Juliana Lessa Lopes

05/11/2019

Pequenos hábitos , pequenas mudanças fazem uma diferença enorme nas nossas vidas ! . . @ Montes Claros

05/11/2019

04/11/2019

Nada como um dia atrás do outro , depois da tempestade sempre vem a bonança , são máximas que se aplicadas podem ajudar-nos a minimizar os efeitos da ANSIEDADE no sentido de ocupar a mente com pensamentos positivos. Força ! Boa semana ! .

03/11/2019

Você è uma pessoa única , munida de defeitos e qualidades como qualquer outro se humano.
Então, não se compare , não fique se colocando para baixo , por não ser assim ou assado , por não ter isso ou aquilo , pois perderá seu brilho agindo assim.
Sendo assim , pare ✋🏻 repita comigo : sei que sou única , não vou permitir um deslize do qual me ponha para baixo ou achar que a vida dos outros è melhor que a minha própria. O que eu quero mais que tudo è ser feliz e já tenho as ferramentas e sou capaz de realizar tudo a meu favor e realização de meus sonhos . . Eu acredito em você ! Eu acredito no seu potencial ! E aí ? Você , acredita em sim mesma ? Bom domingo ! .

02/11/2019

Hoje è um dia onde homenageamos e lembramos dos nossos amigos e entes queridos que já se foram .

È uma data onde o sentimento para a maioria das pessoas è o de tristeza e saudade.

Para mim , também não è diferente , pois não tenho mais meu pai e meu irmão comigo .

Devemos e podemos experimentar estes sentimentos , mas também podemos usar deste dia para reverenciar os que vieram antes de nós e influenciaram no que somos hoje.

A conexão com o nosso passado existe independente da nossa vontade.

Nós somos o resultado de milhares de anos de acontecimentos. Somos o resultado de milhares de pessoas que estão em nossas células, incorporadas.

De cada alimento que já existiu sobre a terra. Nós somos o resultado da temperatura e da umidade, dos povos que se juntaram, das pessoas que nasceram antes e que morreram. Toda a história está em nós, nossos genes e na nossa memória celular

Pela reconexão curarmos feridas imemoriais, transformamos em positivo as heranças negativas que carregamos mesmo sem conhecimento, liberamos nossa alma e nossa mente para seguir rumo ao horizonte, reforçamos nossas raízes na mesma medida em que ganhamos mais asas.

É necessário para nossa evolução nos reconectarmos com nossos ancestrais, com nossa história, perceber , agradecer , perdoar , resignificar os sentimentos , reconectarmos com a linha que vem tecendo a trajetória da nossa vida e das pessoas que fizeram e compõem nossa vida.

02/11/2019

Novembro Azul 💙Prevenir é sempre o melhor remédio !

01/11/2019

Quem nunca se sentiu ansioso ou constrangido em determinadas situações, como falar em público ou cometer uma gafe em um lugar cheio de gente ?

Com base em argumentos irracionais o indivíduo pode ter reações fisiológicas como tremores de diferentes graus de intensidade, baseados no medo de críticas ou mesmo de que o mesmo possa se sentir humilhado ou extremamente envergonhado. A esse quadro dá-se o nome de fobia social.

“A fobia social é um distúrbio caracterizado por um medo persistente de críticas ou de rejeição pelos outros” (MARKWAY, et al., 1999).

Em suma, é o medo que o indivíduo tem da desaprovação pelos outros.
São diversas as situações em que esse medo pode ocorrer, como falar em público, animar uma plateia, fazer exames, comer em restaurantes, escrever em público, usar banheiros públicos, sair com alguém do s**o oposto, etc., e os sintomas experimentados diante destas situações podem ser corporais, cognitivos e comportamentais.

É possível que algumas pessoas possam se recuperar sozinhas, mas se você não é uma delas, não se preocupe, você pode procurar ajuda. Tanto indivíduos com diversas fobias sociais quanto aqueles com apenas alguma específica podem se beneficiar de excelentes resultados na PSICOTERAPIA. .

31/10/2019

Ser sensível nesse mundo requer muita coragem. Todo dia.Esse jeito de ouvir além dos olhos, de ver além dos ouvidos, de sentir a textura do sentimento alheio tão clara no próprio coração e tantas vezes até doer ou sorrir junto com toda sinceridade. Essa intensidade toda em tempo de ternura minguada. Esse amor tão vívido em terra em que a maioria parece se assustar mais com o afeto do que com a indelicadeza. Esse cuidado espontâneo com os outros. Essa vontade tão pura de que ninguém sofra por nada. Essa saudade, que às vezes faz a alma marejar, de um lugar que não se sabe onde é, mas que existe, é claro que existe. Essa vontade de espalhar buquês de sorrisos por aí, porque os sensíveis, por mais que chorem de vez em quando, não deixam adormecer a idéia de um mundo que possa acordar sorrindo. Pra toda gente. Pra todo ser. Pra toda vida.
Eu até já tentei ser diferente, por medo de doer, mas não tem jeito: só consigo ser igual à mim.