21/10/2022
😰 O que fazer com essa dor que sufoca? Como seguir com a vida? Como lidar com tudo isso?
🤔 São muitos questionamentos após perder quem se ama, um universo novo se abre na sua frente. A vontade, muitas vezes, é não dar nem um passo além, é paralisar. E lutar contra. É querer voltar para trás e ver o que poderia ter sido diferente.
🍃 Infelizmente não existe uma fórmula exata para atravessar esse momento. Mas o luto é MOVIMENTO, é importante que você continue a seguir, mesmo sem vontade, mesmo que no
automático, inicialmente. Costumo dizer que
primeiro você vai SOBREVIVER para depois
(re)aprender a viver.
🙇🏼♀️ Se permitir sentir a dor, mas também tentar seguir com a vida. Tem dias que a dor fala bem mais alto, outros você se sente mais fortalecida para enfrentar.
🥰 Ter pessoas que validem a sua dor e te apoiem nesse momento faz toda a diferença! Buscar uma psicoterapia do luto também pode ajudar muito!
Você não precisa passar por isso sozinho 💙
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Previnir será sempre o melhor plano!
