07/02/2022
Presença de coceira na pele, cabelos quebradiços, unhas descamativas são indícios de alerta do corpo. A saúde da pele e dos cabelos é totalmente dependente de uma alimentação balanceada, um sono regulado e hábitos de vida saudáveis.
Nossas escolhas alimentares define quem somos, uma alimentação diversificada e balanceada é a chave para manutenção de cabelos fortes, bonitos e saudáveis. Dieta rica em água, minerais, vitaminas e aminoácidos. Alguns aminoácidos somos capazes de produzir, outros não, sendo assim precisam vir de fontes externas, como a alimentação e/ou a suplementação.
O estilo de vida desregulado com falta de sono pode trazer danos aos cabelos. O sono interfere e muitos processos metabólicos do organismo e um sono de má qualidade interfere na saúde e no crescimento capilar.
Apesar dos distúrbios capilares serem multifatorial os hábitos de vida são grandes vilões no desenvolvimento desses problemas. O jeito que você prende o cabelo, presença de alisamento, uso de secador, chapinha, consumo de álcool, cigarro, frequência de lavagem e hidratação prejudicam o ciclo de crescimento saudável.
A boa notícia é que boa parte das causas podem ser neutralizadas quando um profissional capacitado realiza o seu tratamento.
