o que ainda não veio. O corpo cansa carregando o peso do que já passou.

Mas a sua vida não acontece no planejamento e nem na memória. Ela acontece agora.
Desacelere. Olhe ao seu redor.

Volte para o aqui e para o agora. O palco da sua vida é o presente.

12/06/2026

Dividir a vida com alguém é maravilhoso, mas o maior segredo de um relacionamento saudável é lembrar que, antes de ser o par de alguém, você precisa continuar sendo o seu próprio norte.
Amar de verdade não é se anular pelo outro, nem deixar que passem por cima da sua essência. É sobre parceria: dois caminhos independentes que escolhem caminhar na mesma direção, se apoiando e se impulsionando mutuamente.
A conexão real só acontece quando nenhum dos dois precisa se apagar para caber no espaço do outro. O amor soma, nunca subtrai.
Feliz Dia dos Namorados!
Se você quer aprender a construir relações mais saudáveis sem se perder de si mesmo, a terapia pode te ajudar.
Entre em contato e agende sua consulta

09/06/2026

Se você esquecer uma xícara de café na mesa enquanto resolve mil coisas no celular, ele vai esfriar.

Não porque o café é ruim, mas porque ele ficou sozinho.

Nas relações, acontece a mesma coisa.

No psicodrama, a gente estuda a Tele, que é a conexão real e viva entre duas pessoas.

Mas a correria faz a gente tratar quem ama como se fosse um móvel da casa. Dividimos a rotina, as contas e o mesmo teto, mas não dividimos a presença.

A relação não esfria do nada; ela esfria quando a gente para de se olhar de verdade.
Não deixe os seus encontros virarem café esquecido na mesa.

Eu te ajudo a voltar para o aqui e o agora!

05/06/2026

Sentir tristeza é humano e passageiro: é uma resposta natural aos dias difíceis da vida.
A depressão vai muito além. Não é frescura ou falta de força de vontade; é uma condição de saúde séria que afeta o corpo, a mente e a energia.
Confundir as duas coisas gera cobranças injustas. Quem está triste precisa de tempo; quem tem depressão precisa de tratamento, respeito e acolhimento profissional.
Você não precisa carregar esse peso sozinho. Entre em contato e agende sua consulta.

03/06/2026

No psicodrama, a gente entende que se permitir ser humano e mostrar vulnerabilidade é o que abre espaço para a mudança. Pedir ajuda não é um sinal de fraqueza, mas sim o primeiro passo para sair do piloto automático e resgatar a sua leveza.

Você não precisa passar por isso sem apoio.

Se sentir que é o momento de cuidar de você, o link para agendamentos está na bio.

01/06/2026

No Psicodrama, a gente entende que quando perdemos a nossa espontaneidade, a capacidade de agir com liberdade e criatividade, o corpo reage.

A ansiedade surge quando estamos presos a roteiros rígidos, tentando antecipar o futuro ou controlar o que não depende de nós. Ela é um convite doloroso, mas real, para você voltar para o presente e cuidar do que realmente importa.

Você não precisa carregar o mundo todo nas costas.
Vamos entender esse sinal juntos? Agende sua consulta.

26/05/2026

Se você respondeu sim, isso tem nome: microgerenciamento.

E não é só no trabalho. Esse padrão se repete em casa, nos relacionamentos e até na forma como você lida consigo mesmo.

O que está por trás do controle excessivo?
Geralmente, ansiedade.

A mente acredita que, se controlar cada detalhe, nada vai dar errado. Só que o efeito é o contrário: mais cansaço, mais rigidez e mais tensão.

Como a terapia ajuda nisso?
No Psicodrama, a gente entende que o controle excessivo é uma rigidez. Você f**a preso no papel de controlador e perde a capacidade de ser espontâneo.

Trabalhamos 4 coisas principais:

Espontaneidade: capacidade de dar respostas novas a situações antigas. É o oposto do controle rígido.

Catarse: liberação emocional quando você finalmente solta a necessidade de segurar tudo.

Tele: empatia mútua. No lugar de supervisionar, você aprende a confiar e se conectar.

Flexibilidade de papéis: sair do papel de executor exausto e assumir o protagonismo da sua vida.

O objetivo não é te deixar descuidado. É te ajudar a escolher onde investir sua energia. Você merece descansar. Merece confiar. Merece viver sem supervisionar cada detalhe.

Salva esse post para consultar quando precisar.

20/05/2026

No vídeo de hoje, fazemos uma analogia simples, mas poderosa: a frustração de uma criança ao ter sua brincadeira totalmente controlada por um adulto é a mesma que um profissional sente ao sofrer microgerenciamento no trabalho.

Quando minamos a autonomia do colaborador, eliminamos também o seu entusiasmo e o seu potencial de inovação. A psicologia organizacional mostra que equipes que possuem autonomia são mais engajadas, resilientes e entregam melhores resultados.

Liderança ef**az constrói pontes através da confiança, não muros através do controle.

Precisa estruturar melhor os processos de liderança na sua empresa? Vamos conversar.

14/05/2026

Quando você busca prever tudo, organizar tudo e garantir que nada saia do esperado, pode estar, na verdade, tentando se proteger de sentimentos como frustração, medo ou insegurança.

O controle, nesse sentido, funciona como uma estratégia de enfrentamento.
Mas, a longo prazo, pode gerar mais ansiedade, sobrecarga e dificuldade em lidar com o que foge do planejado.

Na terapia, é possível compreender o que está por trás dessa necessidade de controle,
desenvolver mais tolerância à incerteza e construir formas mais saudáveis de lidar com as emoções.

Você não precisa ter tudo sob controle para se sentir seguro.

📩 Se isso faz sentido para você, buscar ajuda pode ser um passo importante. Estou aqui para te acompanhar nesse processo.

12/05/2026

Existe um silêncio que descansa, e existe um silêncio que sufoca.

Sabe aquele momento em que você para de reclamar, para de pedir e simplesmente se cala?

Muitas vezes, isso não é sinal de que as coisas se resolveram, mas de que o peso do acúmulo transbordou. No Psicodrama, dizemos que o que não é colocado em cena, vira sintoma.

Engolir sapos, silenciar necessidades e "deixar para lá" cria um ruído interno que nenhuma paz externa consegue acalmar.

O seu silêncio hoje é descanso ou é cansaço?
Se as paredes da sua mente falassem, o que elas diriam agora?

Endereço

Concórdia, SC

Site

facebook.com

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