Raízes e Conexões Terapias

Raízes e Conexões Terapias Como psicoterapeuta, uno ciência e terapias complementares para ajudar você a superar suas dores emocionais e conquistar uma vida mais leve e feliz! Gratidão ♥

Reconecte-se e seja + para o mundo!

17/05/2026

Às vezes, a gente acha que cuidar da saúde mental precisa acontecer só nos momentos difíceis…Mas a verdade é que ela também se fortalece nos instantes de leveza.

Esse final de semana em Petrópolis foi sobre isso: desacelerar, estar presente, rir, comer bem, criar memórias e simplesmente viver momentos bons ao lado de pessoas que eu amo. 🤍

Entre paisagens lindas, conversas, passeios e pequenas pausas, eu me lembrei de algo importante: descansar também é cuidado.O lazer também é terapêutico.
E a nossa mente precisa desses respiros para continuar saudável.

A gente não foi feito para viver só no automático, só produzindo, resolvendo e sobrevivendo.Também precisamos de beleza, conexão, afeto e experiências que façam a vida valer a pena.

🤔 Qual foi a última vez que você se permitiu viver um momento assim?

Hotel : .graopara
Restaurantes : .dangelo
Vinicola :

17/05/2026

Tem dores que não vêm do que está acontecendo agora… vêm do que dentro de você ainda não foi olhado.

Você troca de lugar, muda de relação, tenta fazer diferente…mas, no fundo, a sensação se repete.

E não… isso não significa que “o problema é você”. Significa que existem partes suas que ainda estão machucadas e que, sem perceber, continuam guiando suas escolhas.

Eu sei… olhar pra dentro dá medo.Mas continuar vivendo os mesmos ciclos… também dói.

O caminho não é rápido.Não é sobre ter uma fórmula mágica.É sobre começar.Se escutar. Se entender. E, principalmente… parar de se abandonar toda vez que algo dói.

Porque é isso que o autoconhecimento faz: te tira do automático…e te devolve o poder de escolher diferente.

Se esse vídeo falou com você, talvez já seja um sinal. E você não precisa fazer isso sozinha.

▶️ Me chama. Vai ser muito especial caminhar com você nesse processo.

15/05/2026

Essa visita mexeu profundamente comigo. 💙

Depois de conhecer espaços marcados pela história da saúde mental no Brasil, encontrar o Espaço Travessia foi como enxergar a continuidade de um cuidado mais humano, acolhedor e cheio de possibilidades.

Ali, a arte, a convivência e a escuta se transformam em caminhos de reconstrução, pertencimento e autonomia. Um lugar que nos lembra que ninguém deve ser reduzido ao seu diagnóstico.

A saúde mental também mora nos vínculos, no afeto, na criatividade, na oportunidade de ser ouvido e reconhecido como sujeito da própria história.

Saí desse lugar com o coração cheio de esperança… porque existem espaços que realmente transformam vidas através da humanidade.

Se você estiver no Rio de Janeiro, vale muito a pena conhecer esse projeto tão potente e necessário.

espacotravessia

13/05/2026

Depois de visitar o Memorial da Loucura, eu segui por um caminho que também mexeu muito comigo, o Museu de Imagens do Inconsciente. E acho impossível sair daquele lugar sem repensar a forma como a sociedade, durante muitos anos, enxergou a saúde mental.

Enquanto muitos tratamentos eram baseados em contenção, silêncio e exclusão, Nise da Silveira escolheu olhar para o ser humano antes do diagnóstico.Ela abriu espaço para que pacientes pudessem se expressar através da arte, da criatividade e da sensibilidade, algo revolucionário para aquela época.

O mais impactante é perceber que aquelas obras não foram criadas para serem “bonitas”.Elas nasceram da necessidade de existir, sentir e comunicar aquilo que não encontrava espaço na fala.

Ali, cada pintura parece carregar um pedido de escuta.
Cada detalhe lembra que saúde mental também passa por afeto, acolhimento e dignidade.

Visitar esse museu não foi apenas conhecer um espaço histórico.Foi entrar em contato com histórias que por muito tempo foram invisibilizadas.

E talvez a maior reflexão seja essa: quantas pessoas ainda hoje só precisam de um lugar seguro para serem compreendidas? 🖤

▶️ PARTE 3 EM BREVE...

11/05/2026

Na última semana, estive em um lugar que carrega marcas profundas da história da saúde mental no Brasil: o Memorial da Loucura.

Um espaço que nos faz refletir sobre como, durante muitos anos, pessoas foram silenciadas, excluídas e tratadas sem humanidade dentro dos antigos hospitais psiquiátricos. Caminhar por esse lugar é entrar em contato com dores, histórias e também com a importância da luta antimanicomial e do cuidado em saúde mental com mais respeito e dignidade.

Mas o espaço também guarda potência, arte e transformação. Lá dentro existem outros dois lugares muito importantes: o Museu de Imagens do Inconsciente, criado por Nise da Silveira, e um espaço de artes com obras produzidas pelos próprios pacientes, mostrando como a expressão artística pode ser caminho de cuidado, identidade e reconstrução.

E sim… em breve vou trazer mais dois vídeos mostrando esses espaços com mais detalhes, porque cada um deles merece ser conhecido e sentido com calma. 🖤

Quantas histórias sobre saúde mental ainda precisam ser lembradas para que nunca mais sejam repetidas?

05/05/2026

Você não desiste porque é fraca. Você desiste porque existe um conflito dentro de você. Uma parte quer mudar, crescer, fazer diferente… mas outra ainda está presa em histórias antigas, crenças limitantes e dores não resolvidas.

E aí, sem perceber, você se puxa pra trás. Isso tem nome: autossabotagem. Mas não é sobre falta de força.É sobre falta de integração interna.

Enquanto essas partes não são olhadas, entendidas e cuidadas…qualquer tentativa de mudança vira um desgaste.E é por isso que parece que você nunca sai do lugar.

A mudança não começa na ação.Começa na consciência.Quando você se entende…você para de lutar contra si mesma e começa, finalmente, a caminhar a seu favor.

Se você sente que sempre trava quando está perto de avançar…isso não é coincidência, é um padrão. E padrão pode ser transformado.

▶️ Me chama. Existe um caminho para resolver isso com profundidade e leveza.

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23/04/2026

Seu corpo fala… mesmo quando você tenta ignorar. 😬

Tensão, dor, cansaço constante não são só físicos, são sinais de que algo aí dentro precisa ser liberado.

▶️ O SISBIO Avançado é um convite pra isso: soltar o que você vem carregando há tempo demais.

Se você sente que não consegue mais relaxar sozinho, talvez seja hora de cuidar disso.

Envie uma mensagem agora e agende sua sessão!

📍 Rio de Janeiro | 🌐 Online

Agende pelo link da bio ou me chama no direct.

04/04/2026

Liberação profunda do corpo e das tensões acumuladas!

O SISBIO Avançado é um método terapêutico que atua diretamente nos músculos e nas fáscias (tecidos que envolvem todo o corpo), liberando tensões profundas que muitas vezes estão ligadas ao estresse, sobrecarga emocional e traumas. Não é só relaxamento.É liberação real.

O que esse tratamento pode ajudar:

• Dores nas costas, pescoço e ombros
• Tensão muscular constante
• Ansiedade e respiração curta
• Sensação de corpo travado ou rígido
• Dores que vão e voltam
• Estresse acumulado
• Desconfortos físicos sem causa aparente

O que você pode sentir após a sessão:

• Corpo mais leve e solto
• Alívio das dores
• Respiração mais profunda
• Sensação de relaxamento e bem-estar
• Mais disposição no dia a dia

▶️ Se você se identificou e quiser saber mais, me mande uma mensagem agora!

Endereço

Itaipuaçu, RJ

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