15/04/2022
Época mais doce do ano chegou 🍫🐇
Comparando os ovos “fit” com ovos de chocolate normais, as diferenças são MÍNIMAS. Diferenças que não mudam em nada na sua alimentação e na sua dieta, por exemplo um ovo fit de 158kcal e 10g de carboidrato, um ovo normal 160kcal e 13g de carboidrato. Consegue entender que a diferença não é significativa?
Algumas dicas podem ser:
• Se quiser, escolha uma opção que seja pelo menos 50% cacau
• Não precisa comer o chocolate todo na Páscoa, pode guardar, 2 ou 3 quadradinhos por dia podem ser encaixados perfeitamente no emagrecimento e hipertrofia
• Se preferir, coma após o almoço ou o jantar, assim reduz o impacto glicêmico
• Aproveite a Páscoa e o momento em família sem neura!
Compre o ovo que gostar, tenha consciência, curta o momento com seu chocolatinho sem neura e sem culpa! Não esqueça de voltar a rotina segunda feira, mas também não deixe de aproveitar sua Páscoa 🐰🤎
