Dr. Tiago Vieira

Seja sua melhor versão, Sempre!!

12/04/2025

Nosso corpo é o nosso bem mais precioso, e o cuidado diário é essencial para garantir uma vida saudável.

Não espere sentir algo para buscar ajuda. A prevenção é a chave para uma vida longa e plena! Lembre-se: é hora de se cuidar.

11/04/2025

Ansiedade não é falta de Deus, nem frescura!

Ansiedade é uma condição real e merece respeito.
Muitas vezes ela aparece como:
Dor no peito
Insônia
Irritabilidade
Pensamentos acelerados

Você não está sozinho. E procurar ajuda não é sinal de fraqueza — é sinal de coragem.
Fale sobre isso. Sinta, mas não sofra calado.
Saúde mental é saúde!

08/04/2025

Comer bem não é frescura, é autocuidado!

Comer saudável não é dieta da moda.
É cuidar do corpo que carrega você todos os dias.

Trocar o refrigerante por água
Incluir legumes no prato
Evitar alimentos ultraprocessados

São escolhas pequenas, mas que somadas mudam tudo.
Sua saúde começa naquilo que você coloca no prato.
Comece com uma mudança. O resto vem com o tempo.

07/04/2025

Boa tarde pessoal!
Tudo bem com vocês?

05/04/2025

Coração em risco: 3 sintomas que você nunca deve ignorar

Alguns sinais parecem inofensivos, mas podem indicar algo mais grave:
1️⃣ Dor no peito que vai pro braço esquerdo
2️⃣ Falta de ar ao subir escadas ou andar poucos metros
3️⃣ Palpitações fora de hora

Esses sintomas merecem atenção. Não espere "melhorar" sozinho.

Um check-up simples pode salvar sua vida.
Prevenir ainda é o melhor remédio.

02/04/2025

Acordar cansado pode ser sinal de algo sério?

Você dorme 7 ou 8 horas por noite, mas acorda como se tivesse corrido uma maratona?

Isso não é normal — e pode ser sinal de:

✅ Apneia do sono
✅ Ansiedade não diagnosticada
✅ Alimentação inadequada antes de dormir
✅ Falta de higiene do sono

Dormir é mais do que “descansar”. É o momento em que seu corpo se recupera.
Se você vive cansado, vale a pena investigar.
corpo fala — e o cansaço é um grito silencioso.

01/04/2025

Boa tarde pessoal!
Tenham um dia abençoado!

28/03/2025

Bem vindos a minha pagina, aqui vocês encontraram dicas de assuntos relacionados à Saúde, Beleza e Estetica!

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