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10/08/2026

5 sinais de que sua dor já pediu fisio esportiva e você fingiu que não viu.

Você adaptou o treino. Reduziu carga. Pulou o exercício que dói. Trocou corrida por bike "pra não forçar". E segue fingindo que tá tudo bem.

Isso não é inteligência. É compensação. E compensação acumula.

📍 Athlon Clínica, Curitiba

09/08/2026

Pegar no colo sem travar. Sentar no chão sem pensar na volta. Correr atrás sem medo de pagar o preço depois.

Parece pouco. Mas se você já travou ao levantar seu filho, sabe que não é.

Ser pai é estar presente com o corpo inteiro. E quando a dor te tira desses momentos, o problema nunca é só físico.

A gente cuida pra você continuar no jogo mais importante: o que não tem placar, mas tem plateia na arquibancada do sofá.

Feliz Dia dos Pais 💙

31/07/2026

Você se alonga antes de correr pensando em prevenção de lesão?

Alongamento estático no pré-treino não previne lesão. Na verdade, pode até reduzir sua força. O que te protege de verdade: aquecimento, mobilidade e ativação muscular. Você sai pra correr com a musculatura mais acordada, mais coordenada, mais estável.

Alongamento tem o seu lugar. Só não é antes do treino com esse papel.

Segue pra mais conteúdo sobre corrida e prevenção 👊

21/07/2026

Dor na frente do joelho? Quase nunca é "desgaste".

Aquela fisgada na frente do joelho — descendo escada, ou levantando depois de muito tempo sentado — costuma ser confundida com desgaste da articulação. Mas, na maioria das vezes, não é isso.

É como um pneu que gasta só de um lado: o ponto que dói raramente é a origem do problema. Quadril, tornozelo, força e mobilidade em desequilíbrio mudam a carga sobre a rótula (a frente do joelho) — e é aí que a dor aparece.

Investigar dor recorrente no joelho começa por dois passos:
1️⃣ um exame de verdade, que procura a causa — não só o ponto que dói
2️⃣ um plano que trata essa causa e acompanha você até voltar ao movimento

E se for algo simples, a gente diz. Você não precisa de mais do que precisa.

Sente essa dor? Faz sentido querer entender. Agende sua avaliação pelo link na bio.

📍 Athlon · Medicina Esportiva e Fisio — Curitiba

Já sentiu essa fisgada no joelho? Conta aqui embaixo 👇

22/05/2026

Nos dias 15 e 16 de Maio ocorreu o IV Congresso Sulbrasileiro de Medicina Esportiva com a participação dos especialistas da Athlon.

A Dra. palestrou sobre “Monitorização Contínua de Glicose em atletas hígidos”.

O palestrou sobre “Papel dos ortobiológicos nas tendinopatias”.

O .pedromurara presidiu a mesa sobre nutrição e suplementação no futebol.

O evento promovido pela Associação Paranaense de Medicina do Exercício e do Esporte e pela Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia - filial Paraná, contou com a chancela da CBF e da Conmebol e com presenças especiais como o professor Luiz Felipe Scolari “Felipão” e Washington Cerqueira, o “Coração Valente”.

10/05/2026

Ser mãe não tem um único jeito.
Tem dias leves, dias intensos, dias de pausa e dias de recomeço. E em todos eles existe cuidado, presença e força.

Hoje é dia de reconhecer mulheres reais, com rotinas diferentes, histórias diferentes e formas únicas de viver a maternidade. 💐

Que nunca falte espaço para o autocuidado, para o descanso e para o bem-estar, em qualquer fase da vida. 🌿

Feliz Dia das Mães para todas as mulheres que fazem do cuidado uma forma de amor. ❤️

01/04/2026

Quantas vezes você prometeu cuidar mais da saúde, melhorar a alimentação ou voltar a se movimentar e acabou deixando para depois?

Abril é o momento ideal para retomar essa meta com orientação certa e acompanhamento de verdade.

Na Clínica Athlon, o cuidado é contínuo e individualizado. Trabalhamos com acompanhamento médico, integração entre especialidades e foco em saúde e bem estar reais. Aqui, cada objetivo é construído com estratégia, constância e suporte profissional, sem atalhos e sem modismos.

Transformar meta em resultado exige direção. E você não precisa fazer isso sozinho.

💬 Agende sua consulta e dê o primeiro passo com segurança.

Clínica Athlon, sua meta com acompanhamento profissional, do início ao resultado.

25/03/2026

Zinco, ferro, magnésio, vitamina D e B12 são essenciais para força, recuperação e imunidade. 💪🏻

Mesmo em atletas, pequenas deficiências comprometem o metabolismo e o rendimento.
Os exames de rotina nem sempre identificam essas carências com precisão.

Avaliações avançadas revelam o que o corpo precisa para performar com saúde.

Agende sua avaliação. Link na bio.➡️

24/03/2026

A performance depende da sinergia entre coração, glicose e recuperação muscular.

Quando há resistência à insulina ou oscilação glicêmica, a energia cai mesmo com treino e dieta corretos.

Monitorar esses marcadores permite ajustar intensidade e combustível metabólico.
Energia estável é resultado de equilíbrio interno, não apenas de força física.

Agende sua avaliação. Link na bio.

23/03/2026

O corpo responde ao que é repetido, não ao que é feito apenas nos dias bons.

Na psicologia do esporte, o verdadeiro condicionamento é mental, feito de consistência emocional e fisiológica.
Manter o treino mesmo sem vontade ensina o cérebro a reconhecer o esforço como parte natural da rotina.

Comportamento e fisiologia caminham juntos quando há constância.
Recomeçar é menos sobre força e mais sobre ritmo.
Agende sua avaliação. Link na bio.

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80240-280

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