Dra Maria Eduarda Leão

Dra Maria Eduarda Leão Saúde mental feminina. Atendimento humanizado, online, para todo o Brasil. Cuidado responsável, com escuta e critério técnico.

10/07/2026

Sempre esperar o pior parece prudência, mas com o tempo vira desgaste. O cérebro que
escolhe sempre o cenário ruim acha que tá te protegendo, e enquanto isso o corpo vive em
modo de alerta, gasta energia com perigos que não chegaram e provavelmente nem vão
chegar. Quando isso vira regra, não exceção, deixa de ser jeito de ser e começa a ser sinal.

07/07/2026

Uma coisa que pouca gente sabe: ansiedade crônica pode reduzir a tolerância a frustrações pequenas. Não é falta de paciência, é fisiologia.
Se você se reconheceu, o link da bio pode ser o primeiro passo.

02/07/2026

Dormir mal há anos não é normal. E não é tudo a mesma coisa.
A pergunta certa não é qual remédio tomar. É: que insônia é a sua!

28/06/2026

Você fala com você mesma do jeito que falaria com alguém que você ama?
No consultório, quando eu faço essa pergunta, a resposta é sempre não. A pessoa que passa horas remoendo um erro pequeno, que se sente impostora quando não sabe algo, olharia pra quem ela ama e diria: acontece, você fez o que podia.
Isso tem explicação clínica. E quando você entende o que está por trás dessa voz, alguma coisa começa a mudar.
Se você se identificou e quer entender melhor o que está sentindo, o link da bio é o primeiro passo.

25/06/2026

Saúde mental ainda carrega muito tabu, e esse tabu faz as pessoas esperarem mais do que deveriam para buscar ajuda. Ninguém espera a visão piorar muito para ir ao oftalmologista. Com a saúde mental deveria ser igual.
Se você se identificou, o link da bio pode ser o primeiro passo!

23/06/2026

Insônia por ansiedade tem uma característica bem específ**a: a dificuldade não é só de pegar no sono, é de desligar. A cabeça não para mesmo quando o corpo está exausto. E quanto mais a pessoa tenta forçar o sono, mais o sistema nervoso entende que tem algo errado, e mais difícil f**a.
Se você se reconheceu, o link da bio pode ser o primeiro passo.

17/06/2026

Quando a ansiedade bate forte, a mente entra num loop que ela mesma não consegue sair. O aterramento quebra esse loop. Cinco coisas que você vê, quatro que pode tocar, três sons que ouve, duas sensações no corpo, uma coisa que consegue cheirar. Se esses momentos estão frequentes, o corpo está pedindo mais do que uma técnica.

07/06/2026

Ninguém questiona o remédio pra pressão alta. Todo mundo entende que o corpo precisa de suporte. Ansiedade crônica é o sistema nervoso trabalhando além do que devia. A lógica é a mesma. O preconceito, não. Medicação não é o único caminho. Mas sofrer por medo do julgamento dos outros não faz sentido. Quem está sentindo tudo isso é você.

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