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Adnalva Gil Terapeuta

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Brasil
Itagibá, BA
Adnalva Gil Terapeuta

Sou terapeuta registrada desde 2005, eu sou mediadora de mudanças positivas na vida das pessoas.

Sou filiada ao CITRG (conselho internacional de terapia de reprocessamento generativo) desde 2021, sob o número 052. Especialista em Transtornos emocionais Graves , leitura corporal e comportamental,Terapeuta reencarnacionista e reprogramação neurolinguística. Estudos
- Especialização em transtornos emocionais Graves (IBFT - 07/2022)
- Terapeuta de reprocessamento emocional generativo (IBFT - 0

7/2021)
- Acupuntura (Humuniversidade Holística - 09/2006)
- Terapeuta Holística, Massoterapeuta e Naturopata ( Humuniversidade Holística - 05/2005)
- Heiki nível 3 ( Humuniversidade Holística - 06/2004)j

09/08/2026

Aceitar é um Ato de Inteligência: Aceitar não é concordar com tudo ou se resignar. É entender, com maturidade, que a outra pessoa não tem capacidade nem a obrigação de dar aquilo que estamos buscando — muitas vezes porque nós entregamos muito e projetamos que o outro deve fazer o mesmo.
Acolher o outro como ele é hoje, com suas capacidades atuais, é libertá-lo da obrigação de ser quem ele ainda não consegue ser. E, no processo, libertar a si mesmo da frustração de esperar por um fruto que ainda não está maduro.
Essa reflexão fez sentido para você?

18/07/2026

Esta leitura me trouxe reflexões profundas sobre as armaduras que construímos ao longo da vida e a coragem necessária para retirá-las. Duas passagens, em especial, ecoaram forte por aqui:
“O amor não é uma necessidade, é uma escolha.”
Para lembrar que o afeto verdadeiro nasce da liberdade e da nossa própria inteireza, e não da carência de que o outro nos salve.
“Não se pode correr e aprender ao mesmo tempo. É preciso permanecer em um lugar por algum tempo.”
Um lembrete essencial sobre o tempo dos processos. A transformação profunda não acontece na pressa ou na fuga, mas na coragem de silenciar, pausar e sustentar o momento presente.
LivrosQueMarcam

10/07/2026

O peso invisível de tentar carregar tudo sozinha.
A exaustão emocional muitas vezes se disfarça de culpa. Nós nos cobramos para sermos impecáveis na criação dos filhos, nas relações e na vida, até que o único som que conseguimos ouvir é o eco dos nossos supostos erros.
Quando o esgotamento chega ao ápice, não se trata de falta de amor ou de força. É o corpo e a mente avisando que o limite foi ultrapassado. Reconhecer que não dá para sustentar tudo sozinha não é desistir — é um ato de honestidade visceral e autoproteção.
Se você se reconheceu nesse sentimento hoje, lembre-se: mudar o foco do ‘ter que acertar’ para o simplesmente ‘se conectar’ (com os outros e com você mesma) exige imperfeição humana, não controle.
Está tudo bem não dar conta de tudo. Permita-se o direito sagrado de pausar e respirar.

16/06/2026

E você, como equilibra a entrega e o limite nas suas relações? (Deixe sua reflexão nos comentários.

13/06/2026

Às vezes, a resposta que buscamos não é sobre adicionar algo novo à nossa vida, mas sobre remover o que nos distancia de quem realmente somos. 🕯️✨

Muitas vezes, vivemos na constante busca por conquistar a paz, sem perceber que o equilíbrio já é o nosso estado original. Ele está aqui, latente, esperando apenas que a gente desobstrua o caminho.

Por isso, deixo hoje este convite à reflexão:
“O que você precisa soltar para reencontrar seu equilíbrio e sua essência?”
Esta pergunta não é um desafio, é um exercício de limpeza.
✨ É sobre soltar: deixar ir as preocupações, os medos, o excesso de tarefas e as expectativas alheias que você tem carregado como se fossem seus.
✨ É sobre desapegar: entender que você não precisa “se tornar” alguém para ser feliz; você só precisa deixar cair as camadas que escondem a sua verdadeira luz.
✨ É sobre vulnerabilidade: criar um diálogo sincero consigo mesmo todos os dias. É um lembrete constante de que você tem, sim, o poder de decidir o que merece espaço na sua alma e o que precisa ser deixado para trás.

O que você escolhe soltar hoje para que a sua essência possa, finalmente, respirar? 🌿

09/06/2026

A felicidade virou a nova meta de desempenho. Se não estamos sorrindo em todas as fotos, parece que falhamos. Mas e se a gente se permitisse ser humano, com dias tristes, cansados e sem sentido? A paz mora onde a cobrança termina.
🧠✨

04/06/2026

Muitas vezes, sem perceber, permitimos que as expectativas dos outros, os traumas do passado ou o medo do desconhecido comecem a “podar” quem realmente somos.

Sua alma tem a força de uma árvore antiga, forte e profunda. Suas raízes buscam a verdade e a sua copa clama pela imensidão do céu. A poda que o medo faz dói, adoece e limita. Já a liberdade... essa sim nutre e expande.

Não tenha medo de crescer além dos limites que tentaram te impor. Rompa as correntes do controle e assuma o controle da sua própria expansão.

02/06/2026

Às vezes, passamos anos nos sentindo exaustos, travados ou sobrecarregados sem perceber que boa parte do peso que carregamos nas costas simplesmente não nos pertence. 💼
Carregamos expectativas dos outros, culpas que tentaram nos impor, dores do passado de terceiros e a responsabilidade de salvar todo mundo à nossa volta. O resultado? Uma caminhada pesada, lenta e dolorosa.
A verdadeira liberdade começa quando olhamos para o que estamos segurando e temos a coragem de soltar. O
O que é do outro, f**a com o outro. O que é seu, você acolhe e transforma.
Me conta aqui nos comentários: que peso você sente que precisa deixar ir hoje para caminhar mais leve? 👇✨.

18/05/2026

Muitas vezes, a pressão para parecer forte ou feliz nos faz esconder o que realmente sentimos. Mas a cura começa quando somos honestos conosco mesmos. Está tudo bem não estar tudo bem. Cuidar de si mesmo também é cuidar do que está por trás da máscara.

16/05/2026

Acolher o passado para libertar o presente
A terapia não serve para culpar os nossos pais ou o nosso passado, mas para entender como tudo isso nos moldou. Só quando percebemos que não precisamos pagar boletos emocionais e que ninguém tem a obrigação de salvar a nossa criança interior, é que conseguimos, finalmente, viver o amor de forma leve e real.
E você, já se pegou tentando pagar uma dívida emocional que não é sua ou buscando no outro o que faltou no passado? 👇
# psicotera

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