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Dra Erika Damas Soares

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Brasil
Niterói, RJ
Dra Erika Damas Soares

Atendimento médico em Implantes Hormonais, emagrecimento, medicina estética e gastroenterologia!

31/05/2026

Os sintomas da doença inflamatória intestinal são frequentemente ignorados ou confundidos com outras condições. E enquanto isso, a inflamação avança.

No carrossel eu listei os principais sinais de alerta, tanto os intestinais quanto os que aparecem fora do intestino e surpreendem muita gente.

Se você se identif**a com mais de um deles, o próximo passo é uma avaliação médica.
Compartilhe com quem pode precisar dessa informação.

Este é um post meramente orientador. Todo diagnóstico e uso de qualquer medicamento deve sempre passar pelo crivo médico. (Dra Erika Damas - CRM RJ 82965-0 e SP 146601)

30/05/2026

Você já emagreceu e o peso voltou?

Quase todo mundo que passou por isso acha que é falta de força de vontade. Mas o que está acontecendo é bem mais fisiológico do que isso.

O efeito rebote tem mecanismos claros, e entendê-los muda completamente a forma de encarar o tratamento.

Nesse carrossel explico por que o peso volta e o que o protocolo faz de diferente para evitar que isso aconteça.

Salva e comenta QUIZ aqui embaixo. 💚

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29/05/2026

"Faço tudo certo e a barriga não sai." Se você já disse isso, saiba que não é falta de esforço.

A gordura abdominal profunda se comporta de forma diferente das outras. Ela é mais resistente, mais ativa metabolicamente e mais ligada a desequilíbrios hormonais. Por isso insistir só na dieta quase nunca resolve.

Nesse carrossel explico o que está por trás da barriga que não vai embora e por que tratar a causa muda tudo.

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26/05/2026

Suplemento na prateleira de casa é diferente de reposição clínica com absorção real.

Durante o emagrecimento, o corpo precisa de mais nutrientes para funcionar bem, não de menos. E quando vitamina D e complexo B estão baixos, o metabolismo desacelera, o cansaço aumenta e o resultado some.

Nesse carrossel explico o raciocínio clínico por trás da reposição vitamínica no protocolo e por que isso não é um extra, é parte do tratamento.

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25/05/2026

O jejum intermitente virou febre. E como toda febre, veio acompanhado de muito exagero dos dois lados: os que juram que é a solução para tudo e os que dizem que faz mal para qualquer um.

A realidade é mais simples e mais complexa ao mesmo tempo: depende do perfil de quem faz.

Nesse carrossel explico quando o jejum pode ajudar, quando pode atrapalhar, e por que seguir uma estratégia sem avaliação individual é um dos erros mais comuns no emagrecimento.

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24/05/2026

Queda de cabelo durante o emagrecimento pode ser algo esperado e passageiro, ou pode ser um sinal de deficiência nutricional que precisa de atenção.

A diferença entre os dois cenários está nos detalhes.

No carrossel eu mostro o que observar para saber em qual situação você está, e quais exames pedir quando a queda não se resolve sozinha.

Se você está emagrecendo com acompanhamento e ainda assim o cabelo preocupa, isso tem investigação e tem solução.

Comenta QUIZ aqui embaixo para entender melhor a sua situação.

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23/05/2026

"Fiz os exames e está tudo normal." Essa é uma das frases que eu mais ouço no consultório. E também uma das que mais me fazem querer investigar mais.

O TSH sozinho não conta toda a história da tireoide. E muitas mulheres vivem com sintomas reais, como cansaço, peso que não sai e queda de cabelo, sendo ignoradas porque o exame padrão ficou dentro da faixa.

Nesse carrossel explico o que está faltando nessa avaliação e por que investigar além do básico muda o diagnóstico.

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22/05/2026

"Vou comer menos para emagrecer mais rápido." Essa lógica parece fazer sentido, mas o corpo funciona de um jeito bem diferente.

Quando a restrição é grande demais, o metabolismo se adapta para gastar menos.

E aí começa um ciclo difícil de sair: você restringe mais, o corpo economiza mais, e a balança f**a parada.

Nesse carrossel explico o que acontece por trás disso e por que a solução quase nunca é comer menos.

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21/05/2026

Você sabia que o músculo é um dos maiores aliados do emagrecimento?

Não pelo exercício em si, mas pelo que ele faz no seu metabolismo o tempo todo, inclusive enquanto você dorme.

Nesse carrossel explico por que preservar massa muscular durante o emagrecimento não é opcional, e como o protocolo foi pensado exatamente para isso.

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20/05/2026

Você corta o carboidrato, vai para a academia e mesmo assim o peso não sai. Mas quanto você está dormindo?

O sono interfere diretamente nos hormônios que controlam a fome, a saciedade e a queima de gordura. Nesse carrossel explico como isso acontece de forma simples e direta.

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