https://www.facebook.com/108897824914650/

Psi Isabel Rocha

Saúde é mais que ausência de doenças
CRP - 05/65165

03/08/2022

Pessoas que apresentam alguma condição psiquiátrica, por exemplo, estão mais suscetíveis a desenvolver determinadas patologias, como hipertensão ou doença cardíaca.

Porém, não é preciso ficar preocupado estimulando o medo de desenvolver uma doença física, observe os sintomas, olhe para dentro, procure uma rede de apoio e faça terapia.

22/07/2022

Antes de tudo precisamos entender o que é Síndrome de Burnout:

A Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é uma síndrome que compreende a exaustão emocional, distanciamento das relações interpessoais e diminuição do sentimento de realização pessoal. Esses e outros sintomas são decorrentes de excesso de trabalho, estresse, preocupações e responsabilidade. A pressão sobre a pessoa também é um fator importante para o aparecimento dessa síndrome.

É importante que a pessoa identifique quais são os principais sintomas que vem sentindo, como: muito cansaço chegando a um esgotamento físico, mental, emocional e social, pouca ou nenhuma vontade de ir trabalhar, ao pensar em ter que ir trabalhar ter vontade de chorar, querer largar tudo, tristeza frequente, sentimento de não estar sendo valorizado no serviço, angústia, etc.

São vários os sintomas que podem indicar o Burnout e o melhor é procurar um profissional da psicologia ou psiquiatria para ajudar na avaliação desses sintomas e assim chegar a um diagnóstico mais preciso.

É necessário destacar que não é só no escritório, por exemplo, que as pessoas estão suscetíveis a desenvolver Burnout, hoje já é visto que donas de casa e estudantes, por exemplo, também são suscetíveis a essa doença. Ou seja, qualquer ocupação, atividade, tarefa que seja “demais” para uma pessoa, pode levá-los a exaustão.

Síndrome

06/07/2022

É um distúrbio neurobiológico crônico que se caracteriza por desatenção, hiperatividade e impulsividade. É possível ver esses sinais se manifestando na infância e podem acompanhar a pessoa por toda a vida. Se não forem devidamente reconhecidos e tratados poderão apresentar prejuízos em várias partes da vida.

O distúrbio afeta de 3% a 5% das crianças em idade escolar e sua prevalência é maior entre os meninos. A dificuldade para manter o foco nas atividades propostas e a agitação motora que caracterizam a síndrome podem prejudicar o aproveitamento escolar e ser responsável por rótulos depreciativos que não correspondem ao potencial psicopedagógico dessas crianças.

Desatenção, hiperatividade e comportamento impulsivo são sintomas do TDAH com reflexos negativos no convívio social e familiar, assim como no desempenho escolar ou profissional dos portadores do transtorno. Esses sintomas podem manifestar-se em diferentes graus de comprometimento e intensidade.

Vale lembrar que esses são apenas alguns dos sintomas que ele pode acarretar, é muito importante procurar um profissional capacitado para o diagnostico ser concreto.

04/07/2022

Nem tudo depende de você! Quantas vezes já ouviu essa frase? E eu sei, nem sempre é bom ouvir isso.

Uma boa parcela de responsabilidade sobre nossa vida e nossas escolhas, é exclusivamente nossa.

E devemos nos responsabilizar pelos caminhos que trilhamos, mas ao mesmo tempo, esse discurso de que tudo está nas nossas mãos é ilusão, podemos perceber pelo momento que passamos e estamos passando a pandemia, mostra com clareza que nem sempre teremos controle sobre tudo, nem sempre tudo depende de nós.

Entender que a maneira como você se trata diante do que te envolve externamente é muito importante, mas não se cobre tanto por achar que sempre deveria estar com o controle de tudo.

Espero que esse post venha te ajudar a suavizar seus ombros tensos, e que tudo bem nem tudo depender de você.

29/06/2022

Dores de cabeça, impaciência, falha na memória, negatividade, cansaço persistente esses são alguns dos sintomas do esgotamento mental.

Essa doença é resultado da autocobrança, sobrecarga de responsabilidades e excesso de demanda de atividades.

O esgotamento se manifesta principalmente em razão do estresse prolongado, tendo raízes concretas no funcionamento do organismo, resultando em picos de ansiedade e estresse, estafa mental, bloqueio, fazendo com o que o rendimento físico e mental caia drasticamente.

O esgotamento mental é uma doença que não deve ser tratada como algo passageiro, pois, em algum momento, pode acarretar vários problemas físicos e mentais que afetam a saúde do indivíduo.

Respeite o ritmo de seu corpo! Seja sincero consigo mesmo e saiba a hora de parar sua rotina e descansar.

Vale lembrar que esses são apenas alguns dos sintomas que ele pode acarretar, é muito importante procurar um profissional capacitado para o diagnostico ser concreto.

27/06/2022

Você não vai agradar todo mundo, e tá tudo bem! ✨️

A necessidade de aprovação de todos para o bem estar pessoal é um grande perigo, pois essa necessidade afasta você do seu verdadeiro eu, sua autenticidade.

O maior perigo de depender da aprovação das pessoas, é colocar a responsabilidade da sua felicidade nas mãos de outra pessoa, quando na verdade o maior responsável por tal é você mesmo.

Lembre-se, tudo bem não agradar a todos!

Agora me diz, você sente a necessidade enorme de agradar a todos que estão ao seu redor?👇🏼

Endereço

Niterói, RJ

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Psi Isabel Rocha posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.