Dr. Gustavo Zanotto

Dr. Gustavo Zanotto CRM/SC 25234
Seu médico de confiança
Cuidado humanizado e resolutivo para você e sua família.
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31/07/2026

Grande parte das pessoas não vive um problema de excesso, mas de compensação.
Algumas estratégias não eliminam a causa, apenas ajudam a manter o funcionamento temporário.
▶️ Confere no vídeo.

Pequenas correções na causa fazem mais diferença do que grandes compensações na rotina.
A saúde melhora quando a gente deixa de apenas se adaptar e começa a se observar com mais atenção.
Conte comigo! 🤝

Dr. Gustavo Luís Zanotto
CRM/SC 25234

Você recebe a notícia. Em segundos, seu cérebro identifica como ameaça: ⚠️O coração acelera, a respiração muda, a pressã...
27/07/2026

Você recebe a notícia. Em segundos, seu cérebro identifica como ameaça:
⚠️O coração acelera, a respiração muda, a pressão sobe, os músculos entram em alerta o organismo libera substâncias relacionadas ao estresse.
Tudo de forma automática, sem controle consciente.

O organismo não diferencia imediatamente um estresse emocional de uma ameaça física, apenas reage.
Enquanto sua mente já processou a informação e voltou pra rotina, o corpo continua trabalhando essa resposta.

Estresse é fisiológico, mensurável;
💡Quando vira rotina, não se resolve só com respiração funda. Precisa de acompanhamento médico!
Consultas pelo link da bio.

Dr. Gustavo Luís Zanotto
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22/07/2026

Muita gente acredita que consegue “compensar” noites mal dormidas dormindo mais no fim de semana ou simplesmente seguindo o dia seguinte como se nada tivesse acontecido.
Mas o corpo não funciona como um sistema de crédito e débito tão simples.
▶️ Falo sobre isso no vídeo!

O sono é um dos pilares da saúde, não só parte da rotina.
Por isso, avaliar o sono é fundamental na investigação clínica.

💤 Você tem conseguido manter um sono regular?

Dr. Gustavo Luís Zanotto
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Você gostaria de ter mais energia, disposição e concentração. Mas o seu corpo tem outras prioridades.Todos os dias ele t...
16/07/2026

Você gostaria de ter mais energia, disposição e concentração. Mas o seu corpo tem outras prioridades.

Todos os dias ele toma decisões para manter funções essenciais funcionando.
Com recursos limitados, por estresse, sono inadequado, alimentação desequilibrada ou outro fator, ele direciona energia para o que considera mais importante: sobreviver.

Por isso, nem sempre responde da forma que gostaríamos.
✦Antes do desempenho, o corpo busca equilíbrio.
✦Antes da produtividade, tenta garantir que os sistemas vitais continuem funcionando.

Entender essa lógica ajuda a enxergar os sinais do corpo com mais atenção e menos cobrança.🤝

Dr. Gustavo Luís Zanotto
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No inverno, muita gente percebe mudanças no controle da diabetes, mesmo sem grandes alterações na rotina. E isso tem exp...
14/07/2026

No inverno, muita gente percebe mudanças no controle da diabetes, mesmo sem grandes alterações na rotina. E isso tem explicação.
O frio pode influenciar hormônios relacionados ao estresse, reduzir a prática de atividade física, favorecer mudanças alimentares e aumentar o risco de infecções respiratórias. Tudo isso impacta diretamente a glicemia.

Por isso, essa época do ano costuma exigir ainda mais atenção:
• monitorização mais frequente
• manutenção da atividade física
• cuidado com alimentação
• vacinação em dia
• atenção aos sinais de infecção

No Dia Nacional do Diabetes, vale um lembrete importante: controle glicêmico não depende apenas de medicação.
O ambiente, a rotina e o próprio funcionamento do corpo também fazem diferença.🙏

Dr. Gustavo Luís Zanotto
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Muitas pessoas acreditam que estão saudáveis porque conseguem trabalhar, cuidar da família, cumprir compromissos e segui...
09/07/2026

Muitas pessoas acreditam que estão saudáveis porque conseguem trabalhar, cuidar da família, cumprir compromissos e seguir a rotina normalmente.

Mas dar conta de tudo não significa saúde!
🚨Cansaço constante, falta de energia, sono ruim, dificuldade de concentração e sensação de estar sempre no limite não deveriam ser encarados como algo normal.

Saúde não é apenas ausência de doença. É disposição, bem-estar e equilíbrio para viver os dias com qualidade.🙏
Investigue sintomas e desequilíbrios antes que problemas maiores apareçam!
Consultas pelo link da bio.

Dr. Gustavo Luís Zanotto
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Quando pensamos em pessoas saudáveis, é comum imaginar alguém com uma alimentação impecável, rotina organizada e hábitos...
03/07/2026

Quando pensamos em pessoas saudáveis, é comum imaginar alguém com uma alimentação impecável, rotina organizada e hábitos perfeitos.
Mas a realidade costuma ser diferente.
👉 Confere o carrossel

A consistência tem um peso fundamental na sua rotina.
Ela não depende de momentos ideais, mas de continuidade, mesmo em contextos imperfeitos!
Qual hábito de cuidado você já incorporou à sua rotina?

Dr. Gustavo Luís Zanotto
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24/06/2026

As pessoas as vezes me perguntam o motivo da escolha de ser generalista...

Enxergar o todo, resolver grande parte dos problemas, entender caminhos que não são óbvios, perceber sinais que, sozinhos, às vezes não significam nada, mas juntos contam uma importante história.

▶️ Esse é o médico que eu escolhi ser.
Alguém em quem você confia de verdade. Que no caminho da saúde, anda com você e olha pra você por inteiro!

Dr. Gustavo Luís Zanotto
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19/06/2026

Existe uma diferença enorme entre exercer a medicina e viver a medicina.
Não é sobre jaleco, diplomas ou status...é sobre presença!

▶️ Neste episódio, compartilho uma reflexão que me acompanha desde o início da minha trajetória.
Algumas escolhas profissionais nascem daquilo que admiramos!

Dr. Gustavo Luís Zanotto
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Todo inverno a mesma história: desânimo sem explicação, cansaço que não passa, vontade de se isolar do mundo. Você já pa...
18/06/2026

Todo inverno a mesma história: desânimo sem explicação, cansaço que não passa, vontade de se isolar do mundo.
Você já parou pra pensar que isso pode ter uma causa real, e não ser falta de motivação?
👉 Confere no carrossel o que pode estar acontecendo.

Cuide-se. Reconhecer o padrão é o primeiro passo!
Para mais dúvidas e informações, agende sua consulta pelo link da bio.

Dr. Gustavo Luís Zanotto
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