25/05/2026
O primeiro trimestre é uma fase delicada e cheia de adaptações para o corpo. Nessa fase, alguns nutrientes são especialmente importantes, como ácido fólico, ferro, colina e gorduras boas, que participam diretamente da formação do bebê e da saúde da mãe.
Por isso, mais do que quantidade, o foco deve ser na qualidade da alimentação!
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