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Nutricionista Yara Corrêa

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Brasil
Mendes, RJ
Nutricionista Yara Corrêa

Te ajudo a ressignificar os alimentos, adquirindo conhecimento e autonomia alimentar. Minha missão é levar saúde para sua vida.

14/08/2026

Nutrição com ciência e verdade, dinheiro nenhum compra profissionalismo e caráter .

12/08/2026

Na SOMP, a insulina em excesso age diretamente no ovário, estimulando as células a produzirem mais testosterona e reduz a produção de SHBG no fígado, a proteína que carrega os hormônios se***is no sangue. Menos SHBG significa mais androgênio livre circulando ( ou seja, fazendo a zona no seu corpo, os sinais masculinos gritandooooo, por isso o aumento de pelos também)

O androgênio livre em excesso, por sua vez, piora a resistência à insulina fechando o ciclo, um vai alimentando o outro.

O resultado reprodutivo desse ciclo é a hiperinsulinemia que interfere na maturação folicular e favorece anovulação crônica, que é uma das causas centrais de infertilidade na SOMP.

Por isso reduzir a resistência à insulina é o nosso foco principal, assim vamos tratar a raiz do problema.
Me segue para os próximos episódios.

12/08/2026

Já pensou que seu sonho de engravidar pode estar distante porque você não sabe em que direção seguir?
Estou aqui para te ajudar, link na bio para ser minha paciente.

11/08/2026

Eu acredito que cuidar da fertilidade não começa com uma lista pronta de regras.
Cada história pede uma estratégia.
Cada rotina tem seus desafios.
Cada corpo responde de uma forma.
E o plano precisa fazer sentido para a vida real e eu prezo por isso no meu acompanhamento, cada história é tratada com o respeito que ela merece!

11/08/2026

Eu acredito que cuidar da fertilidade não começa com uma lista pronta de regras, cada mulher é única e deve ser tratada como tal.
Cada história pede uma estratégia.
Cada rotina tem seus desafios.
Cada corpo responde de uma forma.
E o plano precisa fazer sentido para a vida que você tem, e eu prezo muito por isso no meu acompanhamento .

05/08/2026

A microbiota intestinal participa de processos importantes para quem tem SOP/SOMP

• ajuda a controlar a inflamação;
• melhora a sensibilidade à insulina;
• participa do metabolismo do estrogênio;
• favorece a absorção de nutrientes essenciais para a saúde reprodutiva.

Quando a microbiota está em desequilíbrio, a inflamação tende a aumentar e o controle metabólico pode ficar mais difícil, criando um ambiente menos favorável para a ovulação.

Isso não significa que “tratar o intestino” resolve todos os casos de infertilidade, mas mostra que ele é uma peça importante dentro de um tratamento completo.
Fertilidade é resultado da interação de vários sistemas do corpo, e o intestino é um deles.

Você já sabia dessa conexão?

05/08/2026

3 coisas que me tiram do sério no tratamento da SOMP.

Anticoncepcional prescrito sem explicação nenhuma. Paciente sai da consulta tomando um remédio que não sabe pra que serve, nem o que ele faz (ou não faz) pela condição dela.

Dieta da selva, um dos maiores absurdos que já vi. Não só para SOMP mas para qualquer outra coisa. Descarta qualquer discussão sobre!

Orientação de “só emagrecer” sem nenhum tratamento, estratégia ou acompanhamento adequado .

Nenhuma dessas é tratamento.

Comenta aqui se você já passou por alguma dessas 👇

31/07/2026

Pra mim é um absurdo uma mulher sair de uma consulta somente com essa conduta. A SOMP é uma doença complexa, o tratamento envolve alimentação, sono, manejo de estresse, atividade física, medicamentos quando necessário. Além de todos os sintomas terríveis, então não dá para aceitar isso mais.
Quem concorda?

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