25/04/2026
Cada nível da ladeira representa uma janela diferente de atuação. Nos níveis iniciais, ainda há espaço para preservar a capacidade fisiológica e manter a independência. À medida que o declínio avança, as possibilidades se estreitam e a dependência de terceiros aumenta.
Por isso, observar cedo é o que determina o tipo de intervenção possível e a qualidade de vida ao longo do envelhecimento.
Fonte: Schwartz RS. Sarcopenia and physical performance in old age: introduction. Muscle Nerve Suppl. 1997;5:S10-S12.
