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19/02/2026

Agendamentos e informações: WhatsApp (51) 98176-2286

Você sabia que a psicoterapia pode ser uma grande aliada no enfrentamento de dores emocionais e também no processo de autoconhecimento?

Na Clínica Afetivamente, estamos com vagas disponíveis para atendimentos psicológicos social.

Se você tem enfrentado dificuldades emocionais, está em um relacionamento desafiador, ou sente que precisa se reconectar consigo mesmo(a), este pode ser o momento ideal para buscar ajuda.

Atendimentos para crianças, adolescentes , adultos e casais.

Local Cachoeirinha: Av. General Flores da Cunha, 903, sala 603, Vila Nova Eunice ao lado do Calçadão.
Local Gravataí: Av. Centenário - Centro, Edifício Unique Business Center ao lado do Shopping Gravataí.

Cuidar da mente é um ato de coragem e amor próprio.

14/11/2025

Às vezes a gente chega na terapia apontando para tudo ao redor…
e sai percebendo que algumas respostas moram bem aqui dentro.
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“Levei meu problema pra terapia e voltei sendo meu próprio problema”
— parece meme, mas também é um convite gentil para olhar para si com mais honestidade e menos culpa.
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Reconhecer que parte do que nos dói nasce dos nossos padrões, histórias e defesas não é fracasso —
é coragem.
É assim que a gente se encontra, se entende e começa, pouco a pouco, a escrever novos caminhos.

04/08/2025

Muita gente acredita que ser forte é conseguir pensar positivo o tempo todo. Mas, na verdade, força é reconhecer que nem todos os dias serão leves — e, ainda assim, escolher seguir em frente.

Na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), entendemos que pensamentos positivos e negativos fazem parte da vida. O que importa não é eliminá-los, mas aprender a lidar com eles de um jeito que nos aproxime daquilo que realmente importa.

A verdadeira força está em usar qualquer pensamento como combustível para construir uma vida mais alinhada aos seus valores e ao que te faz bem.

25/07/2025

25/07/2025

Você já sentiu que vive caindo nos mesmos padrões nos relacionamentos, mesmo tentando fazer diferente?
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Isso pode ter a ver com os esquemas desadaptativos – padrões emocionais e de pensamento profundos que se formam ainda na infância e continuam moldando sua forma de ver o mundo.
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Na Terapia do Esquema, entendemos que essas experiências precoces — muitas vezes marcadas por rejeição, crítica, abandono ou controle excessivo — acabam criando "óculos invisíveis" pelos quais você enxerga a si mesmo, os outros e seus relacionamentos.
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Esses esquemas agem no piloto automático, sabotando sua autoestima, suas escolhas e até seus vínculos mais importantes, sem que você perceba.
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A boa notícia? Eles podem ser identificados, compreendidos e transformados.

Se você se identificou, saiba que é possível construir novas formas de se relacionar — com o outro e com você mesmo.

02/07/2025

Seu passado moldou você, mas não precisa ditar seu futuro.

Você já se pegou repetindo padrões antigos nos seus relacionamentos ou sentindo que seu passado te impede de avançar?

A Terapia do Esquema oferece um caminho para entender como essas experiências passadas influenciam o presente, sem cair na culpa.
Ao invés de se culpar pelo que aconteceu, você aprende a identificar as origens das suas dificuldades e a desenvolver formas mais saudáveis de lidar com suas emoções e construir relacionamentos.

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