Jocilaine Carvalho - Psicóloga e Palestrante

10/10/2026

27/09/2026

Oie, 40 anos! ✨

40 nunca é apenas um número.

Na Bíblia, 40 aparece como um tempo de deserto, mas também de promessa. Um tempo de preparo, amadurecimento e transformação.

Na medicina, os 40 marcam uma importante fase de atenção à saúde e prevenção, um convite para cuidar mais de si, olhar para o corpo e fazer escolhas conscientes.

Na Psicologia, representam uma importante transição do desenvolvimento adulto: um período de amadurecimento, reflexão sobre a própria trajetória e passagem para uma nova etapa da vida.

E talvez seja justamente isso que mais representa os meus 40: não um ponto final, mas um ponto de virada, de agradecimento.

Um momento de olhar para tudo que vivi, reconhecer quem me tornei e, com mais consciência, escolher quem ainda quero ser.

Que venha essa nova fase ❤️✨

Obrigada pelo presente deste ensaio: Thaísa

19/09/2026

💛 Setembro Amarelo

Um mês dedicado à escuta, conscientização, prevenção e promoção da saúde mental.

Iniciamos com duas rodas de conversa sobre identificação e reconhecimento das emoções, conduzidas pela Leticia Weis

Em parceria, realizamos uma live sobre os principais equívocos relacionados ao suicídio, ampliando o diálogo e desconstruindo mitos Jamilie Sena

Encerramos com duas rodas de conversa sobre ferramentas para a gestão emocional, fortalecendo estratégias de cuidado e enfrentamento, conduzidas pelo Roger Hernandes

💛 Informar, escutar e acolher também são formas de prevenção.

Seguimos fortalecendo uma cultura de cuidado e valorização da vida.

01/09/2026

💛 Setembro Amarelo 2026 | Escutar é estar presente

Nem sempre um pedido de ajuda vem acompanhado de um “eu quero morrer”.

Às vezes, ele aparece em uma frase, em um silêncio, em um afastamento ou em um “eu só queria que essa dor acabasse”.

🎗️ Escutar é perceber. Estar presente é acolher.

Não precisamos ter todas as respostas. Precisamos estar disponíveis para ouvir sem julgamentos, levar os sinais a sério e incentivar a busca por ajuda profissional.

Porque a prevenção também começa quando alguém se sente visto, ouvido e não sozinho.

Neste Setembro Amarelo, escute. Esteja presente. 💛

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28/08/2026

Hoje o dia tem uma dupla comemoração muito especial ❤️✨

É Dia do Psicólogo e também aniversário da minha mãe, uma mulher que, curiosamente, sempre sonhou em ser psicóloga!

E foi através de mim que esse sonho ganhou uma nova história ❤️

Hoje, tenho a alegria e o orgulho de dizer que sou psicóloga, que por sinal uma bem diferente ;)
Mais do que uma profissão, escolhi um propósito: acolher, escutar, compreender e ajudar a transformar vidas.

Mãe, talvez a vida tenha encontrado uma maneira linda de realizar um sonho que um dia também foi seu 🥹❤️

Hoje celebro a sua vida e celebro a minha profissão, com a certeza de que existe uma história de amor por trás de tudo isso.

Feliz aniversário, mãe 🎂❤️
Feliz Dia do Psicólogo para mim e para todos os colegas que, assim como eu, escolheram cuidar de pessoas através da escuta, do acolhimento e da Psicologia.
Com orgulho: sou psicóloga 🧠❤️

23/08/2026

🔥 E quando a vida colocar você em uma panela de água fervente?

Na vida, todos passamos por momentos que parecem uma verdadeira “água fervente”: perdas, mudanças, frustrações e decepções.

Alguns amolecem.
Outros endurecem.
E alguns aprendem a transformar.

☕ A diferença não está na ausência da adversidade, mas na forma como escolhemos atravessá-la.

Essa história da cenoura, do ovo e do café traz uma pergunta que vale a pena fazer a si mesmo:

Quando a vida apertar, quem você vai escolher ser?

mental

15/08/2026

Hoje tive a imensa alegria de participar da 45ª Semana Literária do Sesc PR e, para tornar esse momento ainda mais especial, tive a honra de conhecer pessoalmente a autora do conto que gravei: “Aurora e o Pequeno Amendoim”, de Mariselma Araújo.

Um conto lindo e emocionante, que aborda os desafios que a vida nos apresenta, as dificuldades que precisamos enfrentar e, acima de tudo, a força e a superação que encontramos pelo caminho. 💛

Foi uma experiência muito especial dar voz a essa história e, hoje, poder conhecer quem a escreveu tornou tudo ainda mais significativo.

Quero parabenizar o Sesc PR pela realização da 45ª Semana Literária e, especialmente, pela sensibilidade na escolha dos contos. Que iniciativas como essa continuem aproximando pessoas, histórias e emoções por meio da literatura. 📚✨

Mariselma, foi uma honra conhecer você e dar voz à sua história! ❤️

10/08/2026

✨ Uma semana para transformar o presente e prevenir o futuro!

Na última semana, vivemos uma SIPAT muito especial no Sesc. 💙

Foram cinco dias de encontros, informação, reflexão e, acima de tudo, cuidado com as pessoas.

🎭 Começamos com teatro, mostrando de forma leve e divertida a importância dos EPIs.

🌷 Na terça, a Dra. Daniele trouxe uma conversa essencial sobre saúde da mulher, com um olhar especial para a menopausa.

🧠 Na quarta, tive a alegria de falar sobre paradigmas em saúde mental e sobre como quebrar estigmas e abrir espaço para o diálogo também é uma forma de prevenção.

💙 Na quinta, falamos sobre longevidade e saúde do homem, reforçando a importância do autocuidado e da prevenção.

🌹 E encerramos com uma roda de conversa muito necessária sobre violência contra as mulheres, unindo forças ao Comitê e reafirmando que precisamos falar, acolher e agir. Por todas elas.

Mais do que uma programação, foram momentos que nos lembraram que cuidar da saúde e da segurança é também cuidar de pessoas.

Porque prevenir o futuro começa pelas escolhas que fazemos no presente. ✨

E você, qual aprendizado leva dessa SIPAT? 💙

SaúdeDoHomem SegurançaNoTrabalho ViolênciaContraAMulher Cuidado QualidadeDeVida

03/07/2026

Contar contos sempre foi uma das formas mais bonitas de tocar pessoas, e quem me conhece sabe o quanto eu amo dar vida às histórias 💬.

Mas hoje teve um sabor a mais. Pela primeira vez, gravei um conto 🎙️. Uma experiência nova, intensa e profundamente emocionante. Enquanto dava voz à narrativa, fui atravessada por cada sentimento, por cada palavra e por cada silêncio.

Há histórias que não apenas contamos... elas também nos transformam 🎁

E você? Qual experiência nova marcou o seu coração nos últimos tempos?

Obrigada a toda equipe de cultura do Sesc PR pela experiência e oportunidade Lidi Galvan

08/06/2026

🌿 Início de semana e uma pausa para refletir.

Alguns dias atrás me encontrei diante da obra "Sinal de Alerta", da artista Michele Martines, e ela me fez pensar sobre quantas vezes a vida, e a nossa própria saúde mental, nos envia sinais antes que seja necessário parar à força.

⚠️ Sinais de que precisamos desacelerar.
💭 Sinais de que algo precisa ser cuidado.
❤️‍🩹 Sinais de que estamos nos afastando de quem somos ou do que realmente importa.

Nem sempre os sinais chegam em forma de problemas. Muitas vezes eles aparecem como um cansaço persistente, uma inquietação, uma irritação frequente ou aquela sensação de que estamos apenas sobrevivendo aos dias.

Talvez a grande sabedoria esteja em aprender a escutá-los antes que se transformem em urgências.

Que esta semana comece com mais presença, mais atenção e mais escuta. Que possamos reconhecer os sinais que a vida nos apresenta e ter coragem para agir a partir deles.

🤍 E você, qual sinal tem aparecido para você ultimamente?

🌱 Cuidar da saúde mental também é aprender a ouvir os alertas que vêm de dentro.
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