Jaqueline Maeoka - Psicóloga Comportamental

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Jaqueline Maeoka - Psicóloga Comportamental

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Aqui, costuramos histórias como profissão.🧵
Com estratégias práticas para desvendar padrões comportamentais, promovendo uma vida mais equilibrada e uma abordagem humanizada do sofrimento nosso de cada dia.

🌱 Psicoterapia Contextual - ACT e DBT

10/05/2026

Uma carreira clínica é feita de muitos dias, bons e ruins, decisões acertadas e aquelas que a gente nem quer lembrar.

Eu gostaria que cada psi pudesse abraçar seu processo profissional como abraça cada caso que assume e se dedicasse a ele como se dedica a cada cliente.

E que, sendo do jeito que for, a leveza esteja na maior parte dele.

22/04/2026

Tem cliente que chega com diagnóstico, mas o que move o processo é quando a gente consegue enxergar a pessoa.
Porém, antes de intervir, tem um gesto mais difícil e mais ético: conhecer.

Conhecer como ele se sente sendo quem é.
Conhecer o que ele evita, o que ele busca, o que dói e o que importa.
Porque não é sobre encaixar alguém em critérios, mas construir um cuidado que faça sentido pra vida real de quem está ali.
E no fim, nenhum protocolo (ainda que) bem aplicado vai superar a magia do processo que a relação terapêutica proporciona.

16/04/2026

Tem conversas que a gente evita, não por falta de palavra, mas por falta de espaço seguro para sustentar o que elas mobilizam.

Foi a partir disso que eu criei esse clube do livro, onde vamos ler "Conversas Corajosas", da Elisama Santos.

Não é um clube para “entender o livro”, mas para pensarmos junt@s na maneira que estamos comunicando aquilo que nos é importante.

Se fizer sentido pra você, as inscrições estão abertas.

https://forms.gle/KvucvHQ6cB1qVBaT7

15/04/2026

Burnout nem sempre chega com sirene.
Às vezes ele só vai ficando… e você nem chama de nada.

É só “uma fase”, “uma semana puxada”, “depois melhora”, "eu não estou dando o meu melhor", "todo mundo consegue, eu também deveria". Trabalhar mais, estudar mais. Mais, sempre mais.

E aí você segue cansada, meio sem paciência, dormindo sem descansar, se irritando com coisa pequena… mas continua. Porque parar nem parece uma opção.
Tem uma hora que isso deixa de ser só cansaço e nem sempre dá pra perceber quando foi que virou outra coisa.
Ainda assim, a tendência é empurrar mais um pouco.

Não sei se é falta de tempo, de espaço, de olhar para si e se colocar como prioridade mesmo.
Só não precisa esperar piorar pra olhar pra isso.

Se faz sentido pra você, já é um sinal ✨

17/01/2026

Ser psi de psis significa que, muitas vezes, o cuidado se estende para fora da sessão. Essa prática, tão comum nos meus anos de atendimento, alinhada aos meus valores me ajuda a construir vínculos potentes.

É na dúvida do manejo, mas também como responder a um contato para início de psicoterapia. É falar sobre as angústias, mas também sobre as conquistas.
É o apoio que compartilhamos como cliente-terapeuta, mas também colegas de profissão.

Porém, não se enganhe que é apenas acolhimento: é vínculo, suporte e estratégia. Pautado em conhecimento técnico, experiência clínica e humanidade.

Praticar psicologia clínica é massa demais!!!

27/08/2025

Você pode ser a psicóloga que quiser.
Pode ser brincalhona, dar risada, chorar.
Pode ser mais séria, falar difícil ou usar gírias.
Você pode ser você!

Muitas vezes, o cansaço já vem da própria profissão.
Agora, imagina ter que sustentar também um personagem por 50 minutos de sessão?

O que eu aprendi nesses sete anos como psicóloga é que eu preciso estar ali de verdade para a minha cliente. E eu não consigo estar de verdade se estou encenando.

Mas faço questão de dizer: isso não é regra.
Não se sinta cobrada a ser “você mesma” se isso não fizer sentido agora.
Mas experimenta.
Quem sabe você se encontra nesse espaço de autenticidade?

Feliz nosso dia!

26/08/2025

Hoje foi dia de (mais uma) intervisão com elas 🌼🌼🌼🌼
alessandralima gracindo

07/08/2025

Ninguém consegue remar um barco por dois. Por mais força que faça, sozinho, você não sai do lugar — gira em círculos. Às vezes é isso que chamamos de relacionamento: um desgaste contínuo, travestido de movimento, onde só um está tentando conduzir e o outro se deixa levar ou resiste em silêncio.

É fácil cair na armadilha da reciprocidade imaginária. A gente se convence de que está fazendo muito, dando tudo, mas quase nunca se pergunta: isso que ofereço tem valor para o outro? Ou é só o que me é fácil entregar?

Porque dar não garante conexão. E esforço, por mais legítimo que seja, não sustenta vínculo se não for percebido como cuidado. Há quem deposite dedicação esperando retorno afetivo, como quem guarda dinheiro no banco — e depois se frustra por não ver resultado. Mas talvez o problema não seja o quanto você dá, e sim o quê.

Relacionamento não é sobre “se doar até doer”. É sobre construir junto — com intenção, escuta e responsabilidade mútua. O resto é investimento em conta errada.

Cansa menos remar quando há alguém do outro lado...
disposto a remar junto — e na mesma direção.

29/01/2025

No final do ano passado eu recebi essa cesta maravilhosa da e, gente, que coisa mais deliciosa!

Super recomendo ☺️

Endereço

Avenida Rio De Janeiro, 285/2º Andar
Londrina, PR
86010150

Site

https://jaquelinegaspar.blogspot.com/

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