Joneson Paz Psicólogo

Joneson Paz Psicólogo 🧠 Acolhendo suas emoções e guiando suas mudanças
💕Liberte-se da Ansiedade

Reflexão de um seguidor que compartilho com vcs nossa reflexão.
10/04/2026

Reflexão de um seguidor que compartilho com vcs nossa reflexão.

30/03/2026

Nem todo dia difícil é só cansaço.

Tem dias que atravessam.

Você tenta seguir…
mas algo f**a.

Um incômodo.
Uma irritação que não passa.
Um peso que não deveria ser tão grande assim.

E é aí que mora algo importante.

Porque, às vezes, não é só sobre o que aconteceu.
É sobre o lugar que você ocupa quando tudo foge do controle.

E isso não é culpa sua.

Mas pode ser uma chance de entender
por que certas situações te atingem mais do que deveriam.

Não pra se cobrar mais…
mas pra se abandonar menos.

06/03/2026

🚨

31/12/2025

Que o seu 2026 seja de descoberta!

27 de agosto! Hoje celebramos o Dia do Psicólogo.Ser psicólogo é caminhar lado a lado com quem enfrenta dores invisíveis...
27/08/2025

27 de agosto! Hoje celebramos o Dia do Psicólogo.

Ser psicólogo é caminhar lado a lado com quem enfrenta dores invisíveis, é ouvir além das palavras, é ajudar a transformar angústias em possibilidades.

Que seja um dia de reconhecimento àqueles que acolhem, escutam e cuidam da saúde mental com dedicação e humanidade.

Feliz Dia do Psicólogo!

Você está vivendo na Ilha de Calipso?Ulisses ficou 7 anos preso numa ilha onde tudo parecia perfeito.Tinha comida, abrig...
03/07/2025

Você está vivendo na Ilha de Calipso?

Ulisses ficou 7 anos preso numa ilha onde tudo parecia perfeito.
Tinha comida, abrigo, prazer e a promessa da imortalidade.
A deusa Calipso o amava.
Mas ele... chorava todos os dias.

Chorava de saudade do que ainda não tinha.
De Ítaca.
De Penélope.
Da vida real, com suas faltas, dores e vínculos.

Quantas vezes a gente também f**a preso numa ilha emocional?
Numa relação que oferece conforto, mas não sentido.
Num trabalho que paga as contas, mas sufoca o desejo.
Numa rotina anestesiante, onde o tempo parou e a alma também.

A ilha de Calipso é traiçoeira.
Ela se veste de paraíso, mas é prisão.
Não tem conflito. Não tem travessia.
É o gozo sem falta, que mata o desejo.

Ulisses só saiu de lá quando ouviu sua angústia.
Sim, foi a angústia que o libertou.
Foi o incômodo que o lembrou:

"Você não nasceu pra f**ar parado numa ilha.
Você nasceu pra seguir viagem."

✨ E você, tá morando em qual ilha?

Agora ficou ainda mais fácil cuidar da sua saúde mental! Além dos atendimentos online, também estou disponível para cons...
16/01/2025

Agora ficou ainda mais fácil cuidar da sua saúde mental! Além dos atendimentos online, também estou disponível para consultas presenciais na clínica PROSAF, em Feira Nova, localizada na Rua do Hospital. Vamos juntos nessa jornada?

Entre em contato e agende seu horário!

Encontrar um espaço seguro para falar sobre nossos desafios pode ser o primeiro passo para transformar a relação com nos...
11/11/2024

Encontrar um espaço seguro para falar sobre nossos desafios pode ser o primeiro passo para transformar a relação com nossas emoções. Na terapia, cada sessão é uma oportunidade de autoconhecimento e compreensão. Dê a si mesmo essa chance de olhar para dentro e construir novos caminhos. 🌱

Dia de palestra 😍Foi uma honra compartilhar conhecimentos sobre 'Participação Social, Inclusão e Acessibilidade' com uma...
29/08/2024

Dia de palestra 😍

Foi uma honra compartilhar conhecimentos sobre 'Participação Social, Inclusão e Acessibilidade' com uma turma cheia de energia e vontade de fazer a diferença! 🌟 Juntos, podemos construir uma sociedade mais inclusiva, onde cada voz é ouvida e respeitada. Vamos continuar promovendo a participação social para um futuro mais justo e acessível para todos!

🧠💬 Entendendo as diferenças entre Crise de Ansiedade e Crise de Pânico 💬🧠Muitas vezes, os termos "crise de ansiedade" e ...
20/03/2024

🧠💬 Entendendo as diferenças entre Crise de Ansiedade e Crise de Pânico 💬🧠

Muitas vezes, os termos "crise de ansiedade" e "crise de pânico" são usados ​​de forma intercambiável, mas há distinções importantes entre eles. Aqui está uma breve explicação para ajudar a entender melhor:

🔹 Crise de Ansiedade: É uma resposta emocional a situações estressantes ou ameaçadoras. Pode envolver preocupação intensa, nervosismo, inquietação e dificuldade em se concentrar. Geralmente, os sintomas são mais prolongados e podem estar relacionados a eventos específicos.

🔹 Crise de Pânico: É uma manifestação súbita e intensa de medo ou desconforto extremo, muitas vezes sem uma causa aparente. Os sintomas incluem batimentos cardíacos acelerados, falta de ar, tremores, sudorese e sensação de morte iminente. As crises de pânico são episódios mais intensos e passageiros.
É essencial reconhecer e entender as diferenças entre essas crises para um tratamento ef**az. Se você está passando por algum desses sintomas, lembre-se de que a ajuda está disponível e você não está sozinho. Estou aqui para ajudar você a superar esses desafios juntos.

💪🌱

O TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade) e a ansiedade são condições distintas, mas podem coexistir e,...
17/12/2023

O TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade) e a ansiedade são condições distintas, mas podem coexistir e, em alguns casos, compartilhar sintomas sobrepostos.

Aqui estão algumas diferenças entre TDAH e ansiedade:

TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade):

Foco e Atenção: Pessoas com TDAH podem ter dificuldade em manter o foco e a atenção, sendo facilmente distraídas por estímulos externos.
Impulsividade: Comportamentos impulsivos, como falar sem pensar, agir sem considerar as consequências e dificuldade em aguardar a vez, são comuns no TDAH.
Hiperatividade (em alguns casos): Embora nem todos com TDAH sejam hiperativos, alguns podem apresentar inquietação física e impulsividade.

Ansiedade:

Preocupações Excessivas: A ansiedade é caracterizada por preocupações excessivas, muitas vezes sobre eventos futuros, que podem ser desproporcionais à situação real.
Sintomas Físicos: A ansiedade pode manifestar-se por meio de sintomas físicos, como tensão muscular, palpitações, sudorese e problemas gastrointestinais.
Evitação de Situações: Pessoas com ansiedade podem evitar situações que desencadeiam ansiedade, o que pode impactar a vida diária e social.

Semelhanças e Coexistência:

Dificuldades de Concentração: Ambos TDAH e ansiedade podem levar a dificuldades de concentração, embora as razões por trás dessas dificuldades possam ser diferentes.

Inquietação: Tanto o TDAH quanto a ansiedade podem contribuir para sentimentos de inquietação, embora os motivos subjacentes possam variar.

É importante destacar que essas condições podem coexistir, e a avaliação precisa por profissionais de saúde qualif**ados é fundamental para um diagnóstico preciso. Algumas pessoas com TDAH também podem experimentar sintomas de ansiedade, e vice-versa. O tratamento ef**az geralmente envolve abordar ambas as condições, se presentes, para promover o bem-estar geral. 💙🤝

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