31/07/2026
Você percebeu o que aconteceu enquanto respirava?
Talvez tenha sentido um aperto.
Talvez tenha relaxado.
Talvez não tenha sentido nada.
E tudo isso diz alguma coisa.
Quando vivemos por muito tempo em estado de alerta, o corpo aprende que precisa estar sempre preparado para se proteger.
É por isso que, muitas vezes, não basta entender com a mente que um relacionamento machuca, que uma oportunidade é boa ou que está na hora de mudar.
O corpo também precisa perceber que agora existe segurança.
Por isso eu acredito que algumas transformações começam antes de uma decisão.
Elas começam quando voltamos a sentir o próprio corpo.
🧡 Hoje, eu só queria te lembrar disso.
Como foi essa experiência para você? O que você percebeu enquanto respirava?
