31/03/2026
Puerpério sem romantização: nem tudo é “normal”, mas muita coisa é esperada.
E o mais importante: você não precisa passar por isso sozinha.
✅ O que costuma ser normal no puerpério:
• Cansaço extremo e sensação de sobrecarga
• Choro fácil e oscilação emocional nos primeiros dias
• Sangramento tipo menstruação que vai diminuindo
• Cólicas/contrações (útero voltando ao tamanho normal)
• Seios cheios, sensíveis e ajustes na amamentação
🚩 Sinais de alerta (procure avaliação):
• Sangramento muito intenso (encher absorvente rápido) ou coágulos grandes
• Febre, calafrios, mal-estar forte
• Dor intensa, ferida piorando ou secreção com cheiro ruim
• Dor na mama com febre (pode ser mastite)
• Tristeza profunda, ansiedade que paralisa, pânico ou pensamentos ruins
💛 Puerpério não é prova de resistência.
Se você está na dúvida, já é motivo suficiente pra pedir ajuda.
📩 Me chama no direct e me diga: quantos dias de pós você está e quais sintomas está sentindo. Eu te oriento com segurança e acolhimento.
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