Fernando Garcia - Psicologia & Sexologia

10/07/2026

Nem sempre a melhor forma de ajudar alguém é saber exatamente o que dizer.

Às vezes, basta indicar um profissional ou compartilhar uma informação que pode chegar a quem está precisando.

Tenho dedicado minha vida à Psicologia porque acredito que o cuidado começa na escuta, no acolhimento e no respeito à história de cada pessoa.
Se você acredita no meu trabalho e conhece alguém que possa se beneficiar dele, ou que possa fazer essa indicação, compartilhe esta publicação.

📲 Se puder, compartilhe este vídeo nos seus Stories, no Facebook, nos grupos dos quais você participa ou envie para um amigo, familiar ou colega de trabalho. Se compartilhar nas suas redes sociais, me marque. Terei a alegria de repostar.

Esse gesto simples pode ajudar meu trabalho a chegar até pessoas que realmente precisam de um espaço de escuta e cuidado psicológico.

📍 Atendimentos presenciais em Maringá – PR.
🌎 Atendimentos on-line para todo o Brasil e brasileiros no exterior.

Antonio Fernando Vieira Garcia
Psicólogo • Psicanalista • Sexólogo
CRP 08/26209

10/07/2026

❤️‍🩹Nem sempre quem está sofrendo pede ajuda.

Às vezes, a pessoa apenas continua seguindo a rotina... Sorrindo quando precisa. Trabalhando. Cuidando de todos. Mas, por dentro, está exausta.
Se esta publicação fez você lembrar de alguém, talvez ela possa fazer diferença na vida dessa pessoa.

Ela pode ter resistência e medo de ir num consultório. A terapia também pode acontecer no conforto e segurança do seu lar.

💜 Compartilhe.

Pode ser que um simples encaminhamento seja o incentivo que faltava para alguém dar o primeiro passo em direção ao cuidado de si mesmo.

Atendo adultos em psicoterapia, com acolhimento, ética, confidencialidade e respeito à singularidade de cada história.

📍 Atendimentos presenciais em Maringá – PR.
🌎 Atendimentos on-line para todo o Brasil e brasileiros no exterior.

Antonio Fernando Vieira Garcia
• Psicólogo
• Psicanalista
• Sexólogo
CRP 08/26209

📲 WhatsApp: +55 (44) 99175-6540
Instagram: Antonio Fernando Vieira Garcia

Às vezes, compartilhar esta publicação é uma forma silenciosa de cuidar de alguém.

10/07/2026

04/07/2026

Limpe o seu filtro.

Hoje passei parte do meu sábado fazendo uma tarefa simples: limpando o filtro de água da minha casa.
Enquanto fazia isso, percebi que essa limpeza dizia muito sobre o momento que estou vivendo.
Estou recomeçando.

🌱 E recomeçar não é apenas mudar de endereço, organizar uma casa ou comprar as coisas aos poucos. É fazer uma limpeza interna. É rever pensamentos, emoções, relacionamentos e escolhas.

É reconhecer que algumas partes de nós também ficam sobrecarregadas e precisam de cuidado.
Nesse processo, tenho aprendido que reconstruir a vida também passa por rever a minha vaidade, confrontar o meu narcisismo, reconhecer minhas limitações e abrir espaço para uma versão mais consciente, mais simples e mais verdadeira de mim mesmo.

Essa transformação acontece por dentro. Mas, inevitavelmente, ela começa a reverberar por fora.

Na forma como vivo.
Na forma como me relaciono.
Na forma como escolho quem permanece ao meu lado.
E até na forma como construo um novo lar.

Hoje, minha casa ainda está sendo construída/organizada.

Ainda faltam móveis. Ainda há algumas ⁷caixas.
Ainda há muito para construir. E tudo bem.
Porque uma casa se constrói aos poucos.

Uma vida também.
Uma mente saudável também.

Às vezes, tudo o que precisamos é ter coragem de limpar o próprio filtro.

Bom sábado para você.

E cuide bem daquilo que ninguém vê: o que acontece dentro de você.

"Livre pra ser, livre pra viver"
+FG

02/07/2026

🙋🏻‍♂️Às vezes, a vida nos convida a parar. E foi isso que aconteceu comigo.

Durante um tempo, precisei me afastar para cuidar daquilo que, tantas vezes, incentivo meus pacientes a cuidar: a saúde emocional.

Voltar não significa fingir que nada aconteceu.
Significa voltar com mais consciência, mais clareza sobre o que realmente importa e com a convicção renovada de que cuidar de si também exige coragem.
Nesse vídeo, compartilho um pouco do que vivi, do que aprendi e de como essa experiência transformou não apenas a minha vida, mas também a forma como continuo acreditando na Psicologia e no cuidado com o outro.

Se você me acompanha há algum tempo, agradeço por ter permanecido por perto.

Se está chegando agora, seja bem-vindo.

Espero que essas palavras façam sentido para você, independentemente do momento que esteja vivendo.
E, se você sente que chegou a hora de olhar para sua própria história com mais cuidado, minha agenda está novamente aberta para atendimentos presenciais e on-line.

📲 Para mais informações ou agendamento, entre em contato pelo WhatsApp.

23/06/2026

Uma das dores da vida adulta é perceber que algumas pessoas nunca conseguirão nos amar da forma que precisamos.

E talvez uma das maiores maturidades da vida seja conseguir olhar para essa realidade sem transformar isso numa guerra.

Dói.

Dói descobrir que o outro não corresponde àquele que idealizamos. Dói perceber que aquela mãe, aquele pai, aquele irmão, aquele amigo, aquele amor, não é exatamente quem imaginávamos que fosse.
Mas existe uma liberdade escondida nessa dor.
Porque, em algum momento, a gente descobre que o outro também é um sujeito barrado. Que ele também tem suas limitações, suas feridas, seus medos e suas faltas.

Ele não nos ama menos porque é mau.

Muitas vezes, ele simplesmente não consegue amar além daquilo que ele próprio consegue ser.
E é aí que alguma coisa muda dentro da gente.
Quando eu retiro do outro a obrigação de fazer por mim aquilo que somente eu posso fazer, eu começo a me responsabilizar pela minha própria história.

Não é um movimento confortável.

Assusta.

Dá medo.

Tem momentos em que parece até que estamos sozinhos.

Porque durante muito tempo acreditamos que alguém viria nos salvar, nos compreender completamente, preencher aquilo que faltava.

Mas não há outro caminho.

Em algum momento da vida, cada um de nós precisa se tornar protagonista da própria história.
Precisa aprender a cuidar de si.

Precisa parar de esperar autorização para existir.
Precisa aceitar que algumas pessoas talvez nunca consigam oferecer aquilo que gostaríamos de receber delas.

E isso não significa desistir delas.

Significa parar de desistir de si mesmo.

Talvez crescer seja justamente isso:
continuar caminhando sob os próprios cacos.

01/06/2026

🌈💖 Oi, mona. Sim, tô falando com você.

Com você que ainda dá aquela aquendada nos trejeitos quando entra em certos lugares. Com você que troca de roupa antes de sair de casa. Com você que fala mais grosso, anda dura pra não requerar, esconde as maquilagem a 7 chaves pra sua mãe não achar, com vc que só escuta sertanejo e tira foto fazendo joinha para não virar assunto na boca do povo.

Gata, neste primeiro dia do Mês do Orgulho, eu vim te contar uma fofoca das boas: você não tem defeito nenhum, mona.

O problema nunca foi você. Nunca foi seu jeito, sua pinta, seu amor, sua identidade ou sua existência. O problema é que muita gente tentou te convencer de que você precisava se esconder para merecer respeito.

Mas olha só, meu bem: você não precisa da autorização de ninguém para ser quem é.

Orgulho não nasce de um dia para o outro. Muitas vezes ele começa pequenininho, quando a gente para de pedir desculpas por existir. Quando percebe que não há vergonha nenhuma em ser LGBT+. Vergonha é um mundo que tenta apagar a beleza da nossa diversidade.

Então pega essa energia de Junho e guarda no coração: sua história é babado. Sua existência é potência. Sua coragem, mesmo quando ninguém vê, já é revolução.

E se hoje você ainda não sente orgulho, tudo bem, mona. Mas eu espero que você comece a desconfiar que existe algo muito bonito, muito valioso e muito digno de celebração aí dentro de você.

Porque existe.

Feliz Mês do Orgulho, minhas monas!

Bora aquendar o medo, servir autenticidade e entregar tudo o que a gente é. Bora servir muito c**t !!!!
🌈✨💅🏽

🌈

15/05/2026

Saiba como funciona o Grupo de Estudos Travessia Freudiana.

de estudos

01/04/2026

4a.FEIRA (não) SANTA
💥Ontem eu te disse que ia te mostrar como sair desse lugar culposo sem brigar com todo mundo e sem se abandonar de novo. Então presta atenção nisso aqui que vai ser babado.

🫆Porque não é bonito. Mas é verdadeiro!

🕰 Eu demorei muito tempo pra entender que o problema não era voltar pra casa. Também não era a minha família.

O problema era o lugar que eu ocupava quando eu estava lá. Porque toda vez que eu entrava naquele ambiente… eu me colocava pra baixo.

🥀 Aliás, eu já chegava em casa me sentindo menor, errado e pedindo desculpa por ser gay, mesmo sem falar nada. E aí qualquer olhar da minha mãe ou dos meus irmãos, qualquer comentário ... confirmava isso que EU PENSAVA SOBRE MIM.

E eu pensava: “tá vendo? o problema sou eu.” Mas não era. Era o lugar que eu \me colocava. E isso muda tudo.

👁👁.
Porque enquanto você entra se sentindo errado, seus olhos passam a ler tudo como prova de que você é errado. Você superinterpreta pra confirmar um pensamento ruim sobre si mesmo.

Em um dado momento, eu comecei a perceber que, culpado ou não, seguindo a doutrina católica ou não, eu queria viver e ser feliz. E, para isso, eu precisei me escutar de verdade: fiz terapia, tive coragem de assumir pra mim mesmo que eu não queria mais ir pra casa e nem ir na missa.

🕊 Então eu precisei me rever e respeitar meus limites ao invés de querer cumprir os limites da religião.

E foi isto que me ajudou a ser mais livre em relação à fé. Também fui conversar com padres mais jovens e abertos, procurei estudos sobre o tema, me afastei de parentes fundamentalistas e lideranças católicas preconceituosas.

❤️ Conheci um Deus que me chama à conversão, sim, mas não à negação de quem sou. Saí do lugar de autoacusação e fui pra um lugar de autoconhecimento, de dúvida, de construção de novas respostas, e consegui me reposicionar de forma mais firme, sem me agredir e sem precisar agredir ninguém.

💎 Hoje eu ainda não tenho todas as respostas, mas aprendi a conviver com as perguntas.

(Continua no primeiro comentário. PROMETO que vale a pena concluir a leitura).

🌈

31/03/2026

📛 3ª.FEIRA (não) SANTA
Você aprendeu a chamar de pecado
coisas que são só humanas.
- Desejo.
- Instinto sexual e desejo afetivo-sexual.
- Faltas, incompletudes e momentos de fraqueza.
- Contradições emocionais na mesma pessoa.

Mas quando isso bate de frente com a ideia de que você deveria ser perfeito…

nasce a culpa.

E você começa a achar que tem algo de errado com o fato de você ser quem é, do jeito que é.

Mas talvez nunca tenha sido sobre errar nem ser errado. Talvez seja só porque você foi ensinaro errado através de:

- má interpretação bíblica;
- ensinamentos desatualizados;
- religiosos fundamentalistas;
- famílias abusivas;
- traumas da vida....

❤️‍🩹 Esta postagem é um convite a rever isto que pode aparecer na Semana Santa: A CULPA.

💜 Espero que te ajude. Me conta aqui o que você sentiu depois de ler isto, tô curioso.

“Livre pra ser, livre pra viver”
+FG

🌈