Dra Cintia Borin

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Dra Cintia Borin Nutróloga RQE 14745 - Clinica Médica RQE 10161 - Mestre em Medicina UEL

20/08/2026

Emagrecer é um processo que merece mais cuidado do que pressa.

Quando existe acompanhamento, o olhar não está apenas nos quilos que diminuem, mas também naquilo que precisa ser preservado ao longo do caminho: força, massa muscular, vitalidade, equilíbrio nutricional e bem-estar.

O tratamento bem conduzido respeita o corpo, antecipa possíveis deficiências e transforma o emagrecimento em um processo mais seguro, sustentável e saudável.

Porque um bom resultado não é apenas aquele que aparece na balança ou no espelho.
É aquele que o seu corpo consegue sustentar com saúde.

Se o emagrecimento trouxe sinais de que algo não vai bem, vale investigar. O corpo sempre encontra uma forma de mostrar quando precisa de atenção. ✨

18/08/2026

Quando o objetivo era emagrecer… e ninguém perguntou como. 😂

Porque emagrecer não é só ver o número da balança diminuir. É preservar massa muscular, manter nutrientes adequados, ter energia e cuidar da saúde durante todo o processo.

A caneta pode até fazer parte do tratamento quando bem indicada — mas ela não substitui acompanhamento, estratégia e individualização.

No fim, não é só sobre estar magra. É sobre emagrecer bem. 😅

13/08/2026

Você emagreceu… mas será que emagreceu com saúde?

⚠️ 5 sinais de que o seu corpo pode estar sofrendo com a falta de acompanhamento:

• Aparência envelhecida
• Perda de massa magra
• Flacidez da pele
• Queda de cabelo
• Fadiga constante

Emagrecer não deve significar perder força, disposição e saúde. O número na balança diminuiu, mas o seu corpo está pedindo ajuda?

Não basta estar mais magra. É preciso estar nutrida, forte e saudável. Procure acompanhamento médico e cuide do seu emagrecimento de dentro para fora.

Dra. Cíntia Borin
Médica Nutróloga

11/08/2026

Durante anos, ela tentou diferentes estratégias para recuperar sua disposição, mas a melhora nunca se mantinha.

Mesmo com reposição hormonal, suplementação e atividade física, continuava apresentando fraqueza, inchaço e mal-estar, principalmente durante os treinos. Foi então que decidimos olhar além dos sintomas e investigar seu organismo de forma mais ampla. 🧬

Com uma avaliação individualizada, identificamos alterações que poderiam estar relacionadas à alimentação e à saúde intestinal. A partir disso, foi proposta uma estratégia nutricional temporária, acompanhada e adaptada às necessidades dela.

Em poucos dias, a paciente relatou melhora importante do inchaço, da disposição e dos episódios de fraqueza durante a atividade física.

Esse caso mostra que nem sempre tratar apenas o sintoma é suficiente. Em alguns pacientes, é necessário investigar o contexto hormonal, metabólico, intestinal e nutricional como um todo.

Cada organismo responde de uma forma, e nenhum alimento deve ser retirado sem orientação profissional.

Você também sente que já tentou vários tratamentos, mas continua sem entender a origem dos seus sintomas?

Dra. Cíntia Borin
Médica Nutróloga

Ser pai é deixar marcas que o tempo não apaga: nos conselhos, nos exemplos, nos abraços e em cada memória construída jun...
09/08/2026

Ser pai é deixar marcas que o tempo não apaga: nos conselhos, nos exemplos, nos abraços e em cada memória construída juntos. 🤎

Que nunca faltem saúde, presença e muitos momentos para compartilhar ao lado de quem amamos.

Feliz Dia dos Pais! ✨

06/08/2026

A ciência evolui e a forma de investigar as reações aos alimentos também precisa acompanhar essa evolução. 🧬

Nem todo sintoma após uma refeição representa alergia ou intolerância alimentar. Enxaqueca, desconfortos digestivos, dores musculares, cansaço e outros sintomas podem ter diversas causas e precisam ser avaliados dentro de todo o contexto clínico do paciente.

Por isso, mais importante do que retirar vários alimentos da rotina é entender:

• Quando os sintomas começaram?
• Existe relação consistente com algum alimento?
• Os sintomas se repetem após o consumo?
• Há alguma deficiência enzimática ou condição associada?

Uma investigação cuidadosa pode evitar restrições desnecessárias, deficiências nutricionais e tratamentos que apenas controlam os sintomas sem identificar sua verdadeira origem.

Dra. Cíntia Borin
Médica Nutróloga

04/08/2026

Você sente desconforto, inchaço, gases, alterações intestinais ou mal-estar depois de consumir determinados alimentos? Esses sinais podem indicar que o seu organismo não está lidando bem com algum componente da alimentação.

Mas atenção: perceber um sintoma não significa que você deva retirar vários alimentos da sua rotina por conta própria. Restrições desnecessárias podem causar deficiências nutricionais e ainda dificultar a identificação da verdadeira origem do problema.

O primeiro passo é observar quando os sintomas aparecem, quais alimentos foram consumidos e buscar uma avaliação individualizada. A investigação correta permite identificar os possíveis gatilhos e definir uma estratégia alimentar segura, sem proibições desnecessárias.

Você já percebeu algum desconforto após consumir leite, trigo, adoçantes ou determinados carboidratos? Conte aqui nos comentários. 👇🏻

Dra. Cíntia Borin
Médica Nutróloga

30/07/2026

Você apresenta sintomas recorrentes, mas nunca conseguiu identificar o que pode estar por trás deles?

As reações alimentares nem sempre acontecem da mesma forma. Algumas surgem rapidamente após o consumo do alimento e podem causar coceira, urticária, inchaço e até dificuldade para respirar. Nesses casos, é fundamental buscar atendimento médico imediatamente. 🚨

Outras manifestações podem aparecer mais tarde, tornando mais difícil perceber uma possível relação com a alimentação. Mas atenção: sintomas como rinite, alterações intestinais, dermatites, cansaço e dores musculares também podem ter diversas outras causas.

Por isso, o diagnóstico não deve ser feito apenas pela presença dos sintomas ou por te**es isolados. É necessário avaliar o histórico clínico, a frequência das reações e cada caso individualmente.

Você apresenta algum desses sintomas com frequência? Procure avaliação médica antes de retirar alimentos da sua rotina. 🤍

Dra. Cíntia Borin
Médica Nutróloga

28/07/2026

Nem tudo o que influencia a nossa saúde pode ser visto a olho nu.

Dentro da medicina, existem sinais, funções e processos que acontecem silenciosamente no corpo, mas que podem impactar profundamente o equilíbrio, a energia, o humor, a imunidade e o bem-estar.

O sistema nervoso autônomo, por exemplo, regula funções essenciais do organismo e está diretamente ligado à forma como sentimos, reagimos e vivemos.

A inflamação subclínica pode estar presente mesmo antes dos sintomas aparecerem.

O eixo intestino-cérebro mostra como o nosso intestino também conversa com o sistema nervoso e influencia diferentes aspectos da saúde.

E existem ainda muitos outros fenômenos que, embora invisíveis aos olhos, podem ser avaliados, estudados e compreendidos pela medicina.

Olhar para o invisível é ampliar a forma de cuidar.

É entender que a saúde não começa apenas quando a doença aparece, mas muito antes: nos sinais sutis, nos desequilíbrios silenciosos e na história de cada paciente.

23/07/2026

Nem toda reação a um alimento significa a mesma coisa. Por isso, identificar corretamente se estamos diante de uma alergia ou de uma intolerância alimentar é essencial para conduzir a investigação e o tratamento adequado. 🥛🥜

Enquanto a alergia envolve uma resposta do sistema imunológico e pode provocar reações graves, a intolerância geralmente está relacionada à dificuldade do organismo em digerir ou metabolizar determinado componente do alimento.

O problema é que alguns sintomas podem ser confundidos com outras condições e levar à retirada desnecessária de diversos alimentos da rotina. Por isso, nada de realizar restrições alimentares por conta própria!

No próximo vídeo, vou explicar quais sintomas merecem atenção. Acompanhe e compartilhe esta informação. 🤍

Dra. Cíntia Borin
Médica Nutróloga

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