Nutricionista Ligia Olleotti

23/06/2026

🧬 Pura disciplina!

A dieta do Robozão é famosa por ser restritiva ao extremo. No cardápio dele é zero açúcar e zero álcool, sem abrir nenhuma exceção.

Ele tem uma super-hidratação💦

Esqueça as 8 horas tradicionais de sono. O seu ciclos de sono, divide o descanso em vários cochilos de 90 minutos ao longo do dia 💤

Enquanto muitos buscam a fórmula mágica, ele mostra que o verdadeiro segredo da juventude é a consistência e disciplina 🤖🔥

E você, conseguiria manter uma rotina regrada assim? Conta aqui nos comentários! 👇💬

18/06/2026

Seis meses nos 🇺🇸

Conheci culturas, lugares incríveis e pessoas maravilhosas.

E também conheci donuts 🍩, cookies 🍪, cheesecake 🍨, hamburgers 🍔 e milkshake 🥛

Nem todos os encontros terminam sem consequências 🤔

29/05/2026

🧀 Os Queijos do “Chulé” Mais Famosos

🇩🇪 Limburger (Alemanha/Bélgica): Este é, de longe, o queijo mais famoso do mundo quando o assunto é “cheiro de chulé”. Ele é a referência global para essa piada.

🇨🇭Gruyère e Raclette (Suíça): Muito comuns no Brasil, principalmente nas épocas frias para fazer fondue. A casca deles tem aquele cheiro forte característico justamente por causa da bactéria.

🇮🇹 Taleggio (Itália): Um queijo macio e bem fedido, muito usado em pizzas e risotos mais gourmet.

🇫🇷 Munster e Port Salut (França): O Port Salut é bem fácil de achar nos supermercados brasileiros e tem aquela casquinha alaranjada clássica dessa bactéria.

20/05/2026

18/05/2026

Português e Inglês. Essas são as versões atuais do Sabor do tempo📚

20/04/2026

A natureza não para de surpreender!

🌿 Além da cor incrível que vem da genética dessas galinhas, esses ovos de raças ‘Heirloom’ costumam ter uma densidade nutricional fantástica.
Um prato colorido é sinal de biodiversidade e saúde no prato! 🥚✨

14/04/2026

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