Pegada Psi

📌 Psicólogo - CRP-RJ 05/80504 (Unigranrio/Afya)
📚 Pós graduando em TCC (IntccRio)
🎗️ Construindo uma saúde colaborativa.
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20/05/2026

Treinamento de Habilidades Sociais - Pacientes TEA.

Um espaço de muita potência foi construído aqui. Perceber as possibilidades de desenvolver uma realidade acessível com pacientes TEA foi uma oportunidade construída em sala de aula com a professora e foi extraordinário.

A professora nos fez algumas provocações que são importantes pensarmos enquanto seres humanos para desenvolver e ampliar no contexto social, como se comportar? Com quem se comportar? Onde se comportar?

Pontos importantes dessa aula gigante:

- Diga ao autista o início, o meio e o fim das fases. Explique o porquê de cada fase possui mudanças.

- Trabalhe a autonomia para que as habilidades sociais sejam uma realidade para não criar dependência.

- Trade planos de possibilidades, faça o plano A, B, C, D, E, F... quantos planos forem possíveis para não cair na frustração.

É possível um paciente TEA construir suas habilidades sociais e alcançar sua independência, sendo um cidadão com um conjunto de capacidades aprendidas para atuar em meio a sociedade. A Terapia Cognitivo Comportamental nos permite juntamente com uma equipe multidisciplinar a construir um lugar possível.

Obrigado turma maravilhosa por essa troca que sempre é real e acessível e obrigado professora por nos desafiar com essa disciplina que é tão necessária para a formação e aplicação.

- Maycon Anderson

18/05/2026

Todo mundo quer lidar melhor com suas emoções e dificuldades, mas poucas querem fazer psicoterapia.

Todos querem se estressar menos, mas poucos se comprometem com hábitos saudáveis e auto cuidado afetivos.

Todos querem sentir menos ansiedade, mas poucos estão dispostos a trocar 1 hora de tela por 1 hora de exercícios físicos.

Todo mundo quer ter um relacionamento saudável, mas poucos estão dispostos a enfrentar e ter conversas difíceis e planejar o presente.

Todo mundo quer tempo para si, mas poucos querem lidar com o desconforto de estabelecer limites e correr o risco de desagradar os outros ao dizer "não posso", "não quero" ou "não vou".

Todo mundo quer parar de procrastinar, mas poucos querem encarar o medo de falhar que está por trás desta procrastinação.

Agora leia tudo isso novamente até que seja promovido energia para mudanças que fazem sentido para a sua vida.

Procure psicoterapia e comece já!

- Maycon Anderson

22/04/2026

O Dia Nacional de Combate ao Bullying e à Violência na Escola é celebrado em 7 de abril no Brasil, instituído pela Lei 13.277/2016. A data visa promover a reflexão e conscientização sobre os impactos da violência escolar, incentivando ambientes educativos, acolhedores e seguros.

Recebi o convite para retornar ao Colégio Estadual Fidelis Medeiros e dessa vez como profissional da Psicologia. Para mim faz muito sentido poder estar nessa escola onde fui forjado e ensinado, ali construí o meu senso crítico e tive boas referências que estão nessa foto juntamente comigo.

Eu quero agradecer imensamente a professora e coordenadora .natividade por confiar a mim esse espaço para não só falar e também construir com os alunos possibilidades de dizer NÃO ao bullying.

Quero agradecer a professora e diretora Márcia por todo acolhimento, carinho e recepção que foram derramados ali, quero agradecer ao acolhimento e impulso do professor que prazer enorme foi conhecê-lo e gratidão a professora Bianca que como sempre nos acolhe e entrega carinho com seus sorrisos.

Vamos a cada registro desse encontro e dia histórico onde resetei a vida:

FOTO 1: minhas referências no ensino público onde eu me formei.
FOTO 2: esse mural foi feito para compartilhar o evento e a proposta de conscientização do combate ao Bullying.
FOTO 3: Turmas enganjadas nas rodas de conversas.
FOTO 4: pós dinâmica e psicoeducação com os estudantes.
FOTO 5: um ato de resiliência proposto pelo professor Rafael. Potência esse momento!
FOTO 6: ainda sobre o mural...
FOTO 7: uma honraria com meu nome no mural.
FOTO 8: uma selfie de milhões com a professora e coordenadora Flávia a qual sempre admiro.

Apenas GRATIDÃO!

- Maycon Anderson

21/04/2026

A dor passa, a raiva passa, a tristeza passa, tudo passa, mas você permanece...

Emoções são uma resposta emocional e fisiológica do ser humano a uma situação/experiência vivenciada. A maioria dos seres humanos decide por não vivenciar essa emoção naquele momento por muitos fatores, entre eles o medo da reação de quem está do outro lado, a ideia de "preciso controlar o que sinto" ou o fato de se achar que não tem o direito de sentir.

Perceba que as emoções têm validade, elas só permanecem por mais tempo se assim você decidir, deixar para depois não é uma decisão adaptável. Não recomendo a você a viver a vida vivendo e sim VIVER A VIDA SENTINDO! Se você está passando por alguma situação e sente que as emoções estão querendo se manifestar, sinta-as! Você acolhe muita gente, chegou a hora de acolher você mesma(o).

As emoções vão passar, você irá permanecer e que você decida por permanecer de forma saudável e consciente.

- Maycon Anderson

20/04/2026

O sucesso para mim se constrói na escuta das minhas pacientes e dos meus pacientes. Uma escuta qualificada que produz uma fala consciente e saudável.

Poder ouvir das(os) minhas(meus) pacientes:

- Foi a sua voz que eu ouvi naquele momento difícil.

- Aqui eu me sinto acolhida(o).

- Me tornei mais compassiva(o) comigo mesma(o) depois que conheci você.

- Você me mostrou o que são limites e consegui me encontrar nessa vida através de você.

Tem tantas outras palavras que vocês expressam. Mas, não é sobre o sucesso de "status" que estou falando, compartilho sobre o sucesso de poder ver alguém que está em falta de saúde emocional e mental alcançando um lugar de respeito consigo mesma(o), percebendo que é possível reconstruir a saúde e se aproximar do que faz sentido a si mesma(o).

O sucesso não é sobre ser conhecido por todos, sucesso são suas ações tornando o outro melhor onde ela(ele) menos esperava se achar e no processo se reencontrou com uma nova forma de SER!

- Maycon Anderson

15/04/2026

Que momento lindo foi esse?! Acessar o lugar da educação é um movimento que me impulsiona. Recebi o convite para participar da semana das profissões levando as Psicologias para essa turma maravilhosa e enganjada para conhecer e se conectar.

Um espaço como esse se faz necessário, sabemos que a motivação é uma start acessível e precisamos decidir por ela. Essa roda de conversa foi possível porque cada um participou de forma ativa do que nos foi proposto lá.

Quero agradecer a duração da escola , agradeço a coordenação pela confiança em meu trabalho e agradeço a todos os estudantes e quero receber notícias de que vocês se encontraram na profissão que desejam.

As Psicologias são assim, nos permitem crescer, se conhecer, se aprofundar e nos permitem espaços que garantem o direito, equidade, empatia, conhecimento, saúde e muito mais.

Que esse movimento lindo seja sempre uma ação consciente do ser humano dentro e fora das escolas.

- Maycon Anderson

13/04/2026

Descobrindo a psicoterapia com a Terapia Cognitivo Comportamental. Beck nos ensina alguns passos importantes para compreender a TCC:

- Situação
- Pensamentos automáticos
- Emoções
- Comportamentos

A Terapia Cognitiva Comportamental nos e Ina a verificar pontos importantes em nossa vida. Pensamentos não são fatos, por isso, cabe a nós a decisão pela psicoterapia e de forma colaborativa investigar o que estamos sentindo e como isso nos faz agir e se comportar.

- Maycon Anderson

08/04/2026

Algo inesperado aconteceu, estou realizando uma parceria tão única. O convite foi feito e eu aceitei, o projeto da clínica de promover saúde para os seu colaboradores inclui a saúde emocional e mental e tive a honra e o privilégio de construir isso com essa equipe maravilhosa.

Muito obrigado por me receber de forma tão hospitaleira e conduzir esse projeto tão único. Me senti em casa durante todo o processo de gravação. Quero agradecer também a Karolina e a Cilene que com tanto profissionalismo me permitiram vivenciar a experiência do cuidado.

Está nascendo um podcast lindo e potente que irá permitir com que todos possam pensar de forma consciente sobre o auto cuidado com a saúde emocional/mental.

Como seres biopsicossocialespiritual, a saúde começa com o cuidado psicológico. Assim, todas as outras áreas de nossa vida estarão encontrando o equilíbrio que a vida necessita.

Gratidão por toda recepção, que esse projeto seja o fruto esperado para que muitos desfrutem do que foi construído daqui para frente.

- Maycon Anderson

07/04/2026

A psicoterapia é como uma ponte metaforicamente falando. Essa ponte liga você em quem você é nesse momento, a pessoa qual você quer se tornar, e isso deve ser realizado de forma consciente. Através da psicoterapia, você vai trabalhar as situações a qual você, de uma forma não saudável, vivenciou e quer resolver, esclarecer isso dentro de você, observando. Quais são os pensamentos automáticos que vem no seu dia a dia de forma repetitiva? E diante dessa situação que você pontua, as emoções vão se manifestar. E pra finalizar, essas emoções provocam em você um comportamento. Mas pra que essa ponte seja possível, você não pode deixar de pensar na possibilidade de realizar a psicoterapia. Procure uma psicóloga ou um psicólogo e inicie o seu processo. Construa essa ponte e respeite o seu processo.

- Maycon Anderson

Endereço

Duque De Caxias, RJ

Site

https://mayconandersonpsicologo.my.canva.site/

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