30/07/2026
A musculação terapêutica é o uso do treinamento de força como parte de um tratamento ou programa de reabilitação, com exercícios planejados para melhorar a saúde, reduzir dores e restaurar a função física. Diferentemente da musculação voltada apenas para estética ou desempenho, ela é adaptada às necessidades e limitações de cada pessoa.
Ela pode ser indicada para condições como:
Dores na coluna (lombalgia, cervicalgia).
Lesões em joelhos, ombros e quadris.
Recuperação após cirurgias (quando liberada pelo médico).
Osteoporose e osteopenia.
Artrite e artrose.
Diabetes, hipertensão e obesidade.
Sarcopenia (perda de massa muscular relacionada ao envelhecimento).
Os principais benefícios incluem:
Aumento da força e da resistência muscular.
Redução da dor e melhora da função articular.
Melhora do equilíbrio e da coordenação.
Aumento da densidade óssea.
Maior independência nas atividades do dia a dia.
