FunYoga

Aulas de yoga para crianças em Florianópolis - SC.

05/11/2025

🎒 E se as escolas oferecessem yoga para as crianças e adolescentes?

🌿 Menos ansiedade

💡Mais atenção

🤝 Menos disputas

🧡 Mais empatia

O Yoga é uma ferramenta incrível para um ambiente escolar mais leve e equilibrado!

🧘‍♀️ Me chama que te passo um programa redondinho de yoga para crianças e adolescentes.

De coração leve e mente atenta

Namaste ✨️

08/10/2025

Aprender a ter consciência da respiração é desenvolver uma chave secreta dentro de si mesmo. Fazemos isso nas aulas de yoga!

Quer que o seu filho conheça a mágica da respiração? 🌿

Me chama que te passo as informações.

Namaste ✨️

De coração leve e mente atenta
Prof. Rosália

10/09/2025

🌀 A adolescência é um turbilhão de mudanças!

E se seu filho tivesse uma ferramenta para lidar melhor com o corpo, as emoções e o foco?

✨ Essa ferramenta existe: Yoga para adolescentes.

💪 Posturas que fortalecem a coluna e alongam os músculos sem impacto.

🌬 Respiração para acalmar a mente e trazer mais foco.

🧘‍♀️ Aulas dinâmicas, feitas para essa fase da vida.

📍 Terças-feiras | 15h às 16h |

📩 Me chama para saber mais e garantir a vaga!

De coração leve e mente atenta

Namaste ✨️

27/08/2025

A Postura da Estrela no yoga, em sânscrito Utthita Tadasana (postura da montanha estendida) é simples, mas traz sensação de bem estar e consciência do corpo.⭐️

A expansão do peito simboliza receptividade e disposição para encarar desafios.

Vamos fazer a estrela!

1️⃣ Em pé, afaste as pernas além da largura do quadril

2️⃣ Com e coluna ereta, eleve e afaste os braços lateralmente até a altura dos ombros

3️⃣ Abra o peito, levando os ombros levemente para trás e para baixo.

4️⃣ Ative as pernas, empurrando o chão com os pés.

5️⃣ Respire e olhe um ponto a frente com uma expressão serena no rosto.

Para sair da postura, aproxime os pés lentamente e desça os braços ao lado do corpo, voltando para Tadasana (postura da montanha).🧍‍♀️

De 🧡leve e mente atenta

Namaste ✨️
Prof. Rosália

25/08/2025

Esta é daquelas posturas que fazer parace fácil, mas permanecer, é um desafio!

A cadeira ou Utkatasana trabalha o corpo inteiro! Os pés precisam estar firmes no chão e o abdômen ativo. 💪

Ative sua força interior com respiração!

Vamos lá!

1️⃣ Em pé, afaste as pernas na largura do quadril

2️⃣Com e coluna ereta, ative o abdômen e flexione os joelhos levando os quadris para trás como se quisesse se sentar

3️⃣ Sinta as solas dos pés firmes no chão e distribua o peso do corpo.

4️⃣ Perceba se os ombros estão relaxados e eleve os braços paralelos, para cima da cabeça.

5️⃣ Respire

De 🧡 leve e mente atenta

Namaste

Prof. Rosália

15/08/2025

Hoje é o dia das gestantes!! Você sabia que praticar yoga ajuda a lidar com as transformações no corpo, nas emoções e na mente? 🧘‍♀️

A prática regular vai:

🌿 Aumentar a consciência corporal
As posturas ajudam a aliviar desconfortos, melhorar a postura e preparar o corpo para o parto.

💛 Promover conexão com o bebê

💨 Diminuir a ansiedade
Exercícios de respiração consciente ajudam a acalmar a mente, pois estabilizam o sistema nervoso central.

💤 Melhorar a qualidade do sono

Venha experimentar uma prática de Yoga pensada especialmente para esse momento único no

Me chama que te passo as informações!

Namaste

Prof. Rosália

14/08/2025

Turma NOVA de Hatha YOGA! Todas as terças e quintas, das 8h às 9h.

Me chama que te passo as informações!

De 🧡 leve e mente atenta.

Namaste ✨️

Prof Rosália

Endereço

Rod. Drive Antonio Luis Moura Gonzaga 3156
Florianópolis, SC
88048301

Site

http://www.funyoga.com.br/

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