15/08/2026
Minha mãe faz minha propaganda.
E ela faz mesmo. 😂
Minha mãe tem 78 anos. Tem algumas doenças crônicas, algumas limitações, precisa fazer alguns tratamentos medicamentosos…
Mas também tem uma disposição impressionante para continuar vivendo a vida dela.
Ela se mantém ativa, é independente, cheia de autonomia, sai, encontra as amigas, dá risada, é super engajada nas atividades da igreja e, principalmente, não fez um acordo com a idade de que agora é hora de parar.
Há tempos, ela também coloca em prática algumas das coisas que eu tanto falo com meus pacientes.
Não foi perfeito.
Não foi linear.
E não foi uma "dieta".
Ela emagreceu mais de 10 kg ao longo desse processo.
Mas, curiosamente, essa não é a parte da história dela que mais me interessa.
Porque se eu acreditasse que saúde pudesse ser resumida ao peso, eu estaria contando essa história de um jeito completamente diferente.
O que me chama atenção é ver uma mulher de 78 anos, com tantas questões de saúde, continuar encontrando maneiras de cuidar de si e sendo feliz assim.
É isso que eu quero dizer quando falo que alimentação é apenas uma parte da história.
A gente come dentro de uma rotina.
Faz escolhas quando está cansado, preocupado, animado, sem tempo, com fome, acompanhado, sozinho.
E cuidar da saúde não é conseguir fazer tudo certo.
É conseguir construir uma forma possível de cuidar de si dentro da vida que você tem.
Talvez seja por isso que minha mãe faça tanta propaganda do meu trabalho sem nem perceber.
Ela me lembra, todos os dias, que saúde é muito maior do que um número na balança.
E que cuidar de alguém também é ajudá-la a continuar vivendo a vida que gosta, com tudo o que ela tem de bom, de difícil, de possível e de imperfeito.
Essa foto é do meu casamento.
E eu gosto dela justamente por isso: porque, muito antes de ser minha "garota-propaganda", ela é minha mãe. ❤️
