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Dra Zana Veloso Nutróloga

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20/09/2022

Juntamente, a predisposição genética e um gatilho pode ser um conjunto decisivo para o desenvolvimento de uma doença autoimune.⁣
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Quer saber quais são esses gatilhos? Arrasta para o lado!

Lembre-se: se você já possui um diagnóstico autoimune, desvie de possíveis propulsores de piora, exacerbação ou atividade da sua doença!

19/09/2022

Corpo e mente estão integralmente conectados.

São interdependentes. Interligados.

Não há saúde física sem saúde mental e vice e versa.

Portanto, não trate somente seus sintomas.

Procure orientação especializada para escutar a causa, que muitas vezes foi silenciada em algum momento.

14/09/2022

Muitaas pessoas compreendem o estado nutricional como uma linha com dois polos.

Em uma extremidade, o polo da desnutrição. Na outra, o polo da obesidade. Isso é extremamente equivocado!

Muitas vezes, na mesma população e ou na mesma pessoa, convive a obesidade e a desnutrição. Um exemplo dessa cenário são os pacientes que visam realizar a cirurgia bariátrica por estarem acima do peso saudável, mas apresentam-se anêmicos e com baixos índices de cálcio, zinco, vitamina D e vitamina B12.

É importante lembrar-se que as armas para tratar a desnutrição e a obesidade são exatamente as mesmas:
▫️Boa alimentação;
▫️ Suplementos nutricionais de alta qualidade;
▫️ Exercícios físicos;
▫️ Controle do estresse;
▫️ Sono de qualidade.

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