Psicóloga Tayana Alves Brigato Macário

Psicóloga Tayana Alves Brigato Macário Psicóloga Clínica e Perita. CRP: 08/31044
Especialista em Psicoterapia de Orientação Psicanalítica.

Ser mulher é viver muitas versões de si mesma ao longo da vida.É aprender, sentir profundamente, se reconstruir e seguir...
08/03/2026

Ser mulher é viver muitas versões de si mesma ao longo da vida.
É aprender, sentir profundamente, se reconstruir e seguir em frente mesmo diante dos desafios.
Que hoje seja um lembrete de que você não precisa ser perfeita — apenas verdadeira consigo mesma.
Que nunca falte coragem para se ouvir, se acolher e ocupar o seu lugar no mundo.

Feliz Dia da Mulher. 🌷✨

Se você se sente assim, esse post é para você!Arrasta para o lado ❤️
24/02/2026

Se você se sente assim, esse post é para você!

Arrasta para o lado ❤️

Nem todo luto tem enterro...
23/02/2026

Nem todo luto tem enterro...

Limites não afastam.Limites protegem. 🌿Estabelecer limites mais saudáveis nos relacionamentos é um ato de amor — princip...
19/02/2026

Limites não afastam.
Limites protegem. 🌿

Estabelecer limites mais saudáveis nos relacionamentos é um ato de amor — principalmente amor-próprio.
Quando você comunica o que sente, o que aceita e o que não aceita, você ensina ao outro como deseja ser tratado. E relações maduras são construídas com clareza, respeito e responsabilidade emocional.

💬 Dizer “não” não é egoísmo.
💬 Se posicionar não é agressividade.
💬 Se priorizar não é abandono do outro.
Limites são pontes para vínculos mais conscientes — não muros.

Você tem conseguido estabelecer limites nas suas relações?

Nem toda dor é visível.Algumas se escondem na rotina, no excesso de responsabilidades, na necessidade de ser forte o tem...
18/02/2026

Nem toda dor é visível.

Algumas se escondem na rotina, no excesso de responsabilidades, na necessidade de ser forte o tempo todo… e na obrigação de dar conta de tudo.
Tem gente que sorri, trabalha, cuida da casa, dos filhos, resolve problemas — e mesmo assim está exausta por dentro.
Cuidar da saúde mental não é fraqueza.
É maturidade emocional. É autoconsciência. É coragem.
Se você se identificou com isso, talvez seja hora de olhar para si com a mesma dedicação que oferece aos outros. 🤍

Você não precisa carregar tudo sozinho.

Você não precisa se esgotar para provar que é dedicado.Vivemos em uma cultura que romantiza o cansaço, como se estar sem...
12/02/2026

Você não precisa se esgotar para provar que é dedicado.

Vivemos em uma cultura que romantiza o cansaço, como se estar sempre no limite fosse sinal de comprometimento. Mas dedicação não é sinônimo de exaustão.
Existe uma diferença importante entre se envolver com responsabilidade e se sobrecarregar tentando dar conta de tudo — inclusive do que não é seu.
Descansar não é fracasso.
Colocar limites não é egoísmo.
Respeitar seu tempo é maturidade emocional.
Na terapia, aprendemos que equilíbrio também é produtividade emocional.
Se o descanso tem vindo acompanhado de culpa, talvez seja hora de rever suas expectativas — não sua capacidade.

💬 Você tem conseguido descansar sem se sentir culpado(a)?

Pequenos ajustes diários já fazem diferença na saúde emocional.A terapia ajuda a transformar intenção em ação, com mais ...
11/02/2026

Pequenos ajustes diários já fazem diferença na saúde emocional.
A terapia ajuda a transformar intenção em ação, com mais consciência e menos culpa.

🌱 Recomeços não precisam ser grandiosos, precisam ser verdadeiros.

🧠 Meta boa é aquela que te impulsiona, não a que te adoece.
10/02/2026

🧠 Meta boa é aquela que te impulsiona, não a que te adoece.

A terapia para adultos vai além de tratar sintomas.Ela ajuda no autoconhecimento, na tomada de decisões, nos relacioname...
05/02/2026

A terapia para adultos vai além de tratar sintomas.
Ela ajuda no autoconhecimento, na tomada de decisões, nos relacionamentos e na forma como lidamos com nossas emoções no dia a dia.

💬 Terapia é espaço de construção, não só de reparo.

Nem tudo é sobre o destino final.Às vezes, é no caminho — nos tropeços, nas pausas e nos aprendizados — que a verdadeira...
02/02/2026

Nem tudo é sobre o destino final.
Às vezes, é no caminho — nos tropeços, nas pausas e nos aprendizados — que a verdadeira transformação acontece.
Permita-se viver o processo com mais gentileza 🤍

Endereço

Maringá, PR
87013-260

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 18:00
Terça-feira 08:00 - 18:00
Quarta-feira 08:00 - 18:00
Quinta-feira 08:00 - 18:00
Sexta-feira 08:00 - 18:00
Sábado 08:00 - 13:00

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