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Sullivan Sena

Atriz, Self Coach, Palestrante, terapeuta Theta Healer e Reikiana. Autoconhecimento através da espi

09/01/2024

📚O livro "Mulheres que Correm com os Lobos" aborda de maneira profunda o universo da psique feminina. Nso ajuda a descobrir partes nossas que foram esquecidas.

🦢Nossa natureza selvagem é composta pela nossa intuição, pela nossa audácia, pelos nossos sonhos e consquistas. Ficamos por tempos vagando, buscando, insistindo pois Essa é a natureza da mulher: PERSISTIR! Quando não temos a opção de crescer, brilhar e transbordar, sabemos o momento certo de fazê-lo, porque sabemos que SOMOS.

🥰Acreditar em si é o primeiro passo. Acredite em você mulher! Não importa o que digam ou falem. Arcedite naquilo que faz seu coração pulsar.

⚠️AMANHÃ começa a segunda turma do nsso grupo terapêutico "Vozes Femininas"

📌Ainda temos vagas!! Só vem e encontre essa tenda de mulheres que se acolhem, escutam e se espelham (processo tão necessário pra nossa cura!)

06/01/2024

📌Antes de qualquer coisa, precisamos entender o quê de fato é a pessoa certa pra nós? Acontece que a grande maioria das pessoas não sabe ou tem ideia de quais são os próprios valores, desejos, anseios, metas, propósitos...
⚠️ Autoconhecimento e amor próprio são fundamentais quando o assunto é relacionamento afetivo! Dessa maneira você passa a atrair pessoas que também se amam ou seja, o risco de haver projeções, controles, medos e dependência afetiva exarcebada são mínimas!
👉Sempre se coloque em primeiro lugar! A partir do momento que você tem o hábito de se dexar de lado (estamos falando aqui de dia a dia, tá? ) constantemente, você passa a f**ar frustrada e colocar a culpa e a responsabilidade do vazio que você sente, nos outros! Segre: esse vazio aí é saudade de você mesma, tá?
👉Aprenda a curtir momentos de solitude, com você mesma. Escute seus pensamentos, tenha o hábito de se investigar.
👉Tenha momentos de qualidade com seus amigos, são fontes de apoio e base para todas as horas!
👉 Quais suas paixões? Hobbies? Sonhos? Você sabe? Se não sabe, te convido a descobrir! Faça uma lista deles, e escolha alguns para serem metas. Metas nos trazem vida- nos conectam com nossa missão e o nosso própósito. Quando expandimos , levamos ao mundo o que há de mais único em nossa essência- Estamos aqui pra isso! Só podemos ajudar alguém de verdade e ser luz para o outro, quando antes somos lus em nós!
🥰 Todo amor vem de dentro- só damos aquilo que temos! Então, o amor surge quando o sentimos porquem somos e acolhemos nossa sombra e nossa luz!
É sobre isso!

05/01/2024

⌛️O tempo é senhor da sabedoria! Por mais batida que seja essa frase, a verdade é que só o tempo nos traz maturidade e compreensão a respeito dos porquês das coisas.
O tempo nos traz a distância necessária para conseguirmos entender que o que aconteceu- precisava acontecer. Somos quem somos graças a tudo que vivemos e às escolhas que tomamos 👉 autoresponsabilidade, lembra?

👊Cada pessoa tem o SEU TEMPO de assimilar um término. É um momento de reestruturação. É um tempo necessário, não queira pular etapas- VIVA ESSE TEMPO!

😎 Aproveite o momento presente para acessar seus aprendizados e para se acolher. Talvez doa, mas vai passar. E passa! Você vai ver, passa e f**a a autodescoberta e os ensinamentos para seguir a partir daqui com muito mais vigor e consciência!
Vamos juntas?

04/01/2024

📌Antes de qualquer coisa, precisamos entender o quê de fato é a pessoa certa pra nós? Acontece que a grande maioria das pessoas não sabe ou tem ideia de quais são os próprios valores, desejos, anseios, metas, propósitos...

⚠️ Autoconhecimento e amor próprio são fundamentais quando o assunto é relacionamento afetivo! Dessa maneira você passa a atrair pessoas que também se amam ou seja, o risco de haver projeções, controles, medos e dependência afetiva exarcebada são mínimas!

👉Sempre se coloque em primeiro lugar! A partir do momento que você tem o hábito de se dexar de lado (estamos falando aqui de dia a dia, tá? ) constantemente, você passa a f**ar frustrada e colocar a culpa e a responsabilidade do vazio que você sente, nos outros! Segre: esse vazio aí é saudade de você mesma, tá?

👉Aprenda a curtir momentos de solitude, com você mesma. Escute seus pensamentos, tenha o hábito de se investigar.

👉Tenha momentos de qualidade com seus amigos, são fontes de apoio e base para todas as horas!

👉 Quais suas paixões? Hobbies? Sonhos? Você sabe? Se não sabe, te convido a descobrir! Faça uma lista deles, e escolha alguns para serem metas. Metas nos trazem vida- nos conectam com nossa missão e o nosso própósito. Quando expandimos , levamos ao mundo o que há de mais único em nossa essência- Estamos aqui pra isso! Só podemos ajudar alguém de verdade e ser luz para o outro, quando antes somos lus em nós!

🥰 Todo amor vem de dentro- só damos aquilo que temos! Então, o amor surge quando o sentimos porquem somos e acolhemos nossa sombra e nossa luz!
É sobre isso!

13/10/2023

👉 O primeiro passo para fortalecer o auto amor é pensando em quais seriam os principais motivos de admiração própria. Se existe algo que é preciso melhorar, porque não começar agora?

💫 Para que sua autoestima cresça e se fortaleça é imprescindível saber exatamente quais seus aspectos fortes, suas qualidades, seus desafios, seus sonhos e metas.

🤷🏻‍♀️ Não existe auto estima sem antes autoescuta.

⏳ Separe um tempo do seu dia para se conectar com a sua essência. Resgatar nosso poder pessoal e nossa auto estima é um dos segredos fundamentais para atrair prosperidade financeira e um relacionamento amoroso saudável!

💭 Lembre-se, você atrai aquilo que vibra. Sem auto estima, qual a chance de atrair alguém legal? Qual a chance de ser próspero e abundante?
Detenha AGORA seu poder pessoal. Honre sua história, honre suas qualidades e seus desafios!

26/09/2023

➡️ Perdoar é conseguir acessar uma liberdade tão absoluta que chega a ser desafiador explicar com palavras. Imagine-se com asas. Agora imagine-se voando. Imaginou? É tipo isso.
Para conseguir de maneira autêntica perdoar alguém, você precisa se perdoar. Aceitar suas sombras, identif**ar os aprendizados que elas te trazem e seguir o caminho.

✨A partir disso, perdoar o outro f**a menos desafiador. O que essa pessoa te ensina? Qual o aprendizado por trás da dor? O que você precisa soltar?

👉 Esvazie-se. Mude a rota. Recomece, agora com mais sabedoria e preenchida (o) de compaixão e amor.

20/09/2023

😱 Eu sempre acreditei no amor mas não acreditava em mim. Então existia uma bifurcação. Um lado queria amar e ser amada e o outro não acreditava que era merecedor.

😪 Foi um trabalho árduo. Acessar esse amor interno, desconstruir e me livrar de crenças (inúmeras) que me limitavam e me impediam de me colocar como prioridade da minha própria vida. Ual! Eu vivia em relações destrutivas aonde fazia tudo pelo outro e recebia nada. Zero. Mas calma: O que eu estava me dando? Enquanto eu dizia sim para o outro eu estava dizendo não pra mim e bem, qual a chance de isso dar certo?

➡️ Não pensem que acabou esse trabalho, viu? Ele continua e é diário. Já consigo olhar no espelho e me sentir muito bem comigo mesma. Conheço meus valores, minhas sombras, meus temores... já acolhi um por um e sigo acolhendo os novos que surgem.

👀 Quantas bobagens você vem colecionando até aqui? Quando falamos em relacionamento, o que vem a sua mente? Quantas crenças você consegue identif**ar? O que de pior aconteceria se você se libertasse dessas barreiras todas? Conta aqui pra mim! 👇

Endereço

Mairiporã, SP

Site

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