Dr. L'u Cabral

Dr. L'u Cabral 🩺 Ortopedista e Traumatologista
🔎 Legista
Medicina Esportiva IPMED19
Intervenção em Dor CETRUS21
Dor EINSTEIN22
📍Núcleo de Ortopedia H. 9 de Julho

Ser pai é muito mais do que dar conselhos, é ser o exemplo vivo e o porto seguro para todas as horas. 💙Neste Dia dos Pai...
09/08/2026

Ser pai é muito mais do que dar conselhos, é ser o exemplo vivo e o porto seguro para todas as horas. 💙
Neste Dia dos Pais, celebramos aqueles que caminham ao nosso lado, apoiam nossos passos e nos ensinam a ter força para superar qualquer obstáculo. Uma homenagem especial a todos os pais que dividem conosco a jornada da vida (e, às vezes, até a paixão pela profissão!).
Feliz Dia dos Pais! 👔✨

🩺 Dr. L’u Cabral I Trauma e dor crônica

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📌 Anexo no Hospital 9 de Julho de Rondônia - Rua Sen. Álvaro Maia, 1600 - Olaria
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O Hyrox consolidou-se nos boxes de treinamento por unir perfeitamente a corrida de rua ao fortalecimento funcional. Essa...
06/08/2026

O Hyrox consolidou-se nos boxes de treinamento por unir perfeitamente a corrida de rua ao fortalecimento funcional. Essa dinâmica estruturada faz dele um treino inteligente, mas que exige atenção redobrada aos limites do corpo, pois a alta intensidade executada sob o efeito do cansaço extremo pode comprometer a integridade das articulações.
A prática segura do circuito exige forte controle do core para proteger a coluna lombar durante os movimentos com carga, além de uma execução técnica precisa do primeiro ao último quilômetro para evitar que a fadiga gere compensações lesivas nos tendões de joelhos e tornozelos.

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A aceleração artificial dos resultados estéticos pode cobrar um preço invisível e devastador para a estrutura física. O ...
04/08/2026

A aceleração artificial dos resultados estéticos pode cobrar um preço invisível e devastador para a estrutura física. O uso de esteroides anabolizantes promove um ganho de massa muscular em uma velocidade que o sistema esquelético simplesmente não consegue acompanhar. O resultado prático é um desequilíbrio biomecânico perigoso, onde o músculo ganha força bruta em pouco tempo, mas as estruturas que fornecem sustentação e fixação a ele ficam fragilizadas. 📉

Além disso, o uso dessas substâncias altera diretamente a anatomia interna e a arquitetura do tendão, promovendo uma severa desorganização das fibras de colágeno. O tecido, que originalmente possui fibras organizadas e alinhadas, passa a apresentar um padrão irregular e desordenado. 🧬

Essa desprogramação biológica provoca o aumento da rigidez tendínea e a diminuição da capacidade de alongamento e de absorção de energia do tendão. Com as alterações no remodelamento do colágeno e a clara piora das propriedades biomecânicas, a estrutura torna-se menos elástica, mais rígida e com uma qualidade estrutural muito inferior. Sob a pressão de treinos intensificados e cargas elevadas, esses tecidos fragilizados enfrentam um risco drasticamente maior de rupturas e lesões crônicas de difícil recuperação. 💥

Buscar a melhor versão do corpo e o alto rendimento é excelente, mas o caminho seguro sempre exige a preservação da integridade ortopédica no longo prazo. Pense na longevidade da sua estrutura antes de escolher um atalho químico! 🩺

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Ignorar pequenos incômodos é o primeiro passo para a instalação de um quadro persistente. O corpo emite sinais de alerta...
28/07/2026

Ignorar pequenos incômodos é o primeiro passo para a instalação de um quadro persistente. O corpo emite sinais de alerta diante de sobrecargas ou falta de preparo muscular.
Não se deve esperar a perda de mobilidade comprometer o trabalho ou o lazer para buscar auxílio. O diagnóstico precoce e a identificação da causa da sobrecarga são fundamentais para interromper o processo inflamatório.
Para avaliar a sua saúde articular, agende uma consulta!

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O tênis é uma das práticas esportivas mais dinâmicas, exigindo foco, tomada rápida de decisão e resposta física vigorosa...
21/07/2026

O tênis é uma das práticas esportivas mais dinâmicas, exigindo foco, tomada rápida de decisão e resposta física vigorosa. A prática regular promove adaptações neuromusculares e cardiovasculares de altíssimo valor para a longevidade funcional.

1 - Coordenação motora: Deslocamentos rápidos e mudanças bruscas de direção aprimoram o equilíbrio.
2 - Proteção da coluna: Os movimentos de rotação para rebater a bola exigem forte controle muscular do core.
3 - Resistência global: O caráter intermitente do jogo eleva consideravelmente a capacidade respiratória.

Por envolver gestos repetitivos e forças rotacionais, o preparo físico fora das quadras, focado em fortalecimento e aquecimento, é indispensável para evitar lesões. Um diagnóstico preciso ajuda a identificar desequilíbrios mecânicos antes dos treinos.

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Uma decisão histórica para a ortopedia e para a qualidade de vida dos pacientes. 🧪Está em vigor, a partir desta quarta-f...
15/07/2026

Uma decisão histórica para a ortopedia e para a qualidade de vida dos pacientes. 🧪

Está em vigor, a partir desta quarta-feira (15), a Resolução nº 2.464/2026 do Conselho Federal de Medicina (CFM), que regulamenta o uso do plasma rico em plaquetas (PRP) como procedimento médico auxiliar ao tratamento de quatro condições osteomusculares: osteoartrite de joelho, discopatia lombar, epicondilite lateral do cotovelo e reparo meniscal.

Com essa nova diretriz, o PRP deixa de ser considerado um procedimento exclusivamente experimental e passa a ser reconhecido como um importante recurso médico adjuvante no tratamento de condições osteomusculares específicas.

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Seja para quem joga futebol nos fins de semana ou para quem acabou de iniciar a rotina na academia, os resultados não de...
14/07/2026

Seja para quem joga futebol nos fins de semana ou para quem acabou de iniciar a rotina na academia, os resultados não dependem de treinos exaustivos isolados, exigem frequência. Para alcançar resultados reais e melhorar a performance, a regularidade é o fator mais importante.

- A repetição frequente melhora a coordenação e a execução dos exercícios.
- O estímulo regular sinaliza ao organismo a necessidade de ganhar resistência muscular.
- Construir uma base sólida evita interrupções causadas por dores por excesso de esforço.

Evoluir com segurança exige respeito aos limites biológicos do organismo. Como está a constância da sua rotina de exercícios atualmente?

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A dor crônica vai muito além de um incômodo físico isolado. Quando o estímulo doloroso se torna contínuo, ele passa a at...
10/07/2026

A dor crônica vai muito além de um incômodo físico isolado. Quando o estímulo doloroso se torna contínuo, ele passa a atuar diretamente no sistema nervoso central, sendo capaz de alterar o comportamento diário, desgastar a paciência e reduzir drasticamente a disposição para conviver com a família ou render no trabalho.
O impacto da dor persistente no cotidiano manifesta-se em áreas fundamentais:

➡ Alteração do humor: O esgotamento neurológico provocado pelo desconforto contínuo eleva os níveis de estresse.
➡ Isolamento social: A falta de energia afasta o indivíduo de momentos importantes de lazer e do convívio com pessoas queridas.
➡ Ciclo de inatividade: O medo de sentir dor gera imobilidade, o que enfraquece ainda mais os músculos e piora a condição da coluna e articulações.

Você sente que a dor tem roubado a sua qualidade de vida? Agende uma consulta!

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A anatomia humana foi desenhada para a atividade. 💪🏋️O repouso excessivo acelera a perda de massa muscular e aumenta a r...
07/07/2026

A anatomia humana foi desenhada para a atividade. 💪🏋️
O repouso excessivo acelera a perda de massa muscular e aumenta a rigidez, enquanto o movimento consciente funciona como o principal protetor da saúde.
Dores constantes ao caminhar ou realizar atividades diárias exigem atenção para identificar a causa exata e traçar uma estratégia segura de fortalecimento.
Agende uma consulta e retome a sua rotina com liberdade e saúde!

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A história do futebol mundial guarda momentos de glória, mas também de superação clínica extrema. A ruptura total do ten...
03/07/2026

A história do futebol mundial guarda momentos de glória, mas também de superação clínica extrema. A ruptura total do tendão patelar sofrida por Ronaldo Fenômeno em 2000 não foi apenas um desafio atlético, mas um teste de resiliência biológica e técnica de reabilitação. O tendão patelar é a estrutura fundamental que transmite a força da coxa para a perna, e sua integridade é o que permite a explosão muscular necessária para movimentos de alta performance e até mesmo para a simples autonomia de caminhar.
Seja no esporte de alto rendimento ou nas atividades do dia a dia, o preparo adequado e a orientação técnica são as chaves para a independência e para o movimento seguro.

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