23/09/2026
Algumas atividades podem estimular o cérebro e fazer parte de uma rotina de cuidados, como:
🧩 Resolver palavras cruzadas e quebra-cabeças
📚 Ler e aprender coisas novas
🎨 Fazer atividades criativas, como pintar, desenhar ou tocar um instrumento
🗣️ Conversar e manter contato com outras pessoas
🚶 Praticar atividade física regularmente
Além disso, ter uma alimentação equilibrada e dormir bem também contribui para a saúde do cérebro.
Esses cuidados não impedem o Alzheimer, mas podem ajudar a manter o cérebro ativo e contribuir para um envelhecimento mais saudável.
Que tal escolher uma dessas atividades e incluí-la na sua rotina? E se você perceber mudanças persistentes na memória ou no comportamento, procure orientação de um profissional de saúde.