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Dra Gleissy Perin CRM PR 49.054 / RQEPR 30.812

Cuidando das mulheres em todas as fases da vida
Pré-natal. Anticoncepçāo. Reposição Hormonal. Ultrassonografia
Palmas/Pr

29/08/2026

A medicina se atualiza, e a prática de consultório ensina muito.

Compartilhe com uma amiga que talvez ainda siga alguma delas.

👩‍⚕️Dra. Gleissy Perin
🩺Ginecologista e Obstetra
CRM-PR 49.054 | RQE-PR 30.812

27/08/2026

O corpo funciona em um ritmo circadiano, ou seja, ele espera escuro e descanso em determinados horários.

Quando você deita cedo, a melatonina sobe no momento certo e o sono profundo, que é a fase mais restauradora, acontece na janela em que o corpo mais se repara.

Dormir muito tarde de forma frequente empurra essa janela e você perde justamente a melhor parte da noite.

E isso tem efeito direto na saúde da mulher. O sono ruim eleva o cortisol, o hormônio do estresse, e desregula a leptina e a grelina, que controlam fome e saciedade.

Com o tempo, isso repercute no peso, no humor, na libido e até na regularidade do ciclo menstrual!

Um ponto importante: existem fases da vida em que dormir bem f**a mais difícil justamente por causa dos hormônios, como na gravidez e na menopausa. Nesses casos, vale conversar com seu médico.

Salve este post e use como lembrete para cuidar das suas noites de sono!

👩‍⚕️Dra. Gleissy Perin
🩺Ginecologista e Obstetra
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24/08/2026

Desfazer os mitos sobre a vacina do HPV é proteger mais gente contra o câncer de colo do útero.

Compartilhe este post e ajude essa informação a chegar a quem precisa. Informação boa salva vidas. 🤍

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🩺Ginecologista e Obstetra
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22/08/2026

O seu corpo fala através do corrimento, e aprender a escutar é uma das formas mais simples de cuidar da sua saúde íntima.

Salve este post e consulte sempre que bater a dúvida sobre o que é normal e o que merece atenção. 🤍

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20/08/2026

Grávida pode tomar café, sim. O que existe é um limite. No post de hoje, eu abordo esse assunto com mais detalhes.

Se gostou, deixe sua curtida! Assim eu sei que te ajudei trazendo este conteúdo para cá. 🥰

👩‍⚕️Dra. Gleissy Perin
🩺Ginecologista e Obstetra
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16/08/2026

"Doutora, posso ter relação durante a gravidez?" É a pergunta que muita gestante engole por vergonha, quase sempre em voz baixa no fim da consulta. E ela é totalmente legítima.

Curta este post se ele esclareceu uma dúvida sua. 🤍

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🩺Ginecologista e Obstetra
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14/08/2026

Como obstetra, eu não vivo a gravidez pelos medos que assustam a maioria. Mas tem coisas que eu nunca faria na minha própria gestação.

Deixe sua curtida se este post foi útil para você. 🤍

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🩺Ginecologista e Obstetra
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12/08/2026

Equilibrar os hormônios vem dos pilares que a ciência mais estuda: comida de verdade, treino de força, bom sono, moderação e controle do estresse.

Nenhuma dessas trocas faz milagre sozinha, mas juntas reduzem a inflamação crônica e ajudam o seu corpo a funcionar melhor.

Salve este post para lembrar das trocas. 🤍

👩‍⚕️Dra. Gleissy Perin
🩺Ginecologista e Obstetra
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09/08/2026

Existe um amor que raramente se anuncia.

Ele não costuma estar nas palavras, e sim nos gestos.

No portão aberto esperando a chegada, no silêncio que entende, na força que segura o choro para não preocupar ninguém.

É o amor que trabalha cedo, que abre mão sem contar, que protege sem pedir reconhecimento.

Ser pai é isso: estar presente de mil formas que a gente só aprende a enxergar com o tempo.

É ser abrigo nos dias difíceis e chão firme nos primeiros passos.

É ensinar sobre a vida sem nem sempre saber que está ensinando.

Muitos deles cresceram ouvindo que homem não chora, e mesmo assim aprenderam a amar da forma mais bonita que existe: com presença, com renúncia, com constância.

Hoje é dia de honrar cada um deles.

A todos que fazem do amor um lugar seguro, o meu mais sincero obrigado.

Feliz Dia dos Pais! 💙

05/08/2026

Pode ser endometriose!

É uma das principais causas de dificuldade para engravidar e leva anos para ser diagnosticada, justamente por ser normalizada.

Compartilhe com uma amiga ou familiar que passa por isso e precisa desse alerta.

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