Duda Itaparica

Gosto de me cuidar e compartilhar dicas! ✨

09/12/2023

5 Dicas de cuidados com a pele simples:

1.Limpeza Regular:
Lave o rosto duas vezes ao dia, de manhã e à noite, para remover sujeira, óleo e resíduos acumulados.

2.Hidratação Adequada:
Use um hidratante adequado para o seu tipo de pele para manter a pele macia e hidratada. Isso é importante mesmo se você tiver pele oleosa.

3.Proteção Solar Diária:
Aplique protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados. Isso ajuda a prevenir danos causados pelos raios UV, como envelhecimento precoce e câncer de pele.

4.Evite Toques Excessivos:
Evite tocar constantemente o rosto, pois as mãos podem transferir sujeira e bactérias para a pele, causando irritações.

5.Dieta Equilibrada:
Mantenha uma dieta rica em nutrientes, como frutas, vegetais, proteínas magras e água. Uma alimentação saudável pode refletir na saúde da sua pele.

04/12/2023

7 Benefícios do cravo-da-índia

1.Combate dores e Inflamações.
2.Melhora a cicatrização e combate infecções.
3.Benefícios do cravo-da-índia: relaxante muscular.
4.Melhora a saúde óssea.
5.Previne o Câncer.
6.Ajuda no controle da diarreia e facilita a digestão.
7.Oferece melhora na saúde do fígado.

03/12/2023

4 Benefícios da atividade física pra saúde

1. Combate o excesso de peso
2. Reduz a pressão arterial
3. Ajuda a controlar a glicemia
4 Fortalece ossos e articulações

03/12/2023

Dicas para o cabelo crescer mais forte e saudável:

Comer mais alimentos ricos em proteínas.
Evitar utilizar bonés e chapéus.
Seguir a risca o cronograma capilar.
Utilizar produtos para o seu tipo de cabelo.
Aplicar o condicionador corretamente.
Massageie o couro cabeludo.
Cuide da saúde do seu couro cabeludo.

02/12/2023

Dicas de como diminuir espinhas:

Há ações muito simples que, se forem feitas corretamente, podem diminuir espinhas muito mais rapidamente do que se espera. São cinco dicas especiais sobre como diminuir as espinhas e controlar o surgimento da acne.

1 – Limpe a pele com frequência
Só a água não é suficiente para fazer a limpeza correta. Os produtos para limpeza de pele devem ser utilizados duas vezes ao dia, sendo a última na hora em que for dormir. Eles foram feitos para retirar sujeiras que não conseguimos alcançar: fuligem e poeira.

2 – Faça limpeza de pele com um profissional
Essa ação serve para tratar cravos e espinhas, e evitar que eles apareçam. A frequência depende do tipo de pele. Para pele oleosa, é recomendada a ida até o profissional a cada três meses. Para quem tem pústulas, a limpeza profissional deve ser feita uma vez por mês.

3 – Use protetor solar
É importante saber que a exposição aos raios solares contribui para a produção de sebo da pele que, por consequência, aumenta a quantidade de espinhas. O protetor solar evita que isso aconteça, principalmente no verão.

4 – Experimente uma loção adstringente
Caso você tenha pele oleosa, a loção adstringente ajuda a controlar a produção de sebo. Ela pode ser usada na limpeza de pele caseira, como uma ajuda que você dá à sua pele.

mulher de regata branca se olhando no espelho enquanto toca na espinha.

5 – Aplique tônicos
O tônico remove as impurezas que a água e o sabão não conseguiram alcançar enquanto regula o pH da pele, tão prejudicada por conta da poluição, da maquiagem e de outras substâncias.

02/12/2023

Dicas para uma pele ressecada:

Se a sua pele está ressecada ou prejudicada pelo sol ou vento, um pouco de óleo de amêndoas e essas dicas te ajudarão.

O óleo de amêndoas é rico em vitaminas A, B e E, ótimas para uma pele mais saudável.

Muitos produtos já são reforçados com essas vitaminas que ajudam a manter os níveis de hidratação da pele e são absorvidos na hora, sem entupir os poros.

Sabe-se que o óleo de amêndoas é bom para:

Melhorar a pele e mantê-la brilhante.
Hidratar melhor e com mais profundidade.
Suavizar irritações e inflamações cutâneas.
Aliviar a pele seca e irritada.
Nutrir a pele, deixando-a suave e lisa.
Curar os lábios ressecados e erupções cutâneas.

Endereço

Plano Diretor Norte
Palmas, TO
77001-696

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