Psicólogo Mário Pacheco

23/05/2026

19/05/2026

Você já tentou parar.
Mais de uma vez.

Mas sempre volta.

Não porque você é fraco.
Mas porque o padrão continua o mesmo.

Ambiente, emoção, rotina… tudo igual.

Sem mudança de base, o comportamento volta.

Recuperação não é só parar.
É reconstruir.

Se isso fez sentido, compartilhe.
E se quiser fazer isso com acompanhamento, agenda aberta.

12/05/2026

Todo vício começa pequeno.
Disfarçado de rotina.

Um pouco por dia.
Nada demais.

Até virar necessário.

Se algo deixou de ser escolha…
vale olhar com mais atenção.

Nem todo vício grita.
Alguns se instalam em silêncio.

Se você se identificou, salva.
E se quiser entender melhor seu padrão, agenda aberta.

11/05/2026

O controle é um falso estado de poder. O que você acha disso?

06/05/2026

Atenção! Estamos vivendo um cenário preocupante no que se refere ao consumo de álcool e dr**as. Confira Quinta? No canal do meu YouTube!

05/05/2026

Compulsão alimentar não começa na comida.
Começa na emoção que você não conseguiu processar.

Ansiedade, frustração, vazio…
a comida entra como alívio rápido.

E depois vem culpa.
E o ciclo recomeça.

Não é falta de controle.
É falta de estratégia emocional.

Se você se reconheceu, compartilhe.
E se quiser tratar isso com profundidade, agenda aberta.

04/05/2026

Organizar o que se sente é essencial. Se você se identificou com o vídeo e precisa quebrar padrões. Entra em contato e vamos entender pelo o que você está passando.

03/05/2026

Você se recompensa, se presenteia, se distrai…
mas no fundo, está tentando aliviar algo.

A compra dá um pico rápido.
Mas a sensação não f**a.

E quanto mais você precisa comprar pra se sentir bem…
menos isso resolve.

Não é sobre dinheiro.
É sobre emoção mal resolvida.

Se isso te pegou, salva.
E se quiser sair desse padrão, agenda aberta.