09/03/2021
Se liga nessa dica para ganhar mobilidade nos tornozelos!
São dois exercícios fáceis que podem ser feitos em casa.
Lembrando que caso possua alguma lesão prévia como ruptura/frouxidão ligamentar, cirurgias locais, entre outros.. É importante procurar um profissional especializado.
No mais, movimento gera saúde, bora mover esse belo corpo.
Caso possua alguma dúvida, agende já sua avaliação.
