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Lorena Roberta Gonçalves
🍫Você não precisa brigar com a comida para emagrecer
🧠Terapia para compulsão alimentar e perda de peso saudável
🌎 Atendimento online
Psicóloga CRP 23/02774

Estou em muitas transições, buscando a permanência. E como diria Sartre, estamos condenados à liberdade e cada escolha v...
18/05/2026

Estou em muitas transições, buscando a permanência. E como diria Sartre, estamos condenados à liberdade e cada escolha vem com uma renúncia!

O esperado “glow up” não é só resultado da estética, como muitas vezes parece, é quando você para de fugir de si.
O processo não tem o depois, mas tem escolhas que vão fazendo mais sentido do que as de antes e isso já é bastante.
você também está em transição em alguma coisa? 👇

Fazer aniversário me fez pensar, não só no que conquistei, mas naquilo que precisei desaprender. Desaprender que discipl...
21/04/2026

Fazer aniversário me fez pensar, não só no que conquistei, mas naquilo que precisei desaprender.

Desaprender que disciplina é se cobrar.
Desaprender que algo que faço só vale se acontecer como pensei.
Desaprender a tentar me controlar a todo custo, pois isso é o que me deixa vulnerável.
Desaprender que sentir é bobo, na verdade é necessário mesmo quando parece difícil.

Precisar refazer um caminho também é continuar a andar, e às vezes com mais intenção!

Uma coisa que a ‘Lorena do passado’ se deu conta, e que sigo colocando em prática:
“É na rotina que a vida acontece! Então, o que posso fazer hoje, que vai me fazer bem, mesmo que eu não queira fazer?!”

E assim, com um passinho de cada vez, me vejo conquistando maturidade pra enfrentar minhas próprias escolhas, desafios e cultivando a gratidão por estar viva.

Agradeço profundamente pela minha família, pelos amigos que a vida me deu e pelo privilégio de vivenciar essa natureza linda. E ainda terminei meu dia com aula de ballet, que, por incrível que pareça, é um marco da minha vida adulta haha
🤍🥰

A série The Bear ficou famosa pelo caos que mostra e nos faz sentir, esse episódio em especial,  assisti algumas vezes e...
17/04/2026

A série The Bear ficou famosa pelo caos que mostra e nos faz sentir, esse episódio em especial, assisti algumas vezes e ele sempre me deixa pensativa.

Assiste também?! Da pra assistir só esse episódio e entender a situação da história! Não precisa assistir toda a série.. mas se quiser pode 😌

16/04/2026

Seu cérebro não vê só as tarefas, ele sente a ameaça!

Cobrança, prazo, chance de errar… tudo isso ativa evitação.
Você adia → sente alívio → seu cérebro aprende a fugir (isso é uma forma de regulação que não é lá muito funcional)

Adia até que o prazo vira uma ameaça muito maior que o desconforto, e aí você faz rápido, e você já sabe que consegue no limite do tempo, né?!

Na terapia, a gente trabalha pra quebrar esse ciclo:
menos evitação, mais continuidade.

🔗 Saiba mais no link da bio
Lorena Roberta | Psicóloga

Algumas escolhas que iniciaram em março ✨
01/04/2026

Algumas escolhas que iniciaram em março ✨

30/03/2026

“O peso aumentou mas ainda me acho magra” a distorção de imagem aparece quando o ganho de peso acontece mas há dificuldade em perceber.

Receber comentários sobre o peso e aparência pode ser terrível e até desnecessário… mas fortaleça sua autoestima para entender que, muitas vezes, esse pode ser seu ponto de partida.

Para construir uma boa relação com a comida e com seu corpo, vamos juntas!

Contato para acompanhamento no link da bio.




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