Tuany Lannes

22/03/2026

Hoje foi dia de curso Nutrição Funcional na Prática Clínica.

Futuras nutris agora prontas pra atender os pacientes de forma completa, associando sinais e sintomas a deficiências nutricionais, desordens metabólicas e hormonais. A nutrição é uma verdadeira engenharia da saúde, tudo está interconectado!

Voem meninas!!! Muito sucesso a todas vocês!! 🩷

08/03/2026

Feliz Dia da Mulher! 🌸

Que Deus continue abençoando a vida de todas nós hoje e sempre. 🙏

10/02/2026

A menopausa não é o fim da saúde.
Ela marca o início de uma nova fase que precisa de outro tipo de cuidado.

Quando existe estratégia e acompanhamento, é possível viver com energia, autonomia e bem-estar por muitos anos.

✨ Se você está nessa fase e quer cuidar do seu corpo com consciência, agende sua consulta.

Sua transformação acontece aqui! 🩷

06/02/2026

Muitas mulheres chegam nessa fase achando que é “só estresse” ou “só a rotina, mas o corpo está sinalizando mudanças reais.

Esse é um período de transição na vida da mulher e é importante ter um cuidado adequado nesta fase.

Além disso, vez mais mulheres tentam engravidar no outono da vida — e isso é possível quando existe estratégia, preparo e acompanhamento.

✨ Se você sente que seu corpo mudou ou deseja engravidar nessa fase, agende sua consulta e vamos cuidar disso de forma individualizada.

04/02/2026

Muitas mulheres acreditam que, por estarem jovens, o corpo “dá conta de tudo”.
Mas energia não é sinônimo de saúde interna.

Cada vez mais vejo mulheres no verão da vida com dificuldade para engravidar, ciclos desregulados e inflamação silenciosa — mesmo com exames normais.

✨ Se você deseja cuidar da sua saúde ou preparar seu corpo para uma gestação, o acompanhamento certo faz toda a diferença.

Compartilhe esse post com aquela amiga que você sabe que precisa se cuidar!

30/01/2026

39 anos! ✨🎂
Gratidão a Deus por cada capítulo escrito até aqui.
Hoje eu celebro a vida, os aprendizados e o cuidado divino em cada detalhe do caminho.
Celebro as portas que se abriram, as que se fecharam — e as lições que vieram com elas.
Entendo, hoje, que tudo tem um tempo certo.
Que nem sempre é sobre entender, mas sobre confiar.
E que quando a gente caminha com fé, o coração descansa.

Que esse novo ano venha guiado por Deus,
com saúde, paz, discernimento e propósito.
E que eu siga sendo instrumento de cuidado, acolhimento e transformação 🤍

30/01/2026

39 anos! ✨🎂
Gratidão a Deus por cada capítulo escrito até aqui.
Hoje eu celebro a vida, os aprendizados e o cuidado divino em cada detalhe do caminho.

Celebro as portas que se abriram, as que se fecharam — e as lições que vieram com elas.
Entendo, hoje, que tudo tem um tempo certo.
Que nem sempre é sobre entender, mas sobre confiar.
E que quando a gente caminha com fé, o coração descansa.

Que esse novo ano venha guiado por Deus,
com saúde, paz, discernimento e propósito.
E que eu siga sendo instrumento de cuidado, acolhimento e transformação 🤍

21/01/2026

Por muito tempo, nos ensinaram a querer mudar.
Mas quase ninguém nos ensinou a decidir mudar.

Querer emagrecer.
Querer ter mais energia.
Querer dormir melhor.
Querer se sentir bem no próprio corpo.

Querer não muda nada sozinho!!

A decisão começa quando você para de negociar com o cansaço, com a falta de tempo, com o “depois eu vejo”.
Ela começa quando você entende que continuar do mesmo jeito também é uma escolha — só que uma escolha silenciosa.

Decidir cuidar de si não é radical.
É responsável.
É maduro.
É um ato de respeito com o seu corpo, com a sua história e com a mulher que você quer ser daqui pra frente.

Resultados não vêm de promessas rápidas.
Eles vêm de decisões sustentadas, acompanhadas e possíveis dentro da sua vida real.

A pergunta que f**a não é: o que você quer mudar?

Mas sim: o que você está disposta a decidir hoje?

Quando a decisão é consciente, o caminho deixa de ser solitário.

E eu estou aqui para te dar a mão e te ajudar nesse caminho!

11/01/2026

A nova pirâmide alimentar chegou — e, na verdade, ela não traz uma revolução… mas uma correção de décadas.

Por muito tempo, ensinaram às pessoas que a base da alimentação deveria ser carboidratos refinados: pão, massa, biscoito, farinha.

E o resultado nós vemos todos os dias no consultório:
• resistência à insulina
• diabetes
• obesidade
• inflamação
• compulsão
• TPM intensa
• SOP chegando cada vez mais cedo
• cansaço que parece não ter fim

O corpo feminino sempre tentou nos avisar.
A ciência agora está apenas reconhecendo isso.

A nova pirâmide coloca no centro aquilo que já vemos funcionar na prática há anos:
🥬 vegetais
🍳 proteínas de verdade
🥑 gorduras boas
🌾 carboidratos naturais e integrais

Nada extremo. Nada restritivo.
Somente o que o metabolismo humano — e principalmente o feminino — sempre precisou.

E o mais importante:
✨ saúde não está em um desenho, mas na forma como você alimenta sua rotina, seu ciclo e sua fase da vida.

A pirâmide muda, mas seu corpo continua sendo o melhor guia que você tem. 💛

04/01/2026

Pausa feita, energias renovadas e coração cheio. ✨🌿

Agora é tempo de ação! 🚀

2026 começa com atendimentos a todo v***r, muito planejamento, ciência aplicada e cuidado individualizado para quem decidiu colocar a saúde como prioridade. 💛

Pronta para mais um ano de transformação real, constância e resultados que fazem sentido?

Que seja um ano de escolhas conscientes, saúde de verdade e resultados sustentáveis.

Vamos juntos! 💪✨

24/12/2025

✨ Que o Natal renove a fé, aqueça o coração e fortaleça os laços que realmente importam.

Que o Ano Novo venha com mais saúde, equilíbrio, consciência e escolhas que nos aproximem da nossa melhor versão. 🌿

Gratidão a todos que caminharam comigo este ano.
Seguimos juntos, com propósito, ciência e cuidado. 🤍

Feliz Natal e um Ano Novo abençoado! ✨

23/12/2025