26/09/2026
A dor passou depois de torcer o pé? Isso não significa que ele já está recuperado. 🦶⚠️
Um dos erros mais comuns após uma entorse é interromper os cuidados assim que o inchaço diminui e a dor melhora.
Depois da fase inicial, existe uma etapa fundamental: recuperar a função do pé e do tornozelo.
Dependendo da lesão, o processo de reabilitação pode envolver fortalecimento, mobilidade, equilíbrio e recuperação progressiva dos movimentos para que a pessoa volte às suas atividades com mais segurança.
Ignorar essa etapa pode deixar limitações e favorecer novos episódios de instabilidade.
💡 Não trate apenas a dor. Recupere a função.
Cada lesão exige avaliação e tratamento individualizados. Procure orientação profissional.
📲 Salve este vídeo e envie para aquela pessoa que já “virou o pé” e voltou à rotina assim que a dor passou.
