08/08/2026
Talvez você esteja cuidando do seu corpo pensando apenas no que vê no espelho. Mas existe muito mais acontecendo aí dentro.
Cada escolha alimentar também conversa com o seu cérebro, com a sua disposição, com a sua concentração e com a forma como você atravessa os seus dias.
Quando você nutre o corpo com alimentos de verdade, ricos em nutrientes, você não está apenas pensando em emagrecer ou mudar a aparência. Você está dando ao seu organismo matéria-prima para funcionar bem. Está cuidando da energia que precisa para trabalhar, da mente que precisa estar presente, da disposição para viver e até da capacidade de aproveitar os pequenos momentos da vida.
E, para mim, existe uma dimensão ainda maior nisso.
Deus nos criou de forma integral. Corpo, mente e espírito não caminham separados.
Por isso, cuidar da alimentação também pode ser uma expressão de gratidão pela vida que recebemos.
Não se trata de buscar um corpo perfeito.
Trata-se de ter um corpo saudável para sustentar uma mente mais preparada e uma vida com mais propósito.
Porque de que adianta querer viver tudo aquilo que Deus tem para nós se não estamos cuidando do instrumento através do qual vamos viver essa caminhada?
A Bíblia diz:
“Acaso não sabem que o corpo de vocês é santuário do Espírito Santo, que habita em vocês?”
1 Coríntios 6:19
Que a nossa busca por saúde não seja movida apenas pela estética, mas também pelo desejo de viver bem, servir melhor, ter energia, presença e disposição para cumprir o propósito que Deus nos confiou.
Compartilhe este vídeo com alguém que precisa olhar para a alimentação por uma perspectiva diferente🥰
🎥 Giovanna Fraga| Nutricionista
